يوم 10 أغسطس 2020 الإثنين 12:38 مساءً

طولت 5 سم من اول ما اخذت الاعشاب دى , زيادة الطول بالاعشاب

تطويل القامة بالاعشاب

ان طول القامة من صفات الجمال لكيلا الصنفين اناث و ذكور و المعروف ان طول القامة عامل و راثي و لكن يوجد اعشاب و رياضة كذلك تساعدنا على تطويل القامة و سوف اذكر لكم اليوم برنامج يساعدكم على تطويل القامه و هو :

(1 خصصي لنفسك ساعة واحدة للسباحة كل يوم. ذلك نشاط مفيد جدا جدا لنمو العظام لان بممارسة السباحة فان الضغط الواقع على المفاصل و الناتج عن الجاذبية الارضية تخف بشكل كبير.

بتخفيف الضغط عن العظام فان العظام تطول بحرية اكبر. يثبت صحة ذلك النظرية دراسة ظاهرة طول قامة السباحون العالميون الذين عادة يزيد طولهم عن المترين. اذا احببتم فادخلوا على جوجل google و ابحثوا بسير بعض السباحين العالممين لتطمئن قلوبكم.

(2 الزمي رياضات القفز كرة السلة، كرة الطائرة ففي القفز – و انا شاهد على ذلك – اثر كبير على زيادة نمو العظام. لكن لا تجهدي نفسك و انما عليك بالقليل الدائم 20 دقائق يوميا). اتذكر انني كنت اقفز يوميا على 10 فترات كل فترة مدتها دقيقتين مع استراحة قصيرة بين كل فترة، فزاد طولي 2سم اثناء شهر. لكن لا تاخذي ذلك كقاعدة فنسبة الزيادة تختلف باختلاف الشخص.

(3 التدلي من قضيب عمودي يساعد على شد العمود الفقري. صفة هذا ان تمسكي بقضيب مثبت بارتفاع مترين و فقط تتدلي و انت تمسكين القضيب و تتحملي وزن جسدك المتدلي. ذلك مفيد الى نسبة معينة فالبعض قالوا انه يزيد طول قامة الشخص 2 و نص سم كل ثلاث اشهر. العيب به ان عضلات الذراعين تصبح بعد فترة صلبة قوية. لكن الان ممكن ان نحصل على نفس النتيجة باستخدام جهاز الميسونا.

(4 النوم ساعات كافية ليلا اي ما يعادل 7 ساعات.

(5 لا تقصري بشرب الكمية الطبيعية من الماء و هي لترين يوميا.

اهمها: الدعاء باوقات البركة يوم الجمعة، الثلث الاخير من الليل فكل ليلة يجاب به الدعاء، يوم عرفة، بين الاذان و الاقامة…). اسالي الله من اعماق نفسك ان يحقق لك حلمك. من المهم ان تستمري بالدعاء و لا تياسي منذ البداية. صدقي لا ارى الا انني فرطت بهذا لاني عندما كنت بعمر المراهقة كنت جاهلا و متساهل. الان اتحسر على تلك الليالي التي اضعت بها الدعاء المستجاب. لقد تيقنت الان ان هذي النصائح كلها لا تفيد الا باذن الله.

نصائح عامة:

  • لا تياسوا ان كان الوالدان قصيرين فقد تبين لي و انا متيقن من ذلك ان طول القامة يؤثر به البيئة المحيطة بالشخص و نمط حياته اكثر من تاثير الجينات المورثة.

الدليل على صحة هذا ما نراه اليوم من اب و ام قصيرين يرافقهما ابنها الشاب الباسق اي شاب بائن الطول). و اذهبوا الى الاماكن العامة كي تتاكدوا من صحة كلامي. كذلك اسالوا اطباء النمو عن صحة هذا.

 احذروا من اثر اعداء النجاح ممن يسخرون منكم او يسفهوكم ان يثبطوكم فالرضوخ لهذا يقتل العزيمة. حقا ان النجاح لا ياتي الا بعد ان يجتاز المرء الحواجز. اصبروا على ما يقولون عنكم لانهم سيصمتون حينما يقابلوكم و ربما من الله عليكم بزيادة طول القامة.
  • من المهم الا تعجلوا النتائج فعادة لا يخرج الفرق على كثير من الممارسين فورا انما سر النجاح يكمن باستمراركم على ممارسة التمارين يوما مدة ست اشهر قبل ان تلاحظوا زيادة الطول بشكل ملحوظ.
  • انصح كل الراغبين بزيادة طولهم ان يلتحقوا بناد رياضي فهذا يلزم اللاشعور على ان لا يفتر كما يوفر الدعم المعنوي و المعدات اللازمة. و ذلك النصيحة تشمل الاخوات كذلك فانصحهن بالالتحاق بناد رياضي حريمي فقط افتحوا الصفحات الصفراء و ابحثوا بقسم الرياضة عن النواد.
  • حينما ينعم الله على احدكم بزيادة طول القامة فاحذروا ان يصيبكم الشيطان بالغرور او بالتكبر فهذا بداية الهلاك. اثناء تجربتي و جدت ان ما يعين على ابقاء النية صالحة هو ان يستمر المرء بالاذكار ذكر الله اثناء ممارسة التمارين

وصفات لتطويل القامة بلاعشاب :

ممايذكر من الوصفات لتطويل القامة بشرط ان يصبح خلال سن النمو :

1 – كاس كبير حليب ابل مذاب فصين ثوم مفروم صباحا و مساء .

2 – استخدام شوربة البصل بنخاع العضام خاصة عظام الابل(

3 – طحن نوى التمر بعد تحميصه مع حبة البركة و سف معلقة متوسطة او شربها مع حليب الابل مرتين يوميا .

4 – يؤكل الفجل مع و جبات الاكل فانه نافع جدافي هذا .

5 – تناول شاي عشبة ذنب الخيل بعد غليه مدة 3ساعات , بعدها يضاف اليه معلقة سكر بعدها يصفي و يشرب باردا .

6 – تهرس ثمار الافوكادو مع الزبادي او تخلط مع اللبن و تشرب .

7 – و كذلك ممارسة السباحة و رياضة القفز يوميا نص ساعة علىالاقل

862 views