يوم الثلاثاء 7:28 مساءً 19 نوفمبر، 2019

سبب برودة اليدين , تعرفى على اسباب برودة اليدين وكيفيه العلاج


صورة سبب برودة اليدين , تعرفى على اسباب برودة اليدين وكيفيه العلاج

صور

 

يشعر بعض الناس ببروده و اضحه في اطرافهم كاليدين او القدمين في كل فصول السنه خاصة في فصل الشتاء تظهر بشكل اكبر مع الانخفاض المستمر في درجات الحراره ،

 

 

و نلاحظ ان الاناث يعانين بنسبة اكبر من الرجال من هذه المشكلة الصحية التي تحدث نتيجة اسباب متعدده تصيب الفرد .

 

 

و هذه المشكلة تسبب الانزعاج خاصة اذا تطور الامر و صاحبها تنميل او خدر في اليدين او القدمين ،

 

 

او قد تتسبب هذه البروده في تغيير لون الجلد في القدمين او اليدين الى اللون الاحمر او الازرق او الابيض.

 

فهنا يصبح مؤشرا يوجب على صاحبة مراجعه الطبيب للكشف عن سبب حدوث هذه الامور الصحية ،

 

 

لاخذ العلاج المناسب له .

 


متى تصبح مشكلة صحية

 

اذا كانت بروده الاطراف ناتجه عن الانخفاض الشديد في درجات الحراره فهذا امر طبيعي ،

 

 

لكن اذا استمر الامر بعد تدفئه اليدين و القدمين امام المدفاه او بعد ارتداء القفازات و الجوارب ،

 

 

فهنا تصبح مشكلة صحية لا بد من الكشف عن اسبابها و علاجها فورا .

 


اسباب بروده الاطراف  :

  • فقر الدم ” الانيميا” : الناتجه عن نقص الحديد او الفيتامينات في الجسم ،

     

     

    فهذا يضعف امداد الجسم بالطاقة و الاكسجين اللازم لعمل الخلايا .

     

  • قصور ” ضعف ” في الدوره الدمويه الطرفيه .

     

  • قله الحركة ،

     

     

    و الجلوس لفترات طويله دون اداء اي مجهود بدنى .

     

  • قصور الغده الدرقيه .

     

    .

     

    و اضطرابات في افراز بعض الهرمونات في الجسم .

     

  • التهابات المفاصل ” الروماتيزم ” او الروماتويد .

     

  • الضغوطات النفسيه كالعصبيه او التوتر الشديد .

     

  • السمنه ” زياده الوزن عن المعدل الطبيعي ” .

     

  • مرض السكرى .

     

  • الاثار الجانبيه لبعض الادويه .

     

  • التدخين او شرب الكحوليات .

     

  • تصلب الشرايين

طرق التخلص من بروده الاطراف :

  • التخلص من الوزن الزائد بالحميه الغذائية .

     

  • ممارسه التمارين الرياضيه لتنشيط الدوره الدمويه للتخلص من مشكلة قصورها .

     

  • التوقف عن التدخين و شرب الكحول.
  • علاج فقر الدم او قصور الغده باخذ العلاجات المناسبه مع تحسين النظام الغذائى ،

     

     

    و التركيز على الاغذيه الغنيه بالمعادن و الفيتامينات ،

     

     

    مع تناول المكملات الغذائية كحبوب الحديد .

     

  • تجنب الارهاق و الوقوف لفترات طويله .

     

  • تجنب ارتداء الكعب العالى لانة يزيد من المشكلة .

     

  • عدم ارتداء الاحذيه الضيقه .

     

  • استخدام الحمامات الساخنه .

     

  • المشي السريع يحسن من الدوره الدمويه .

     

  • تدليك القدمين و اليدين بجلسات خاصة لتدفئتهما و تحسين جريان الدم فيها.

 


635 views