يوم 4 يوليو 2020 السبت 3:11 مساءً

شوربة البصل للرجيم

صور

المقادير:

٦ ثمرات بصل اخضر

٢ ثمرة فلفل اخضر

١ علبه معجون الطماطم

١ ربطة من نوعيات الخضراوات كرفس او بقدونس او كزبره

١ راس ملفوف كرنب كبير

١ كيس شوربه بصل

١ م-ص ملح و فلفل و بهارات

الطريقة:

كيفية عمل شوربه البصل للحمية

يتم تقطيع الخضروات الى قطع صغيرة

ثم توضع قطع الخضار في قدر عميق على النار

و يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربه و البهارات و الملح و الصلصه

يترك القدر على النار حتى الغليان مدة ١٠ دقائق

ثم تقلل درجة حرارة النار حتى تنضج الخضروات جيدا

و بالهناء و الشفاء

431 views