يوم 26 نوفمبر 2020 الخميس 9:42 مساءً

كنت بحس بالاعراض لكن مكنتش اعرف ان هو دة صداع الشقيقة , صداع الشقيقة اعراضه

آخر تحديث ب11 ابريل 2020 السبت 11:01 مساء بواسطة ساره احمد

انه الم دفين بالراس.. كان مسمار يثقب الدماغ

اصبحت الشكوى من الصداع النصفي شكوى ما لوفة , بل , انها اصبحت عادة و الالم بهذا الصداع النصفي ربما يصبح ملازما لناحية واحدة من الراس, او انه يتناوب الانتقال, من ناحية الى اخرى<

في احيان عديدة يتجول الالم بالراس من مكان لاخر خلال النوبة الواحدة, و ادق وصف لهذا الالم انه الم دفين بالراس, او كان هنالك الة تثقب بالدماغ, و احيانا يكون الالم بصورة دقات النبض

عندما تكون النوبة خفيفة يستمر المريض بعمله اليومي المعتاد

اما اذا كانت النوبة شديدة فان المريض يستلقى على الفراش بغرفة مظلمة , حيث ان الضوء يسبب له الما شديدا

والهدوء يكون هنا ضرورة, لان الضوضاء خلال نوبة الصداع تسبب زيادة بالالم

وغالبا ما يفقد المريض شهيته للاكل خلال النوبة , و تنتابه حالة من الغثيان , و القيء ببعض الحالات

وفي نفس الوقت تصبح اطرافه باردة , و يصبح و جهه باهتا معانتفاخ بسيط تحت العينين

وهكذا تكون الغرفة المظلمة الهادئة هي الملجا الوحيد

وبعد نوم عميق و احيانا بعد القيء يشعر المريض بالراحة التامة و ان كان هنالك المريض الذي يظل بحالة غير طبيعية مدة يوم او يومين بعد انتهاء النوبة

ملامح الصداع النصفي

الواقع ان الصداع النصفي يصيب الناس بصورة نوبات متكررة معنى هذا ان نوبة الصداع النصفى تصيب الانسان و بعدين يكون خاليا من اي اعراض و بعد فترة تعود النوبة مرة اخرى

وهكذا فالذي يصاب بصداع مستمر مدة اسبوع لا ممكن تشخيص حالته على انه صداع نصفي , لان الحالة مستمرة و ليست بنوبات

هذه النوبات تكون مصحوبة دائما باضطراب بالنظر و بالامعاء و تكون مفاجئة او يسبقها انذار حيث يشعر المريض انها اتية قبل ان تصيبة بالفعل

تختلف الفترة بين كل نوبة و ثانية =فقد يصبح الوقت بينهما منتظما او تكون النوبات متتالية بسرعة كبار بعدها تاتي فترة طويلة نسبيا بين النوبة و الثانية =و لكن المهم ان المريض يمر بمرحلة يصبح بها خاليا تماما من اي عارض

كيف تمنع نوبة الصداع؟

من الواضح اننا لا نملك حتى الان المعلومات الكافية و التي تمكننا من منع حدوث نوبات الصداع النصفى تماما و لكن من المعلومات التي نعرفها فعلا ممكن ان نقلل احتمال حدوثها

اما هؤلاء الذين تصيبهم نوبة الصداع نتيجة لشد عضلاتهم كما هو الحال عند قيادة السيارة لمسافة طويلة او الجلوس بالسينما بالمقاعد الامامية او بالقرب من التلفزيون لساعات طويلة فيمكنهم اجتناب كل هذا فيقل بذلك احتمال الاصابة بالنوبة

هنالك فئة من الناس ينقلب عندهم التوتر العصبي الى صداع نصفي هؤلاء يمكنهم استخدام المهدئات المناسبة التي تعالج التوتر قبل ان ينقلب الى صداع نصفي

علاج الصداع النصفي بالاسترخاء

• الاسترخاء و تهدئة الاعصاب .

• تدليك الصدغين باطراف اليدين ، فهذا يعمل على التقليل من الالم.

• الاستحمام بالماء البارد يعمل على اعادة اتزان الدورة الدموية.

• الجلوس بغرفه مظلمه و عدم التعرض لاي اضاءه

• النوم يساعد عديدا على علاج الصداع النصفي.

علاج الصداع النصفي بالرياضه

• ممارسة تمارين رياضية مفيدة بعلاج الصداع النصفي ،فالرياضات المعتمدة على حركات الشهيق و الزفير جدا جدا شافية.

• وضع الكمادات على الجبهة عند الالم.

علاج الصداع النصفي بالاعشاب

• تناول معلقة عسل مع كل و جبة اكل ، فهو يعمل على تهدئة الاعصاب.

• تناول النعناع و غليه بالماء و وضعه على مكان الالم.

• غلي اليانسون و البابونج مع حبة البركة و تناوله عدة مرات ‘ اذ يعالج الصداع .

• شرب كوبين الى ثلاثة كاسات من الماء على الريق يفيد بتخفيف حدة الصداع.

441 views