يوم الجمعة 11:44 صباحًا 18 أكتوبر، 2019



فوائد الزبادي للتخلص من الكرش

صور فوائد الزبادي للتخلص من الكرش

صور
اهمية الزبادي للتخلص من الكرش
اثبتت الابحاث ان تناول منتجات الالبان و خاصة الزبادي يحد من تكون الدهون في منطقة البطن و المعروفة باسم “الكرش”.وان تناول الزبادي خالي الدسم يوميا يساعد على التخلص من دهون البطن او “الكرش” و ذلك

لاحتوائة على سلالات بكتيريا”الالكتوباسيلس او بيفدوبكتيريم” المعويه المفيدة.

 

و تناول الزبادي الخالي الدسم بانتظام يؤدى الى فقدان الوزن بمعدل اكبر مما يفقدة من يتبعون نظام غذائى منخفض السعرات .

 

والزبادي يزيد

نسبة حرق الدهون و يحتوي على الكالسيوم المفيد جدا لنزول الوزن و للعظام خاصة للسيدات في سن الاربعين و افضل وقت لتناول الزبادي بعد الاكل مباشره للمساعدة في الهضم و التخلص من الشعور بالانتفاخ و طبعا

الزبادي عامل مساعد فقط مع الاكل بجانب الرجيم المعتاد و لابد ان يكون باشراف طبيب مع ملاحظه ان الزبادي يحتوي على الصوديوم و بالتالي الاكثار منه قد يحدث بعض الضرر لمرضي الضغط المرتفع .

 

 

707 views

فوائد الزبادي للتخلص من الكرش