يوم 18 فبراير 2020 الثلاثاء 5:12 صباحًا

فوائد الزبادي للتخلص من الكرش

صورة فوائد الزبادي للتخلص من الكرش

صور
اهمية الزبادي للتخلص من الكرش
اثبتت الابحاث ان تناول منتجات الالبان و خاصة الزبادي يحد من تكون=الدهون في منطقة البطن و المعروفة باسم “الكرش”. وان تناول الزبادي خالي الدسم يوميا يساعد على التخلص من دهون البطن او “الكرش” و ذلك

لاحتوائة على سلالات بكتيريا”الالكتوباسيلس او بيفدوبكتيريم” المعويه المفيدة. و تناول الزبادي الخالي الدسم بانتظام يؤدى الى فقدان الوزن بمعدل اكبر مما يفقدة من يتبعون نظام غذائى منخفض السعرات .والزبادي يزيد

نسبة حرق الدهون و يحتوي على الكالسيوم المفيد جدا جدا لنزول الوزن و للعظام خاصة للسيدات في سن الاربعين و اروع وقت لتناول الزبادي بعد الطعام مباشره للمساعدة في الهضم و التخلص من الشعور بالانتفاخ و طبعا

الزبادي عامل مساعد فقط مع الطعام بجانب الرجيم المعتاد و لابد ان يصير باشراف طبيب مع ملاحظه ان الزبادي يحتوي على الصوديوم و بالتالي الاكثار منه ربما يحدث بعض الضرر لمرضي الضغط المرتفع .