يوم 10 أغسطس 2020 الإثنين 11:35 صباحًا

فوائد العسل للحامل

صور

يتردد دائما على اذان المراة الحامل انه من الواجب عليها تناول اكل يكفي لشخصين، لكن ذلك ليس صحيحا، فكل ما على الام الحامل هو ان تنتبه لنوع الغذاء الذي تتناوله و القيمة الغذائية التي يحتويها الطعام، فلو عانت الام من نقص فيتامين معين او مواد غذائية رئيسية، فهذا سيؤثر سلبا على صحة الجنين، اي ان اكثر ما يهم بفترة الحمل هو النوع و ليس المقدار، فكثرة تناول الاكل بفترة الحمل هو من المسببات الرئيسية لزيادة وزن الام، و من اجل ذلك المقال و اهميته و كثر التساؤلات التي تطرح حوله، ارتايت ان اضع ذلك المقال الذي يتحدث عن العسل و اهميته للمراة الحامل.

اصعب الالام التي تواجهها المراة بحياتها الام الولادة، و لتخفيف حدة ذلك الالم يقول الخبراء ان عسل النحل يحتوي على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها المراة الحامل‏، و يؤدي نقصها الى امراض خطيرة ممكن ان تكون عبئا مضاعفا عليها‏، و يعتبر عسل النحل مفيدا للمراة الحامل اثناء شهور حملها.

يعاني حوالي 80% تقريبا من الحوامل من الغثيان او القيء ما بين الاسبوع 4 12 من الحمل، و عادة ما يصبح ذلك الغثيان او القيء عاديا او مزعجا، الا ان 1% من الحوامل ربما يعانين من القيء الشديد المتكرر، و لا يوجد علاج يخفف من هذه الاعراض غير العسل، و يحتوي عسل النحل على مجموعة كبار من الفيتامينات التي تحتاج اليها الحامل و نقص الفيتامينات بالجسم يؤدي الى امراض خطيرة، و يحتوي كذلك على حمض الفوليك ب2)، الذي يلعب دورا مهما لبناء الجهاز العصبي عند الجنين، فيساعد على التقليل من الاصابة بعيوب الجهاز العصبي الخلقية، و يساعد ايضا على تكوين و نضج كرات الدم الحمراء و نقصة يؤدي الى الانيميا الخبيثة، و عسل النحل يفيد الحامل بعديد من الحالات:

عسل النحل يمد الحامل بالاملاح المعدنية خلال الحمل.

– يساعد على تخفيف القيء عند الحامل.

يمنع حدوث الشعور بالحرقان و الالام التي تحدث بمنطقة فم المعدة خلال فترة الحمل.

– عسل النحل يمنع تسمم الحمل.

عسل النحل مفيد جدا جدا بفترة النفاس لاحتوائه على مواد عديدة قاتلة للبكتريا.

– عسل النحل يعالج تقلصات العضلات المصاحبة للحمل.

يساعد على انقباض الرحم بتسهيل عملية الولادة و هذا لانه يحتوي ما دة البروستاجلاندين التي تزيد من قوة انقباضات الرحم التي تساعد على الولادة.

عسل النحل يعالج مشكلة الامساك عند الحامل، و ينصح الخبراء المراة الحامل بتناول معلقة عسل قبل الافطار بساعة و ثانية =قبل العشاء بساعة‏.

كذلك فان على المراة الحامل ان تستبدل السكريات الصناعية و الحلويات بعسل النحل, فليس العسل ما دة غذائية قيمة فحسب بل ان له فائدة ثانية =كثيرة، منها:

1 انه يحول دون تخمر الاكل بالمعدة و الامعاء.

2 تمتصه المعدة و الامعاء بسهولة و سرعة.

3 فيه عناصر لازمة لتكوين الجنين.

4 مسكن للاعصاب و يساعد على النوم، و تناول معلقتين صغيرتين من العسل مع كل و جبة للحامل خلال الحمل يساعد على تكوين جهاز عصبي صحيح للجنين.

 

766 views