يوم الثلاثاء 4:41 صباحًا 12 نوفمبر، 2019



فوائد الفستق للحامل والجنين

خلال حملك تصبحين قلقه جدا ازاء تناول العديد من الاطعمه خوفا من ان تكون مضره لك او لجنينك خلال فتره الحمل و لكن لا تقلقي؛

 

فتناول الفستق بوجة عام امن خلال الحمل و يمكنك تناول حصه منه كل يوم حيث انه مفيد و يمدك بالكثير من العناصر الغذائية منها البروتين و الالياف التي تقيك من الامساك.

ومع ذلك يصبح تناول الفستق و غيرة من المكسرات غير مستحب اذا كان لدي عائلتك تاريخ من الحساسيه ضد المكسرات.

 

اظهرت دراسه امريكية ان تناول الفستق بكثرة او المكسرات عموما قد يزيد من فرصه اصابة جنينك بالربو بنسبة 50 اذا كان لدي اسرتك تاريخ من الحساسيه للمكسرات.

اكدت دراسه اجرها باحثون في امريكا ان التعرض المبكر في رحم الام قد يوضع علاقه طبيعية مع الجنينو يتابع الباحثون صحة و وجبات الغذائية لاكثر من 8000 طفل و امهاتهم،

 

و وفقا لتقرير الدراسه المنشوره في “جامع طب الاطفال”.

 

و قال قائد الدراسه الدكتور ليندساى فرايزر في بوسطن ” ان 3 اقل عرضة لحساسيه و هذا يرجع لامهاتهم قد تناول المكسرات اثناء الحمل،” .

 

المكسرات الموصي بها،

 

بما في ذلك الفستق،

 

الكاجو،

 

الجوز،

 

اللوز،

 

جوز امريكي،

 

البرازيل،

 

الفول السوداني و ما كادامياس كذلك البندق.

و قد اكدت دراسه سابقة في عام 2008 التي اجرتها عالمه هولنديه اظهرت ان استهلاك الامهات من الفول السوداني اثناء الحمل يرتبط بشده بالربو في مرحلة الطفولة.و علق الدكتور ادم فوكس استشارى لحساسيه الاطفال “لل نجعل الامور اكثر تعقيدا،

 

كما ان هناك ادله قوية تشير الى ان حساسيه الجوز لا تتطور حتى بعد الولادة”

 

4٬062 views