يوم الأربعاء 1:38 صباحًا 11 ديسمبر، 2019

فوائد الماء قبل الاكل , معقول شرب الماء قبل الاكل بيخسس هقولك ازاى


صورة فوائد الماء قبل الاكل , معقول شرب الماء قبل الاكل بيخسس هقولك ازاى

صور

فوائد الماء

يمتلك الماء العديد من الفوائد للجسم،

 

فهو نعمه الله تعالى التي لا نستطيع العيش دونها،

 

كما انه يعد احد اهم عناصر الحياة الرئيسيه التي تدخل في معظم النشاطات،

 

كما انها عنصر الحياة الأول الذى لا يمكن الاستغناء عنه،

 

و قد اثبتت العديد من الدراسات فوائد شرب الماء بكثرة و خاصة على الريق و قبل الأكل،

 

حيث اثبتت العديد من الدراسات ان شرب ثمانيه اكواب بصورة يومية يجعل خلايا الجسم تعمل بكامل طاقتها و بصورة مثاليه كما يجعل الجسم بكامل حيويتة و نشاطه،

 

و من اهم الفوائد التي تنعكس على الجسم في حال شرب الماء قبل الأكل:

فوائد شرب الماء قبل الأكل

  • يخفف من الوزن،

     

    حيث يعمل شرب الماء قبل الأكل على انقاص الوزن بسبب قدرتة على تذويب الدهون الموجوده في الجسم،

     

    خاصة اذا تم اضافه بعض قطرات من الليمون حيث يساعد كوب من الماء الدافيء مع الليمون على المحافظة على التمثيل الغذائي.
  • تخليص الجسم من السموم،

     

    حيث يساعد شرب الماء الدافيء على رفع درجه حراره الجسم،

     

    و هذا يؤدى لزياده انتاج العرق الذى يخرج معه السموم،

     

    مما يعمل على تأخير علامات الشيخوخة،

     

    حيث تعمل هذه السموم على اظهار الوجة بسن اكبر من الحقيقي،

     

    كما ان الماء يساعد على تجديد الخلايا التالفه من الجلد مما يجعل البشره اكثر نضارة و مرونه و شبابا.
  • أثبتت العديد من الدراسات ان الماء البارد يمتلك اضرارا على الجسم عند تناولة اثناء و جبات الطعام و خاصة الغداء حيث يؤدى ذلك لتراكم كميه من الدهون على جدار الأمعاء الداخلى مما قد يتطور لحدوث السرطان،

     

    اما الماء الدافيء فهو عكس ذلك تماما حيث يساعد من تحسين عملية الهضم.
  • يعالج الانفلونزا و البرد كما يقلل من السعال و التهابات الحلق بسبب قدرتة على اذابه البلغم في الصدر،

     

    بالإضافه لقدرتة على ازاله الاحتقان في الصدر و الأنف.
  • يجب تجنب شرب الماء اثناء الطعام بسبب احتماليه زياده حجم الكرش،

     

    كما قد يؤدى الى حدوث ترهل في البطن.
  •  يقلل الماء الدافيء من اثار حب الشباب،

     

    كما انه يقضى على الأسباب التي تؤدى لتكون حب الشباب و البثور.
  • يزيد من حيوية الشعر كما يضفى عليه النعومه و اللمعان،

     

    و يزيد ايضا من قوه فروه الرأس بسبب قيامة بتنشيط النهايات العصبيه لجذور الشعر،

     

    كما يساعد على زياده قوه الشعر و يضفى الحيوية عليه.
  • يقلل من القشره و يمنع تشكلها في الشعر.
  • يعتبر ملينا و مهديئا للعضلات و يساعد ايضا في تخفيف الآلام المصاحبه للتشنجات.
  • يحسن الدوره الدمويه و يعمل على تنظيمها مما يقوى عضله القلب و يزيد من النشاط العصبي.


428 views