يوم السبت 2:38 صباحًا 19 أكتوبر، 2019



فوائد الموز والتفاح

لاشك ان الغذاء الصحي للحامل امر مهم و ضروري لصحتها و لصحة الجنين،

 

و لكن احيانا تهمل بعض الامهات الحوامل عنصرا اساسيا في و جباتهم الغذائية اليومية،

 

الا و هي الفاكهه بالرغم من اهميتها في الوجبات الغذائية،

 

فالفواكه لها فوائد كبيرة للحامل؛

 

لما تحتوية من قيمه غذائية عالية.
اليك فوائد مجموعة من الفواكة للحامل:
• التفاح:

فوائد الموز و التفاح ما هي فوائد

يعتبر التفاح من الفواكة المفيدة للحامل،

 

لانة يحتوى على مجموعة من الفيتامينات مثل a،b،c و يساعد على الهضم و يمنح الجسم الطاقة و النشاط،

 

و يساعد في تكوين الجهاز العصبى و العضلى للجنين.

فوائد الموز و التفاح ما هي فوائد
تعتبر فاكهه الموز من الفواكة المفيدة ايضا للحامل فهو يحتوى على عنصر البوتاسيوم و فيتامين a،

 

 

c بما يساعد على حفظ التوازن في غذاء الحامل و يمنحها الحيوية،

 

كما ان من فوائدة انه يساعد في تقوية انسجه الجنين و تكوين اظافره.

394 views

فوائد الموز والتفاح