تكشف الاحصائيات ان اصحاب الوزن الزائد او الفئة التي تعاني من السمنة في تزايد مهول,
هذا التزايد يتزامن مع ارتفاع استهلاك الناس للمواد الغذائية المصنعة, المعلبات والوجبات السريعة التي قد
تفرضها علينا ضغوط الحياة وظروف الحياة العملية او قيمة الاغذية الطبيعية المرتفعة في الكثير من
بلدان العالم.
مقابل هذا الارتفاع, فان نسبة من يسارعون الى البحث عن طرق التخسيس وفقدان الوزن الزائد
في تزايد مهول, مما فتح الباب امام العديد من الابحاث التي اعادت للاطعمة الطبيعية اهميتها
لكونها الطريقة السريعة للتخسيس.
من بين هذه الاطعمة, اخترت في هذا المقال واحدا من ابرز الاغذية الحارقة للدهون, انه
اليانسون.
1. اليانسون للتنحيف او التخسيس
يوفر اليانسون حوالي 337 سعرة حرارية لكل 100 غرام, العديد من الكربوهيدرات, غني بالبروتينات والفيتامينات
خصوصا فيتامينات ب3, ب9 والفيتامين س, العديد من المعادن والاملاح المعدنية, مما يجعل له دور
هام في انقاص الوزن.
تتلخص اهم فوائد اليانسون في كونه يساعد على تنظيم عملية الهضم, طرد الغازات, مضاد لتشنجات
الجهاز الهضمي, تنظيم عملية العبور, التخلص من السموم المتواجدة بالجسم وتنشيط عمل الكبد كما انه
يطرد الغازات من البطن ومدر للبول, مما يجعل من اليانسون مفيد جدا لفقدان الوزن والتنحيف.
2. فوائد رجيم اليانسون للتنحيف وكيفية استعماله
ا. شاي اليانسون للتخسيس:
من العادات الغذائية المفيدة للتخسيس, نجد شرب شاي اليانسون, حيث يمكن تحضيره بخلط 5 غرامات
من اليانسون مع 5 غرامات من اوراق الريحان وطبخهما لمدة 5 دقائق, يشرب الشاي ساخن
بمقدار كوبين يوميا.
في الحقيقة شاي اليانسون لا يساعد فقط على التخسيس, انما لديه العديد من المنافع الاخرى,
حيث انه يمكن ان يساعد على تجاوز مشاكل الجهاز الهضمي وادرار البول بشربه بعد الوجبات,
بالاضافة الى العديد من المنافع الاخرى
