يوم 27 سبتمبر 2020 الأحد 8:18 صباحًا

فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

آخر تحديث في 22 سبتمبر 2019 الأحد 2:43 مساءً بواسطة دلع

صور

زيت فول الصويا

يتم انتاج زيت الصويا من بذور نبات فول الصويا، و تساعد المواد الكيميائية الموجودة بزيت فول الصويا على خفضالكوليسترول السيئ بالانجليزية: LDL)، عن طريق تخفيض امتصاصه بالأمعاء، و خفض البروتين الدهني منخفض الكثافة، و يعمل زيت فول الصويا على معالجة هشاشة العظام، كما ان له تأثيرا كبيرا، و مفيدا للمفاصل، اضافة الى انه يساعد على صد البعوض، و الحشرات عن الجلد، كما ممكن استخدامه كمكمل غذائي عن طريق الوريد، و يعتبر زيت فول الصويا غنيا بالسعرات الحرارية المشتقة من الأحماض الدهنية غير المشبعة، ونشا النبات، كما انه غني بفيتامين E، و فيتامين K، و هو ضروري بتركيب و وظيفة الهرومونات الستيرويدية بالانجليزية: Steroid hormones مثل الإستروجين بالانجليزية: Estrogen)، و بالتالي فهو بديل صحي للزيوت النباتية المكررة الأخرى، او الدهون الحيوانية.[١][٢]

فائدة زيت فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للبشرة، منها:[٢]

  • حماية البشرة و تغذيتها؛ لاحتواء زيت فول الصويا على حمض اللينوليك بالانجليزية: Linoleic acid)، و الآيسوفلافون بالانجليزية: Isoflavones)، و الكثير من مضادات الأكسدة، و الفيتامينات.
  • حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، كما انه يحمي من الجذور الحرة، و تساعد بعض المواد الهلامية او المستحضرات المحتوية على مشتقات زيت الصويا على ذلك.
  • تقليل فقدان الماء بالجلد؛ مما يعزز انتعاش حاجز البشرة.
  • منع شيخوخة الجلد، خاصة عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية، فهو غني بالكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على ذلك.
  • منع فقدان الكولاجين، و الإيلاستين بالبشرة، و بالتالي يحافظ على بقاء البشرة ناعمة، و رطبة، و خالية من التجاعيد، و التصبغات، و البقع.

فائدة زيت فول الصويا للجسم

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للجسم، منها:[٣]

  • عدم قدرة الاكل على امتصاصه بشكل كبير؛ لذا يعد زيت فول الصويا خيارا رائعا للطهي، فهو صحي الى حد ما .
  • المحافظة على مستويات الكوليسترول بالدم، و بالتالي تقليل احتمالية التعرض لأية ازمة قلبية، فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية الصحية، و التي يستطيع الجسم امتصاصها بشكل صحيح، من ضمنها: أحماض الأوميغا 3، و بالتالي تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ LDL)، الى جانب حمض الأوليك بالانجليزية: Oleic acid)، و البالمتيك بالانجليزية: Palmitic acid)، و الستياريك بالانجليزية: Stearic acid).
  • تحسين صحة العظام، و بالتالي حماية الجسم من مرض هشاشة العظام، و ذلك يساعد على تقليل حدة الإصابة بالكسور، مما يساعد على التئام العظام بسرعة، كما انه يحتوي على فيتامين K الذي يساعد على تسريع لمدة شفاء العظم، و يحفز النمو عند الضرورة.
  • تعزيز صحة القلب، و يساعد على انتظام ضربات القلب، و يقي من امراضه، كما انه يخفض من كمية الدهون التي ممكن ان تتجمع بجدران الشرايين؛ لأن زيت فول الصويا غني بالأحماض الدهنية.
  • المحافظة على صحة العين مع التقدم بالعمر؛ و هذا لأنه يحتوي على احماض اوميغا 3 الدهنية، و مضادات الأكسدة، كما انه يساعد على حماية العين من ضرر الجذور الحرة التي تؤثر على العين، و ما حولها، و يحافظ على ضمان رؤية ممتازة.
  • محاربة الشعر الجاف، كما انه يغذي الشعر، و ينعشه.
  • تحسين عمل جهاز المناعة، و بالتالي تخفيف الإصابات، و نزلات البرد، و الالتهابات، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية الحيوية، و هو مضاد اساسي للأكسدة.

وصفة زيت فول الصويا للبشرة

تساعد هذي الوصفة على تقشير البشرة. و الكيفية هي:[٤]

  • المكونات:
    • كوبان من ملح البحر.
    • كوب و ثلث من زيت فول الصويا.
    • ثماني كبسولات من فيتامين E.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كيفية التحضير:
    • تخلط المكونات جميعها بعضها مع بعض، و توضع بو عاء محكم الإغلاق.
    • يضاف فيتامين E الى المكونات بعد طحنه، بعدها يمزج بشكل جيد.
    • يوضع القليل من الخليط على اليدين، بعدها تفرك البشرة فيه جيدا، و تشطف.
  • ملاحظة: يمكن اضافة زيت عطري احدث الى الخليط.

فول الصويا

فول الصويا من البقوليات، و هو جزء من عائلة البازلاء التي تعد بهذه الأيام من المحاصيل الغذائية الاساسية بالعالم، خاصة بالصين، و اليابان، و هنالك الكثير من الأنواع لفول الصويا، و لكن النوعين الاساسيين هما فول الصويا الأصفر، و فول الصويا الأسود، و فول الصويا الغني بالبروتين، و الألياف، و الكثير من المعادن، و الفيتامينات الأساسية الأخرى، و هو قليل الدهون، و قليل السعرات الحرارية. كما انه مفيد بالكثير من الحالات الطبية.[٥]

فائدة فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة فول الصويا للبشرة، منها:[٥]

  • ترطيب الجلد بشكل جيد، كما انه يحافظ على الجلد بشكل كبير، اذ انه مفيد للتخلص من البشرة الجافة، و القشرية، اضافة الى ان فائدة عظيمة للبشرة الدهنية، حيث يستعمل لإزالة الزهم، و الزيت الزائد من البشرة.
  • تقليل علامات الشيخوخة، مثل: تغير لون الجلد، و التجاعيد،والبقع الداكنة، كما انه يساعد على انتاج المزيد منالإستروجين (بالانجليزية:Estrogen بالجسم؛ للحد من التجاعيد، و الخطوط الدقيقة.
  • تجديد خلايا الجلد الميتة، و تكوين خلايا جلدية جديدة؛ لاحتواء فول الصويا على فيتامين E.
  • إدراج فول الصويا بالنظام الغذائي، و مدة ستة اشهر، يساعد على تقوية الأظافر، كما انه يعطيها لمعانا كبيرا.
526 views