يوم 28 يناير 2020 الثلاثاء 5:55 مساءً

فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

صورة فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

صور

زيت فول الصويا

يتم انتاج زيت الصويا من بذور نبات فول الصويا، و تساعد المواد الكيميائيه الموجوده في زيت فول الصويا على خفضالكوليسترول السيئ بالانجليزية: LDL)، عن طريق تخفيض امتصاصة بالأمعاء، و خفض البروتين الدهنى منخفض الكثافة، و يعمل زيت فول الصويا على معالجة هشاشه العظام، كما ان له تأثيرا كبيرا، و مفيدا للمفاصل، اضافه الى انه يساعد على صد البعوض، و الحشرات عن الجلد، كما ممكن استخدامة كمكمل غذائى عن طريق الوريد، و يعتبر زيت فول الصويا غنيا بالسعرات الحرارية المشتقه من الأحماض الدهنيه غير المشبعة، ونشا النبات، كما انه غنى بفيتامين E، و فيتامين K، و هو ضروري في تركيب و وظيفه الهرومونات الستيرويديه بالانجليزية: Steroid hormones كالإستروجين بالانجليزية: Estrogen)، و بالتالي فهو بديل صحي للزيوت النباتيه المكرره الأخرى، او الدهون الحيوانية.[١][٢]

فائدة زيت فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للبشرة، منها:[٢]

  • حماية البشره و تغذيتها؛ لاحتواء زيت فول الصويا على حمض اللينوليك بالانجليزية: Linoleic acid)، و الآيسوفلافون بالانجليزية: Isoflavones)، و الكثير من مضادات الأكسدة، و الفيتامينات.
  • حماية البشره من الأشعه فوق البنفسجية، كما انه يحمى من الجذور الحرة، و تساعد بعض المواد الهلاميه او المستحضرات المحتويه على مشتقات زيت الصويا على ذلك.
  • تقليل فقدان الماء في الجلد؛ مما يعزز انتعاش حاجز البشرة.
  • منع شيخوخه الجلد، خاصة عند النساء بعد انقطاع الدوره الشهرية، فهو غنى بالعديد من مضادات الأكسده التي تساعد على ذلك.
  • منع فقدان الكولاجين، و الإيلاستين في البشرة، و بالتالي يحافظ على بقاء البشره ناعمة، و رطبة، و خاليه من التجاعيد، و التصبغات، و البقع.

فائدة زيت فول الصويا للجسم

هنالك الكثير من فائدة زيت فول الصويا للجسم، منها:[٣]

  • عدم قدره الاكل على امتصاصة بشكل كبير؛ لذلك يعد زيت فول الصويا خيارا رائعا للطهي، فهو صحي الى حد ما .
  • المحافظة على مستويات الكوليسترول في الدم، و بالتالي تقليل احتماليه التعرض لأيه ازمه قلبية، فهو يحتوى على الأحماض الدهنيه الأساسيه الصحية، و التي يستطيع الجسم امتصاصها بشكل صحيح، من ضمنها: أحماض الأوميغا 3، و بالتالي تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ LDL)، الى جانب حمض الأوليك بالانجليزية: Oleic acid)، و البالمتيك بالانجليزية: Palmitic acid)، و الستياريك بالانجليزية: Stearic acid).
  • تحسين صحة العظام، و بالتالي حماية الجسم من مرض هشاشه العظام، و ذلك يساعد على تقليل حده الإصابه بالكسور، مما يساعد على التئام العظام بسرعة، كما انه يحتوى على فيتامين K الذى يساعد على تسريع لمدة شفاء العظم، و يحفز النمو عند الضرورة.
  • تعزيز صحة القلب، و يساعد على انتظام ضربات القلب، و يقى من امراضه، كما انه يخفض من كميه الدهون التي ممكن ان تتجمع في جدران الشرايين؛ لأن زيت فول الصويا غنى بالأحماض الدهنية.
  • المحافظة على صحة العين مع التقدم في العمر؛ و هذا لأنة يحتوى على احماض اوميغا 3 الدهنية، و مضادات الأكسدة، كما انه يساعد على حماية العين من ضرر الجذور الحره التي تؤثر على العين، و ما حولها، و يحافظ على ضمان رؤية ممتازة.
  • محاربه الشعر الجاف، كما انه يغذى الشعر، و ينعشه.
  • تحسين عمل جهاز المناعة، و بالتالي تخفيف الإصابات، و نزلات البرد، و الالتهابات، فهو يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية الحيوية، و هو مضاد رئيسى للأكسدة.

وصفة زيت فول الصويا للبشرة

تساعد هذه الوصفة على تقشير البشرة. و الكيفية هي:[٤]

  • المكونات:
    • كوبان من ملح البحر.
    • كوب و ثلث من زيت فول الصويا.
    • ثمانى كبسولات من فيتامين E.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • كيفية التحضير:
    • تخلط المكونات كلها بعضها مع بعض، و توضع في و عاء محكم الإغلاق.
    • يضاف فيتامين E الى المكونات بعد طحنه، ثم يمزج بشكل جيد.
    • يوضع القليل من الخليط على اليدين، ثم تفرك البشره به جيدا، و تشطف.
  • ملاحظة: ممكن اضافه زيت عطرى احدث الى الخليط.

فول الصويا

فول الصويا من البقوليات، و هو جزء من عائلة البازلاء التي تعد في هذه الأيام من المحاصيل الغذائية الرئيسيه في العالم، خاصة في الصين، و اليابان، و هنالك الكثير من الأنواع لفول الصويا، و لكن النوعين الرئيسيين هما فول الصويا الأصفر، و فول الصويا الأسود، و فول الصويا الغنى بالبروتين، و الألياف، و الكثير من المعادن، و الفيتامينات الأساسيه الأخرى، و هو قليل الدهون، و قليل السعرات الحرارية. كما انه مفيد في الكثير من الحالات الطبية.[٥]

فائدة فول الصويا للبشرة

هنالك الكثير من فائدة فول الصويا للبشرة، منها:[٥]

  • ترطيب الجلد بشكل جيد، كما انه يحافظ على الجلد بشكل كبير، اذ انه مفيد للتخلص من البشره الجافة، و القشرية، اضافه الى ان فائدة عظيمه للبشره الدهنية، حيث يستعمل لإزاله الزهم، و الزيت الزائد من البشرة.
  • تقليل علامات الشيخوخة، مثل: تغير لون الجلد، و التجاعيد،والبقع الداكنة، كما انه يساعد على انتاج المزيد منالإستروجين (بالانجليزية:Estrogen في الجسم؛ للحد من التجاعيد، و الخطوط الدقيقة.
  • تجديد خلايا الجلد الميتة، و تكوين خلايا جلديه جديدة؛ لاحتواء فول الصويا على فيتامين E.
  • إدراج فول الصويا في النظام الغذائي، و مدة سته اشهر، يساعد على تقويه الأظافر، كما انه يعطيها لمعانا كبيرا.