يوم الأربعاء 4:03 صباحًا 23 أكتوبر، 2019



فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

صورة فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا

صور

زيت فول الصويا

يتم انتاج زيت الصويا من بذور نبات فول الصويا،

 

و تساعد المواد الكيميائيه الموجوده في زيت فول الصويا على خفضالكوليسترول السيئ بالانجليزية: LDL)،

 

عن طريق تخفيض امتصاصة بالأمعاء،

 

و خفض البروتين الدهنى منخفض الكثافة،

 

و يعمل زيت فول الصويا على معالجة هشاشه العظام،

 

كما ان له تأثيرا كبيرا،

 

و مفيدا للمفاصل،

 

اضافه الى انه يساعد على صد البعوض،

 

و الحشرات عن الجلد،

 

كما يمكن استخدامة كمكمل غذائى عن طريق الوريد،

 

و يعتبر زيت فول الصويا غنيا بالسعرات الحرارية المشتقه من الأحماض الدهنيه غير المشبعة، ونشا النبات،

 

كما انه غنى بفيتامين E، و فيتامين K،

 

و هو ضروري في تركيب و وظيفه الهرومونات الستيرويديه بالانجليزية: Steroid hormones مثل الإستروجين بالانجليزية: Estrogen)،

 

و بالتالي فهو بديل صحي للزيوت النباتيه المكرره الأخرى،

 

او الدهون الحيوانية.[١][٢]

فوائد زيت فول الصويا للبشرة

هناك العديد من فوائد زيت فول الصويا للبشرة،

 

منها:[٢]

  • حماية البشره و تغذيتها؛

     

    لاحتواء زيت فول الصويا على حمض اللينوليك بالانجليزية: Linoleic acid)،

     

    و الآيسوفلافون بالانجليزية: Isoflavones)،

     

    و العديد من مضادات الأكسدة،

     

    و الفيتامينات.
  • حماية البشره من الأشعه فوق البنفسجية،

     

    كما انه يحمى من الجذور الحرة،

     

    و تساعد بعض المواد الهلاميه او المستحضرات المحتويه على مشتقات زيت الصويا على ذلك.
  • تقليل فقدان الماء في الجلد؛

     

    مما يعزز انتعاش حاجز البشرة.
  • منع شيخوخه الجلد،

     

    خاصة عند النساء بعد انقطاع الدوره الشهرية،

     

    فهو غنى بالعديد من مضادات الأكسده التي تساعد على ذلك.
  • منع فقدان الكولاجين،

     

    و الإيلاستين في البشرة،

     

    و بالتالي يحافظ على بقاء البشره ناعمة،

     

    و رطبة،

     

    و خاليه من التجاعيد،

     

    و التصبغات،

     

    و البقع.

فوائد زيت فول الصويا للجسم

هناك العديد من فوائد زيت فول الصويا للجسم،

 

منها:[٣]

  • عدم قدره الطعام على امتصاصة بشكل كبير؛

     

    لذلك يعد زيت فول الصويا خيارا رائعا للطهي،

     

    فهو صحي الى حد ما .

     

  • المحافظة على مستويات الكوليسترول في الدم،

     

    و بالتالي تقليل احتماليه التعرض لأيه ازمه قلبية،

     

    فهو يحتوى على الأحماض الدهنيه الأساسيه الصحية،

     

    و التي يستطيع الجسم امتصاصها بشكل صحيح،

     

    من ضمنها: أحماض الأوميغا 3،

     

    و بالتالي تخفيض مستويات الكوليسترول السيئ LDL)،

     

    الي جانب حمض الأوليك بالانجليزية: Oleic acid)،

     

    و البالمتيك بالانجليزية: Palmitic acid)،

     

    و الستياريك بالانجليزية: Stearic acid).
  • تحسين صحة العظام،

     

    و بالتالي حماية الجسم من مرض هشاشه العظام،

     

    و هذا يساعد على تقليل حده الإصابه بالكسور،

     

    مما يساعد على التئام العظام بسرعة،

     

    كما انه يحتوى على فيتامين K الذى يساعد على تسريع مدة شفاء العظم،

     

    و يحفز النمو عند الضرورة.
  • تعزيز صحة القلب،

     

    و يساعد على انتظام ضربات القلب،

     

    و يقى من امراضه،

     

    كما انه يخفض من كميه الدهون التي يمكن ان تتجمع في جدران الشرايين؛

     

    لأن زيت فول الصويا غنى بالأحماض الدهنية.
  • المحافظة على صحة العين مع التقدم في العمر؛

     

    و ذلك لأنة يحتوى على احماض اوميغا 3 الدهنية،

     

    و مضادات الأكسدة،

     

    كما انه يساعد على حماية العين من ضرر الجذور الحره التي تؤثر على العين،

     

    و ما حولها،

     

    و يحافظ على ضمان رؤية ممتازة.
  • محاربه الشعر الجاف،

     

    كما انه يغذى الشعر،

     

    و ينعشه.
  • تحسين عمل جهاز المناعة،

     

    و بالتالي تخفيف الإصابات،

     

    و نزلات البرد،

     

    و الالتهابات،

     

    فهو يحتوى على العديد من العناصر الغذائية الحيوية،

     

    و هو مضاد رئيسى للأكسدة.

وصفة زيت فول الصويا للبشرة

تساعد هذه الوصفة على تقشير البشرة.

 

و الطريقة هي:[٤]

  • المكونات:
    • كوبان من ملح البحر.
    • كوب و ثلث من زيت فول الصويا.
    • ثمانى كبسولات من فيتامين E.
    • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • تخلط المكونات كلها بعضها مع بعض،

       

      و توضع في و عاء محكم الإغلاق.
    • يضاف فيتامين E الى المكونات بعد طحنه،

       

      ثم يمزج بشكل جيد.
    • يوضع القليل من الخليط على اليدين،

       

      ثم تفرك البشره به جيدا،

       

      و تشطف.
  • ملاحظة: يمكن اضافه زيت عطرى اخر الى الخليط.

فول الصويا

فول الصويا من البقوليات،

 

و هو جزء من عائلة البازلاء التي تعد في هذه الأيام من المحاصيل الغذائية الرئيسيه في العالم،

 

خاصة في الصين،

 

و اليابان،

 

و هناك العديد من الأنواع لفول الصويا،

 

و لكن النوعين الرئيسيين هما فول الصويا الأصفر،

 

و فول الصويا الأسود،

 

و فول الصويا الغنى بالبروتين،

 

و الألياف،

 

و العديد من المعادن،

 

و الفيتامينات الأساسيه الأخرى،

 

و هو قليل الدهون،

 

و قليل السعرات الحرارية.

 

كما انه مفيد في العديد من الحالات الطبية.[٥]

فوائد فول الصويا للبشرة

هناك العديد من فوائد فول الصويا للبشرة،

 

منها:[٥]

  • ترطيب الجلد بشكل جيد،

     

    كما انه يحافظ على الجلد بشكل كبير،

     

    اذ انه مفيد للتخلص من البشره الجافة،

     

    و القشرية،

     

    اضافه الى ان فوائدة عظيمه للبشره الدهنية،

     

    حيث يستخدم لإزاله الزهم،

     

    و الزيت الزائد من البشرة.
  • تقليل علامات الشيخوخة،

     

    مثل: تغير لون الجلد،

     

    و التجاعيد،والبقع الداكنة،

     

    كما انه يساعد على انتاج المزيد منالإستروجين (بالانجليزية:Estrogen في الجسم؛

     

    للحد من التجاعيد،

     

    و الخطوط الدقيقة.
  • تجديد خلايا الجلد الميتة،

     

    و تكوين خلايا جلديه جديدة؛

     

    لاحتواء فول الصويا على فيتامين E.
  • إدراج فول الصويا في النظام الغذائي،

     

    و لمدة سته اشهر،

     

    يساعد على تقوية الأظافر،

     

    كما انه يعطيها لمعانا كبيرا.

405 views

فوائد زيت الصويا للبشرة , احصلى على بشرة ناعمه مفهاش تجاعيد مع زيت فول الصويا