يوم 24 أكتوبر 2020 السبت 8:37 صباحًا

فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق

آخر تحديث ب22 سبتمبر 2020 الأحد 2:43 مساء بواسطة دلع

الشاي الاخضر

الشاي الاخضر او الشاي الياباني و اسمه العلمي نبات كاميليا سنينسيس Camellia sinensis)، و من اهم الدول المصنعة له الصين و اليابان و فيتنام، حيث انه عرف اولا بالصين، بعدها انتقل الى اليابان قرابة 800 ق. م. و كانت و قتها عشبة الشاي الاخضر عشبة علاجية بشكل خاص. و للشاي الياباني نوعيات و هي: جيكره، و سينشي، و بانش، و ما تش، و هووجيشا، و كوكيشا، و جينمايشا، كما الشاي الصيني نوعيات كذلك مثل البارود، و هوانغ شان ما و فنغ، و لونغ جينغ و تشن – مي. و بهذا الموضوع سنتطرق للحديث عن فائدة شرب االشاي الاخضر على الريق.

فائدة الشاي الاخضر على الريق

وساذكر لكم بعضا من فائدة الشاي الاخضر المثبته علميا، و التي تحقق الفوائد الاروع عند شربها على الريق على معدة فارغة)، حيث يفضل الا يضاف له السكر ايضا، و من هذي الايجابيات التي ستحصل عليها عند شرب الشاي الاخضر انه يخفض مستويات الكوليسترول بالدم، فكونه لم يحفظ متاكسدا عند تصنيعه كما بالشاي الاحمر فهو مضاد للاكسدة، حيث نضمن بذلك عدم تاكسد الكوليسترول بالشرايين، و من المهم ان يشربه من يعاني من الخلايا السرطانية، فهو يقوم بتثبيطها عندما يكافح الاوعية الدموية الناقلة للاغذية من تغذية هذي الخلايا، و لمن يعاني من مرض ضغط الدم فعليه ان يشرب الشاي الاخضر على الريق ليساعده بتنظيم ضغط الدم بجسمه دون اللجوء الى الادوية.

ومن المهم ان تعرف ان الشاي الاخضر ينظم ضغط الدم و لا يخفضه فقط، فمن يعاني من انخفاض الضغط كذلك يستطيع الاستطباب فيه كذلك فهو يساعد باسترخاء العضلات الملساء، و بشربك الشاي الاخضر على الريق فانت تقوم بتنشيط و تنظيم عمل البنكرياس و بهذا سيحمي جسمك مستقبلا من الاصابة بداء السكري، فاحرص على شربه على الريق و بلا سكر، لتقتل الميكروبات الضارة بالفم و التي تشعر فيها صباحا و احيانا تكون برائحة كريهة فيساعد الشاي الاخضر كذلك بالتخلص من الرائحة، و هو كذلك ينظم حركة الامعاء و يلينها فلن تصاب معه بالامساك ابدا، و من اشهر فائدة الشاي الاخضر انه المشروب الاول التخلص من الوزن الزائد ذلك اروع خيار طبيعي يمكنك شربه لهذه الغاية، و سقيك من الجلطات و سيحمي اسنانك من التسوس الاسنان تذكر بلا سكر)، و يحافظ لك على مناعتك باروع حالاتها. كما و يقلل من علامات التقدم بالسن، و هو يقلل من تفاقم حالات المرضى بالشلل الرعاشي و الزهايمر، و يقي الشاي الاخضر كذلك من التسمم الغذائي فهو يمنع البكتيريا الضارة من النمو بالامعاء.

اروع الطرق لاعداد الشاي الاخضر: للشاي الاخضر بعض الاعراض الجانبية، و هي غالبا بسبب كيفية الاعداد، لذا من المهم ان تعرف كيف يعد الشاي الاخضر بكيفية صحية، فعليك بالبداية غلي الماء بالكمية المرادة عدد الفناجين المراد تقديمها)، بعدها انقع اوراق الشاي مدة ثلاث دقيقة تقريبا بعدها ازل الاوراق بمصفاة خاصة و شرب الشاي.

510 views