يوم الأربعاء 2:50 صباحًا 23 أكتوبر، 2019



فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق

الشاى الاخضر
الشاى الاخضر او الشاى الياباني و اسمه العلمي نبات كاميليا سنينسيس Camellia sinensis)،

 

و من اهم الدول المصنعه له الصين و اليابان و فيتنام،

 

حيث انه عرف اولا في الصين،

 

ثم انتقل الى اليابان قرابه 800 ق.

 

م.

 

و كانت و قتها عشبه الشاى الاخضر عشبه علاجيه بشكل خاص.

 

و للشاى الياباني انواع و هي: جيكره،

 

و سينشي،

 

و بانش،

 

و ما تش،

 

و هووجيشا،

 

و كوكيشا،

 

و جينمايشا،

 

كما الشاى الصيني انواع ايضا مثل البارود،

 

و هوانغ شان ما و فنغ،

 

و لونغ جينغ و تشن – مي.

 

و في هذا المقال سنتطرق للحديث عن فوائد شرب االشاى الاخضر على الريق.

فوائد الشاى الاخضر على الريق
وساذكر لكم بعضا من فوائد الشاى الاخضر المثبتة علميا،

 

و التي تحقق الفائده الافضل عند شربها على الريق على معده فارغة)،

 

حيث يفضل الا يضاف له السكر ايضا،

 

و من هذه الايجابيات التي ستحصل عليها عند شرب الشاى الاخضر انه يخفض مستويات الكوليسترول في الدم،

 

فكونة لم يحفظ متاكسدا عند تصنيعة كما في الشاى الاحمر فهو مضاد للاكسدة،

 

حيث نضمن بذلك عدم تاكسد الكوليسترول في الشرايين،

 

و من المهم ان يشربة من يعانى من الخلايا السرطانية،

 

فهو يقوم بتثبيطها عندما يكافح الاوعيه الدمويه الناقله للاغذيه من تغذيه هذه الخلايا،

 

و لمن يعانى من مرض ضغط الدم فعليه ان يشرب الشاى الاخضر على الريق ليساعدة في تنظيم ضغط الدم في جسمة دون اللجوء الى الادوية.

ومن المهم ان تعرف ان الشاى الاخضر ينظم ضغط الدم و لا يخفضة فقط،

 

فمن يعانى من انخفاض الضغط ايضا يستطيع الاستطباب به ايضا فهو يساعد في استرخاء العضلات الملساء،

 

و بشربك الشاى الاخضر على الريق فانت تقوم بتنشيط و تنظيم عمل البنكرياس و بهذا سيحمى جسمك مستقبلا من الاصابة بداء السكري،

 

فاحرص على شربة على الريق و بلا سكر،

 

لتقتل الميكروبات الضارة في الفم و التي تشعر بها صباحا و احيانا تكون برائحه كريهه فيساعد الشاى الاخضر ايضا بالتخلص من الرائحة،

 

و هو ايضا ينظم حركة الامعاء و يلينها فلن تصاب معه بالامساك ابدا،

 

و من اشهر فوائد الشاى الاخضر انه المشروب الاول التخلص من الوزن الزائد هذا افضل خيار طبيعي يمكنك شربة لهذه الغاية،

 

و سقيك من الجلطات و سيحمى اسنانك من التسوس الاسنان تذكر بلا سكر)،

 

و يحافظ لك على مناعتك في افضل حالاتها.

 

كما و يقلل من علامات التقدم في السن،

 

و هو يقلل من تفاقم حالات المرضي بالشلل الرعا شي و الزهايمر،

 

و يقى الشاى الاخضر ايضا من التسمم الغذائى فهو يمنع البكتيريا الضارة من النمو في الامعاء.

افضل الطرق لاعداد الشاى الاخضر: للشاى الاخضر بعض الاعراض الجانبية،

 

و هي غالبا بسبب طريقة الاعداد،

 

لذلك من المهم ان تعرف كيف يعد الشاى الاخضر بطريقة صحية،

 

فعليك بالبداية غلى الماء بالكميه المراده عدد الفناجين المراد تقديمها)،

 

ثم انقع اوراق الشاى لمدة ثلاث دقائق تقريبا ثم ازل الاوراق بمصفاه خاصة و شرب الشاي.

404 views

فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق