يوم 27 يناير 2020 الإثنين 4:20 صباحًا

فوائد شرب الشاي الاخضر على الريق

الشاى الاخضر
الشاى الاخضر او الشاى الياباني و اسمه العلمي نبات كاميليا سنينسيس Camellia sinensis)، و من اهم الدول المصنعه له الصين و اليابان و فيتنام، حيث انه عرف اولا في الصين، ثم انتقل الى اليابان قرابه 800 ق. م. و كانت و قتها عشبه الشاى الاخضر عشبه علاجيه بشكل خاص. و للشاى الياباني نوعيات و هي: جيكره، و سينشي، و بانش، و ما تش، و هووجيشا، و كوكيشا، و جينمايشا، كما الشاى الصيني نوعيات ايضا ك: البارود، و هوانغ شان ما و فنغ، و لونغ جينغ و تشن – مي. و في ذلك الموضوع سنتطرق للحديث عن فائدة شرب االشاى الاخضر على الريق.

فائدة الشاى الاخضر على الريق
وساذكر لكم بعضا من فائدة الشاى الاخضر المثبتة علميا، و التي تحقق الفوائد الاروع عند شربها على الريق على معده فارغة)، حيث يفضل الا يضاف له السكر ايضا، و من هذه الايجابيات التي ستحصل عليها عند شرب الشاى الاخضر انه يخفض مستويات الكوليسترول في الدم، فكونة لم يحفظ متاكسدا عند تصنيعة كما في الشاى الاحمر فهو مضاد للاكسدة، حيث نضمن بذلك عدم تاكسد الكوليسترول في الشرايين، و من المهم ان يشربة من يعانى من الخلايا السرطانية، فهو يقوم بتثبيطها عندما يكافح الاوعيه الدمويه الناقله للاغذيه من تغذيه هذه الخلايا، و لمن يعانى من مرض ضغط الدم فعليه ان يشرب الشاى الاخضر على الريق ليساعدة في تنظيم ضغط الدم في جسمة دون اللجوء الى الادوية.

ومن المهم ان تعرف ان الشاى الاخضر ينظم ضغط الدم و لا يخفضة فقط، فمن يعانى من انخفاض الضغط ايضا يستطيع الاستطباب به ايضا فهو يساعد في استرخاء العضلات الملساء، و بشربك الشاى الاخضر على الريق فانت تقوم بتنشيط و تنظيم عمل البنكرياس و بهذا سيحمى جسمك مستقبلا من الاصابة بداء السكري، فاحرص على شربة على الريق و بلا سكر، لتقتل الميكروبات الضارة في الفم و التي تشعر بها صباحا و احيانا تكون=برائحه كريهه فيساعد الشاى الاخضر ايضا بالتخلص من الرائحة، و هو ايضا ينظم حركة الامعاء و يلينها فلن تصاب معه بالامساك ابدا، و من اشهر فائدة الشاى الاخضر انه المشروب الاول التخلص من الوزن الزائد ذلك اروع خيار طبيعي يمكنك شربة لهذه الغاية، و سقيك من الجلطات و سيحمى اسنانك من التسوس الاسنان تذكر بلا سكر)، و يحافظ لك على مناعتك في اروع حالاتها. كما و يقلل من علامات التقدم في السن، و هو يقلل من تفاقم حالات المرضي بالشلل الرعا شي و الزهايمر، و يقى الشاى الاخضر ايضا من التسمم الغذائى فهو يمنع البكتيريا الضارة من النمو في الامعاء.

اروع الطرق لاعداد الشاى الاخضر: للشاى الاخضر بعض الاعراض الجانبية، و هي غالبا بسبب كيفية الاعداد، لذلك من المهم ان تعرف كيف يعد الشاى الاخضر بكيفية صحية، فعليك بالبداية غلى الماء بالكميه المراده عدد الفناجين المراد تقديمها)، ثم انقع اوراق الشاى مدة ثلاث دقيقة تقريبا ثم ازل الاوراق بمصفاه خاصة و شرب الشاي.

442 views