فول الصويا لزيادة الوزن , ما لاتعرفه عن الفول الصويا

فول الصويا لزيادة الوزن,

 


ما لاتعرفة عن الفول الصويا

ما هي فائدة الفول الصوبا للجسم؟

 هلي الفول الصويا لزيادة الوزن حقا ام لا؟

اسئلة تدور حول نفسها اجباتة فهذا المقال

العديد من الاعشاب و النباتات و البذور يمكنها ان تصبح و صفات سحرية للجمال و الانوثة ،

 


 


وذلك اذا فهمنا اسرارها،

 


وعلمنا كيف نطوعها

 


 


لتعطينا المفعول المطلوب .

 


وبالرغم من التطور الهائل فالصناعات،

 


والاكتشافات المثيرة ،

 


 


والمنتجات التي تتنافس الشركات فيما بينها لتروجيها،

 


ا

لا ان حاجتنا

للطبيعة تزداد مع مرور الوقت ؛

 


 


لان هذي المركبات الصناعية تصبح ادوات خطيرة و ممرضة مع مرور الوقت،

 


ولا نكتشف

ذلك الا بعد فوات

الاوان،

 


مثل المواد التي تسبب على المدي البعيد السرطانات،

 


وتبكر فشيخوخة البشرة ،

 


 


لذا نسعي للبحث بين طيات الطبيعة ،

 


ونلجا فالعديد من الاحيان الى الطب البديل،

 


مثل: استخدام الزيوت الطبيعية للشعر،

 


والاعشاب للبشرة و الجسم،

 


ومن الطبيعه

ناتيكم باحد هذي الاسرار،

 


وهو حليب الصويا،

 


والذى تتعدد فائدة للجسم،

 


وسنخص الحديث عن مفعولة لزيادة الوزن .

 




حليب الصويا و يسمي بلبن الصويا،

 


وهو ليس حليب بمعني حليب،

 


وهو عبارة عن ناتج عصر فول الصويا،

 


او انه ينتج من

تذويب مطحون حبوب الصويا فالماء،

 


ليعطينا ذلك السائل باللون الابيض المعكر،

 


وهنالك كيفية منزلية لصناعته،

 


وهي بنقع فول الصويا بالماء لعده

ساعات،

 


ثم ضربها معا فالخلاط،

 


وبعدين تتم تصفيتها فقطعة قماش،

 


ويحتوى لبن الصويا من 3-4 بروتينات،

وبالتالي هو يحتوى نفس كمية البروتينات الموجودة فالحليب،

 


ولكن بتسلل مختلف للاحماض الامينية ،

 


 


وهو يحتوى القليل من

الدهون المشبعة و الكوليسترول .

 




مع هذا يفتقر لبن الصويا الى الكثير من المواد الغذائية ،

 


 


لذا يعمل الاخصائيون بجد لتعويض هذي العناصر،

 


وذلك لتحقيق اكبر فائده

منه،

 


كونة يحتوى عناصر مهمة اخرى،

 


مثل: الايسوفلافون،

 


الذى يشبة فتركيبة هرمون الاستروجين،

 


ويتم اخذة من اجل تعويض

النقص فالاستروجين بالذات فسن الياس ؛

 


 


وذلك لانة يقلل من نسبة الاصابة بهشاشة العظام،

 


والاصابة بمرض السكرى .

 



3٬411 مشاهدة

فول الصويا لزيادة الوزن , ما لاتعرفه عن الفول الصويا