يوم الأحد 12:09 مساءً 8 ديسمبر، 2019

كيفية عمل جدول مذاكرة , هقولك ازاى تنظمى وقتك وتعملى جدول ناجح للمذاكرة


صورة كيفية عمل جدول مذاكرة , هقولك ازاى تنظمى وقتك وتعملى جدول ناجح للمذاكرة

صور

طريقة عمل جدول للمذاكره

 

 

اقترب موعد الامتحانات و لا تعرف كيفية تنظيم الوقت.
هل تريد مذاكره الكثير من المواد في اليوم الواحد دون ان تشعر بالملل

 

هل تعانى من مشكلة في عدم القدره على التركيز او صعوبه تنظيم الوقت.

 

جدول المذاكره هو الحل الامثل و الافضل للتغلب على كل هذه المشاكل و لكن جدول المذاكره يكون له الكثير من الشروط و المتطلبات و نحاول اليوم تسهيل عملية المذاكره عليك.

 

الجدول ليس بالضروره استخدامة للمذاكره فقط بل يمكنك تخطيطة للقراءه او العمل من المنزل فهو عبارة عن حسن تنظيم الوقت.

 

تعرف معنا على الخطوات العلميه و المدروسه لعمل جدول خاص بالمذاكرة.
اهم النصائح لعمل جدول المذاكرة:
صياغه او رسم الجدول الزمنى بحيث يكون مخطط له التاريخ و الوقت و الموضوع كما موضح بالصورة و يفضل ان يكون هذا الجدول اسبوعي
التحقق من الجدول الزمنى الخاص بك فمثلا تسجيل موعد تدريب كره السله الاسبوعى و تسجيل المواعيد الخاصة بك بعد المدرسة حتى تتجنب الاجهاد و حاول تحديد الوقت الذى تكون خارج المنزل فيه 2

تخصيص وقت مخصص الراحه و خلال وقت الراحه الابتعاد عن المذاكره و الاجهاد الذهنى و حاول تصفيه الذهن خلال فتره الراحه و يمكنك الحصول على راحه 15 دقيقة كل ساعتين مذاكره و تناول و جبه خفيفه يزيد من التركيز 3
تلوين المساحات الفارغه في الجدول و التي لا تقوم بالمذاكره فيها و تحديد وقت الفراغ او وقت المواعيد حتى تعرف عدد ساعات المذاكره اسبوعيا 4
تجنب الاجهاد حيث اجهادك لمدة يومين قد يؤثر عليك اسبوع كامل فحاول الحصول على فترات من الراحه بعد العوده من المدرسة او الجامعة عليك المزج بين الرغبه في المذاكره و النجاح و الهدوء في نفس الوقت 5
الحفاظ على الجدول الذى قومت باعدادة خلال الاسبوع و الاستمرار عليه لمدة طويله حتى تبدا ظهور نتائج هذا الجدول


623 views