كيف اقضي علي الملل

ف تقضى على الملل

 


 

الشعور بالملل و الضيق امر يراود العديدين ،

 


 


وعديد منا يجهل ماذا يصنع حينما يمر بنا الملل ،

 


 


و لذا نحن هنا  علي موقع ثقف نفسك نقدم لك قائمة ببعض الامور التي يمكنها ان تخلصك من الشعور بالملل

الملل. <p> </p><br>ثقف نفسك 2

1 الاستغراق فاحلام اليقظه

هذا واحد من اسهل الطرق لتتخلص من الملل ،

 


 


مع ان احلام اليقظه لن تجعلك تضحك لكنها بديل حيوي نقدمة لك اذا لم تستطيع فعل شئ احدث يظهرك من الملل،فاحلام اليقظة  ممكن ان تاخذك الى مكان بعيدا عن همومك و مشاكلك ،

 


 


تاخذك الى حيث تريد ،

 


فبعقلك يمكنك ان تذهب الى حيث تريد و تبتعد عن اي شئ يزعجك ،

 


 


ان الهروب بعقلك بعيدا عن الازعاجات امر يسير فقط يحتاج منك الى خيال و مكان هادئ .

 




2.

 


محاولة كتابة ماتشعر به

ان الكتابة تعد من اهم الامور التي تنفس عن الانسان همومة ،

 


 


لذا اذا كنت تشعر بالم شديد داخلك ،

 


 


اكتب جميع شئ بالورق فانها من اهم الحاجات التي تنفس عنك ،

 


 


وستشعر بعدين براحه عجيبة ،

 


 


ليس المهم باي اسلوب تكتب ،

 


اعطي لنفسك العنان لكي تكتب بما تشعر .

 


3.

 


مشاهدة البومات الصور

فى كثير من الاحيان اذا كنت مضطرا للبقاء فالمنزل و الخروج من البيت ليس خيارا متاحا لك فيمكنك ان تبقي تطالع الصور المفضله لك و البوم ذكرياتك ،

 


 


لاسيما الذكريات التي تضفي عليك البهجه و السرور ،

 


 


يمكنك ان تقضي الوقت فالقراءه و لكننا نبحث عن امور تعطيك المتعه و غير  تقليديه .

 




4.

 


نزهه صغار بالسيارة او الدراجه

عليك ان تقضي رحله صغار و لو لبضع دقيقة ،

 


 


اذا كنت تشعر بالملل قم باخراج سيارتك و تحرك فالشوارع الرائعة ،

 


 


واذهب الى الاماكن التي تحبها ،

 


 


و الاماكن التي تحتوي على ذكريات محببه لك ،

 


 


وايضا يمكنك الخروج و ركوب الدراجات و النظر فشوارع المدينه المضاءه ،

 


 


و الناس يمشون على طول الارصفه ،

 


 


والطيور تعود الى اعشاشها على الاشجار ،

 


 


والسماء تتغيير بعده الوان ،

 


 


من الازرق الى البرتقالى الى الارجوانى الى الاسود ،

 


 


اذا كنت لا تستطيع التنزة بالسيارة او الدراجه ،

 


 


يمكنك ان تسير على قدميك فالازقه المجاوره لك ،

 


و تاخذ فمشاهد اصوات الناس النابضه بالحياة.

 


وسوف تهدئ عقلك اذا كنت قلقا،وتعود من نزهتك بغير النفس التي خرجت فيها .

 


5.

 


التقاط صور ممتعه

التقاط الصور بالكاميرا امر ممتع ،

 


 


يجعلك تظهر من عالمك الخاص الذي تشعر فيه فالملل ،

 


 


الي عالم احدث ممتع ،

 


 


فالصور تجعلك تحول التركيز الخاص بك من نفسك للعالم المحيطه بك السماء ،

 


 


والماء ،

 


 


والارض ،

 


 


و الظلام و الاضواء ،

 


يمكنك التقاط صور فوتوغرافيه من اي شيء الاصداف البحريه ،

 


و تصوير الحياة البريه ،

 


 


و اذا كنت تحب التقاط الصور للناس ،

 


فهي فكرة جميلة جدا جدا ،

 


 


مشاركه صورك على الفيس بوك و انتظار كم التعليقات شئ ممتع .

 




6.

 


المراقبه و الرصد

مراقبه الناس من حولك و محاوله معرفه جميع ما يمكنك حول الاحداث و الاخبار يجعلك تظهر من عالمك الضيق الى عالم يشغل بالك و فيه العديد من التطورات التي تذهب عنك الملل .

 




7.

 


لعبه الملابس التنكريه

انها فكرة ممتعه للقضاء على الملل ،

 


 


لاسيما اذا كنت لاتستطيع فعل شئ احدث مما ذكرناة سابقا ،

 


 


كل ما تحتاج له هو خزانه ملابسك بعدها تخيل انك فحفله تنكريه و اكتشف مزج الوان حديثة من ملابسك و تنسيقها سويا و ايضا الاكسسوارات و ازواج الاحذيه .

 




8.التسوق

يقولون بان التسوق يساهم فرفع معنويات اي شخص فغضون دقائق،

 


وهذه حقيقة فشراء الملابس الحديثة و الهدايا للاصدقاء،

 


وصناديق الشوكولاته،

 


والاحذية،تجعلك تظهر من الملل و الضيق ،

 


 


لذا اذا كنت تشعر بالملل عليك فقط ان تلتقط محفظتك و التوجة الى اقرب مركز للتسوق ،

 


 


حاول ان تختار المتاجر الكبري التي تقدم الخصومات ،

 


 


اذا لم تتمكن من الخروج من البيت فليس امامك سوي التسوق عبر الانترنت فهو ممتع ايضا،

 


وتذكر ان الهدف من التسوق ليس انفاق الاموال الباهظه و انما الغرض منه متعه مشاهدة الحاجات حتي و لو لم تشتري شئ .

 




9.

 


البحث عن امور مثيره بجوجل

البحث عبر الانترنت عن بعض الامور الشيقه و المتتعه او حتي الاخبار الحديثة يجعلك تنهمك بعيدا عن الملل الذي تشعر فيه ،

 


 


وربما تجد من الامور الطريفه ما يسري عنك .

 




10.

 


الاستماع الى الموسيقي

هذا هو الى حد بعيد النشاط الاكثر شعبية لقتل الملل،هنالك بعض الاغاني التي تجعلك تسترجع لك بعض الاحداث،

 


وبعضها تجعلك تفكر فبعض الناس،لا يوجد شيء كالموسيقي لتجعلك تنسي جميع شيء احدث فالعالم،.

 


الموسيقي تمكنك من الافراج عن معظم الاحزان المكبوته بداخلك .

 


 

682 مشاهدة

كيف اقضي علي الملل