يوم 18 يناير 2021 الإثنين 6:13 مساءً

كيف تزيد طولك , زود طولك باسهل الطرق

آخر تحديث ف27 ابريل 2021 الجمعة 12:18 صباحا بواسطه محمد فريد

القصر خيبة و الطول هيبة كبنسمعه

كتير قوي على لسان الناس الكبار بس

بياثر فنفسية اي حد قصير مع ان الموضوع

بيبقي عادي يمكن يصبح و راثة مش اكتر بس احنا

نعمل الى عالينا عشان نزود من طولنا بشكل طبيعى

وصحي بعد سن ال18 نحافظ على الخطوات الاتيه

الطعام الصحي المفيد للجسم و اهم طعام هوة الفطار لازم

يبقي و جبة متكاملة من جميع ما يحتاجة الجسم النوم الطبيعى

يعني بلاش اسهر و نام بالنهار نام وقت النوم الطبيعي و خلى

جسمك ياخد كفاية من الراحة حافظ على وزن ممتاز رشيق

وعليك بقي و التمارين الرياضية و خاصة العقلة مهمة جدا

ودي اسهل خطوات تساعد على زيادة طولك بشكل صحى

كيف تزيد طولك ،

 


 


زود طولك باسهل الطرق

كيف نزيد الطول

صور