يوم 26 نوفمبر 2020 الخميس 8:36 مساءً

كيف تكون دائما مبتسما

 

 

5 اسرار تجعلك دائما مبتسما
صور

سر السعادة الابتسامة

تعتبر الابتسامة لغة عالمية مشتركة , فالناس يستجيبون بشكل جيد للابتسامة , تشير بعض الدراسات انك اذا ابتسمت ابتسامة و همية فانك تستعمل العضلات الموجودة حول الفم , و تشمل كذلك بعض العضلات حول العينين و لها فائدة عديدة .

ابتسم اولا = تسعد لاحقا

اليك بعض سبب و فائدة الابتسامة :

1 الابتسامة تقلل من الجهد : ابتسم عندما تكون بو سط التوتر , فذلك يقلل من الجهد الذي تشعر فيه و يعطيك شعور اروع .

“السلام يبدا بابتسامة” , الام تيريزا

2 الابتسامة تحسن الشعور : ممكن للابتسامة ان تجعلك اكثر صحة , تساعد الابتسامة على تخفيف التوتر و تحفز بعض الهرمونات لتحسين الحالة المزاجية , و تساعد على انخفاض ضغط الدم .

” فقط الابتسامة تحملك لمسافات بعيدة تجعل شعورك اروع نحو الحياة , و عندما تشعر بالاروع نحو الحياة فان حياتك تكون افضل” لينكليتر

3 الابتسامة تنشر الفرح , تعد عدوى اجتماعية : جرب ان تبتسم بمحل البقالة مثلا , لاحظ ردود افعال الاشخاص الموجودين , تجد ان الغالبية ظهرت عليهم التعابير العاطفية و ارتسمت البسمة على و جوههم , بالتالي تكون ربما انتقلت العدوى الاجتماعية لهم .

“في الواقع يمكنني ان ازرع بذرة لكي تصبح زهرة , و ان ابتسم لشخص ما و بالمقابل احصل على ابتسامته , ذلك ما يعد بالنسبة لي عادات روحية مستمرة” ليوبسكاجيليا

4 الابتسامة تزيد اللطافة و المحبة : بالعلاقات و الاعمال هناك اهتمام بالابتسامة , فهي تبعث اللطافة و اللباقة بالحديث , دائما ابتسم بحياتك اليومية فذلك يفيدك و يفيد من حولك .

5 الابتسامة تبني العلاقات : تربطنا الابتسامة بالاخرين , فتعتبر كبادرة من الثقة و الود , بعديد من الاحيان نستهين بقدرة اللمسة , الابتسامة الكلمة الطيبة , الاستماع الجيد , الرعاية , الاطراء الصادق كل هذي لها القدرة على تغيير الحياة من حولنا و جعلها اروع .

ملخص

الابتسامة شيء بسيط جدا جدا لكن تاثيرها كبير جدا جدا ، الابتسامة ربما تغير نفسيات البعض من حال و شعور سيء الى حال و شعور رائع و عائم الفرح و الطاقة ، كما ان للابتسامة فائدة عديدة و متنوعة ، فمن الامثلة على فائدة الابتسامة انها تقلل من الجهد ، فانها تعطي المبتسم شعور اروع ، كما ممكن للابتسامة كذلك ان تجعل الانسان اكثر صحة لانها تساعده على تخفيف التوتر كما انها تحفز بعض الهرمونات داخل الجسم لتحسين الحالة المزاجية ، كما ان الابتسامة تعد عدوى اجتماعية و ممكن ان تنشر الفرح و السعادة و السرور بين الناس ، كما ان الابتسامة عنصر و اسباب اساس بزيادة اللطف و المحبة بين الناس و تعد من اللباقة بالتعامل مع الاخرين ، كما ان بالابتسامة ممكن بناء العلاقات و التي ممكن ان تدل على طيبة القلب و التي تقرب الافراد من بعضهم البعض ، و كما قال الرسول ص تبسمك بوجه اخيك صدقة .. حتى ان الله يجزي الشخص الذي يبتسم بوجه الاخرين و هذا لفائدتها ال كبار الايجابية على الغير و المجتمع .

492 views