يوم 18 فبراير 2020 الثلاثاء 1:10 صباحًا

ماذا افعل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده , من اجل ولاده اسهل

صورة ماذا افعل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده , من اجل ولاده اسهل
صور

فرحة اول طفل شلتة و حضنة احساس ميقدرش حد يوصفة خالص عن دموع نازلة بفرحة و مش

قادر تسيطر عليها عن خوف جوة القلب متعرفش سببة اية ربنا ميحوم حد من فرحة المولاد

ماذا افعل في الشهر التاسع لتسهيل الولاده, من اجل و لادة اسهل

تدرك النساء جيدا ان الام الولادة هي ثاني احسن الم بعد الحرق ، و ذلك الامر يخيف النساء و كفيل بان يخيف اشجع المخلوقات

واكثرها شراسة ، الا ان

طرق منها ربما يصير في نوعية الاكل الذى يجب ان تتناولة الحامل قبل موعد و لادتها ” الشهر التاسع ” و منها بعض و ضعيات

الجلوس و الاسترخاء بالاضافه

للاستعداد النفسي .

غذاء الحامل قبل عملية الولادة
1 مستحلب اليانسون ذلك الشراب ياخذ عند حدوث الطلق او قبل الموعد الذى يحددة الطبيب للولادة بقليل ، و يفيد ذلك المستحلب في تقوية الطلق خلال الولادة و يعمل على تسهيلها. كما انه يفيد في تهدئة اعصاب المراة و تخفيف القلق عنها.

واليك كيفية التحضير ضعى ملعقتين كبيرتين من مسحوق اليانسون في كاس فارغ ثم صبى عليه الماء المغلى و قلبية جيدا ثم

ضعى عليه ملعقتى سكر

صغيرتين و غطية مدة عشر دقيقة ثم صفية و اشربى الكوب كاملا.

2 زيت بذر الكتان خذى ملعقتين من زيت بذر الكتان الحار ، و من اهم فائدة انه يسهل عملية الولادة ، و تعتبر النساء ذلك الزيت من اهم

الوسائل التي

تسهل عملية الولادة .

3-اوراق المرمية تستعمل اوراق المرمية لتقوية عضلة الرحم و تخفيف الام الولادة ، ضعى ملعقة كبار من مسحوق اوراق المرمية و اغمريها

فى و عاء كوب

ماء ثم ضعيها على النار حتى تغلى ثم قلبيها جيدا ، و من ثم غطيها و اتركيها مدة عشر دقيقة ، و من ثم صفيها و اشربى الكوب عند الشعور

ببوادر الطلق.

4 الحلبة بالتاكيد من المعروف ان المراة الحامل يجب الا تشرب الحلبة نهائيا خلال الحمل ، لكن الحلبة تساعد في تسهيل عملية الولاده

اذا تم شربها قبل موعد الحمل بساعات ، لكن قبل هذا ربما تضر نفسها و الجنيين .

الوضعيات التي تسهل عملية الولادة تخفف من الامها

1 الاستراحة بالاستناد الى زوجك او اي شخص ربما يساعدك في هذا عندما تشعرين بالمخاض، اطلبى منه ان يقوم بتدليك ظهرك و كتفيك ،

هذا الامر يعطيك شعور بالراحة الكبيرة .

2-وضعية الركوع اركعى بحيث تكون=قدماك متباعدتين، ثم حاولى الاسترخاء فوق كرسى او مجموعة من المخدات المرفوعة امامك،

ولا تنسى ان

تحرصى على تقويم ظهرك، بالاضافة الى الجلوس على جانب واحد بين التقلصات.

3 المشي حاولى التخفيف من الاستلقاء و تحركى قدر الامكان بالتاكيد هذا قبل موعد الولادة بايام قليلة ، لكن لا تقومي

بانشطة و اعمال متعبة .