معلومات جديدة عن السعرات الحرارية في البيض , سعرات البيض الحراريه

معلومات حديثة عن السعرات الحرارية فالبيض سعرات البيض الحراريه




هذه هي السعرات الحرارية الصحيحة فالبيضة

اجمالى السعرات الحراريه

الكميه

نوع الماده

17

1 كبيره

بياض البيضه  طازجة او مثلجه

59

1 كبيره

صفار البيضة طازجه

79

1 كبيره

بيضة مسلوقة سلق كامل

91

1 كبيره

بيضة مقليه

92

1 كبيره

اومليت

252

113 جرام

اومليت مع جبن  و خضرة

130

1 كبيره

بيض بطه

267

1 كبيره

بيض و زه

135

1 كبيره

بيض الديك الرومي

2٬561 مشاهدة

معلومات جديدة عن السعرات الحرارية في البيض , سعرات البيض الحراريه