هل القهوه تؤثر على الدوره الشهريه


الكافيين ما ده قلوانيه منشطه تجعل الشخص يقظا متنبها،

 


ويعتبر الشاى و القهوه و مشروبات الكولا اهم مصادره.

وللكافيين تاثيرات جانبيه كثيره و خاصة عند الفتيات تحديدا فسن المراهقه و خلال فتره البلوغ،

 


لما له من تغيرات فمعدل ضربات القلب و ضغط الدم و التي ممكن ملاحظتها بعد تناول المشروبات الغازية المختلفة التي تحتوى على الكافيين و مشروبات الطاقة.

 


كما ان الفتيات سيلاحظن كذلك بشكل خاص بعض الاختلافات فتاثير الكافيين اثناء فتره الدوره الشهرية و فقا لعدد من الابحاث الحديثة فهذا المجال.

وعلي الرغم من ان الذكور يستجيبون اكثر لمادة الكافيين مقارنة مع الفتيات،

 


وجد الباحثون اختلافات فردود الفعل اتجاة الكافيين خلال الدوره الشهرية لدي الفتيات بعد البلوغ،

 


يتمثل فانخفاض فمعدل ضربات القلب و زياده فضغط الدم.

لذا ينصح الاطباء الفتيات اللواتى يعانين من الام  الحيض بالابتعاد كليا عن تناول المشروبات التي تحوى الكافيين قبل الدوره الشهرية بفتره كون هذي المواد تزيد من المتاعب بمعدل الضعف.

ولكون الكافيين ما ده منبهه على الفتيات الاسترخاء و اخذ فتره نوم كافيه و شرب كميات و افره من الماء اثناء الدوره الشهرية،

 


وعدم  الاعتماد على مشروبات الطاقة و المواد التي تحتوى على الكافيين؛

 


لان هذا سيسبب لها مزيدا من الالام و التوتر الذي يصاحب الحالة النفسيه التي تمر فيها الفتيات فتلك المرحلة.

واذا كنت ممن لا يعانين من الام الحيض،

 


يفضل الانقطاع التام عن تناول الشاى و القهوه و النسكافيه طوال تلك الفترة؛

 


لان الكافيين يعمل على زياده الحموضه فالمعدة.

 


اما اذا كنت معتاده على شرب كهذه المشروبات يوميا فعليك تقليل كميه تناولها فايام الدوره الشهرية و فقا لعديد من الاختصاصيين فهذا المجال.

2٬319 مشاهدة

هل القهوه تؤثر على الدوره الشهريه