1. الجليد ( الثلج ) :
فى علاج المرضي فالمنازل النصائح الاولي التي ينصح فيها هى الجليد . سوف يساعد الجليد علي انقباض الاوعيه الدمويه ، و الحد من التورم و تساعد علي تخفيف الالام بكيفية فوريه .
الكيفية :
وضع كيس الجليد او قطعه من الجليد ذابه جزئيا ملفوفه فقطعه قماش مباشره علي المنطقه المصابه مدة 10 دقيقه . القيام بذلك عده مرات فاليوم حتي تخف الاعراض و الالم الناتج عن البواسير.
يمكنك حتي استعمال حزمه صغيره من الخضروات المجمده كالبازلاء او الذره و لف هذي الحزمه فمنشفه و من بعدها و ضعها فالمنطقه المصابه . القيام بذلك مدة 20 دقيقه فكل مره ، ثلاث مرات فاليوم .
2. الالوه فيرا ( هلام الصبار ) :
الالوه فيرا هو و احد من اروع المكونات الطبيعيه لعلاج البواسير لان له خصائص مضاده للالتهابات و يساعد علي التقليل من تهيج البواسير . الالوه فيرا ممكن كذلك استخدامها علي حد سواء للبواسير الداخليه و الخارجيه .
الكيفية :
لعلاج البواسير الخارجيه ، و ضع القليل من هلام الصبار فمنطقه فتحه الشرج و البدء بالتدليك ببطء و ذلك علاج بسيط يخفف من الالم و تهدئه الاحساس بالحرقه .
لعلاج البواسير الداخلية تقطع الالوه فيرا فشكل شرائط تاكد بقطع اجزاء تشبة شوكه النبات . و ضع شرائح فو عاء و تجميدها. و ضع الجليديه الالوه فيرا البارده فمنطقه البواسير لتخفيف الالم، و الحرقه ، و الاحساس بالحكه .
3. عصير الليمون :
عصير الليمون يحتوى علي الكثير من العناصر الغذائيه التي ممكن ان تقلل من الم البواسير عن طريق تقويه الشعيرات الدمويه و جدران الاوعيه الدمويه .
الكيفية :
تشبع كرات القطن مع عصير الليمون الطازج و وضعة علي المنطقه المصابه . فالبدايه سيصبح هنالك احساس ببعض الوخز الخفيف او الحرقان ، و لكن بعد قليل سوف يخف الالم تدريجيا .
بدلا من ذلك، و ضع نص ليمونه فكوب من الحليب الساخن و شربه. تفعل هذا جميع ثلاث ساعات لاروع النتائج .
مزج نص معلقه صغيره من جميع من عصير الليمون، و عصير الزنجبيل و عصير النعناع و العسل معا و استخدامة مره و احده يوميا.
4. زيت اللوز :
زيت اللوز، و المعروف بخصائصة المطريه و امتصاصه من الانسجه العميقة و هى تستعمل اساسا لعلاج البواسير الخارجية.
الكيفية :
تغمر كرات القطن فزيت اللوز النقى و يوضع علي المنطقه المصابه . انه يرطب و يخفف الالتهاب ، و سوف يخفف الاحساس بالحرقه و الحكه حول فتحه الشرج. القيام بذلك عده مرات فاليوم .
5. زيت الزيتون :
زيت الزيتون له خصائص مضاده للالتهابات و مضاده للاكسده ، و يستعمل فالمقام الاول لعلاج البواسير الخارجية. و سوف يساعد علي زياده مرونه الاوعيه الدموية، و التي بدورها سوف تساعد علي تقليل الالتهاب و تقليص حجم الاوعيه الدمويه المنتفخه فالقناه الشرجيه .
الكيفية :
استعمال مقدار معلقه من زيت الزيتون يوميا . و سوف يساعد علي تقليل الالتهاب و وجود الدهون الاحاديه غير المشبعه تحسن و ظيفه الجهاز الاخراجى .
سحق عصير من بعض اوراق البرقوق و اضافتة الي زيت الزيتون و وضع ذلك الخليط علي المنطقه المصابه بالبواسير و سوف تعطيك الاغاثه من الالم و التورم .
6. الحبوب الكامله :
البدء فتناول منتجات الحبوب الكامله اذا كنت تعانى من البواسير. منتجات الحبوب الكامله تحتوى علي كميه جيده من الالياف ، و التي هى فعاله للغايه فتخفيف اعراض البواسير و منع النزيف .
هذة المواد الغذائيه تساعد علي تنظيف الجهاز الهضمي، و منع الامساك و السماح للقولون بالعمل بكفاءه اكبر . الاطعمة =الغنيه بالالياف ممكن ان تخفف البراز و زياده حجمة ، مما يساعد علي تقليل الاجهاد خلال حركات الامعاء .
بعض من اروع منتجات الحبوب الكامله هى الشوفان، الشعير، الذرة، الارز البني، و الحنطه السوداء.
7. عسل الساحره (Witch Hazel ) :
لة خصائص الدواء و يساعد فتخفيف المضايقات المرتبطه بالبواسير حيث ممكن ان يساعد الدواء القابض علي تقليص الاوعيه الدمويه الملتهبه و تخفيف الالم و الحكه و التورم .
الكيفية :
تبليل قطنه من عسل الساحره و وضعة علي المنطقه المصابه من البواسير. القيام بذلك علي الاقل ثلاث مرات يوميا .
بدلا من ذلك، يمكنك شراء منصات العلاج التي تحتوى علي عسل الساحره . هذة المنصات رطبه ممكن استخدامها بدلا من او مع و رق التواليت . هذا و سيله جيده لحمايه فتحه الشرج من التهيج و الكائنات الحيه الدقيقه .
8. خل التفاح :
بسبب خصائص الدواء القابض من خل التفاح ، فانة يساعد علي تقليص الاوعيه الدمويه المنتفخه و يعطى الاغاثه من التورم و الاحمرار جميع من البواسير الداخليه و الخارجية. تاكد من استعمال الخل المفلتر و غير المبستر لتحقيق نتائج اسرع .
الكيفية :
فى حاله البواسير الخارجية، اضغط بلطف كرات القطن الغارقه فخل التفاح علي المنطقه الملتهبه . فالبدايه سيصبح هنالك احساس بالوخز، و لكن سرعان ما ستحصل تخفيف من الحكه و الاحمرار. القيام بذلك عده مرات فاليوم حتي يقلل من التورم .
فى حاله البواسير الداخلية، اضافه معلقه من خل التفاح الي كاس من الماء و شربة مرتين علي الاقل يوميا. يمكنك اضافه العسل لجعل طعمة اروع .
9. اكياس الشاى الاسود :
وجود حمض التانيك فالشاى هو نوع من الادويه القابضه الطبيعيه التي من شانها ان تساعد علي تقليل التورم و الالم الذي يصاحب البواسير .
الكيفية :
ترطيب اكياس الشاى الاسود فالماء الساخن و ازالتة من الماء و ندعة حتي يبرد قليلا بعدها و ضع كيس الشاى الرطب الدافئ علي الاورده المنتفخه مدة 10 دقائق. القيام بذلك مرتين او ثلاث مرات فاليوم.
بدلا من ذلك، يمكنك استعمال الاكياس البارده مدة خمس الي 10 دقيقة .
10. شرب المياه :
عندما تعانى من البواسير اما داخليه او خارجيه يجب زياده كميه المياة التي تشربها فمحاوله لشرب ثمانيه الي 10 كاسات من الماء يوميا . تناول الماء الكافى يساعد علي تطهير الاجهزه الداخليه و ترطيب الجسم باكملة . كما انه يسهل حركه الامعاء و يحافظ علي ليونة البراز، و تقلل الاجهاد . عندما لا تشرب كميه كافيه من الماء و السوائل الاخري ، فان عمليه تنظيف الجسم تكون بطيئه و ممكن ان يصبح هنالك تراكم فالامعاء للفضلات . و النتيجه النهائيه هى تكون البراز الصلب ، الامر الذي يجعل مشكله البواسير اسوء .
نصائح لمن يعانون من البواسير :
1- تحسين نظافه الحمام و جعلة اقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجيه . علي سبيل المثال، استعمل المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذة مناديل متوفره فمعظم محلات البقاله و ممكن ان تبقي فالحمام .
2- اذا كنت تعانى من نوبات البواسير المؤلمة بدون الاحساس بتحسن علي الاطلاق العمل علي التردد علي الحمام عده مرات يوميا، مدة عشر دقيقة فكل مرة. كذلك ، ربما تحصل علي بعض الراحه من اثناء و ضع الكمادات البارده علي المنطقه المصابه .
3- و ضع كيس من الثلج علي منطقه البواسير هو حل سهل. حزمه الجليد ممكن ان تساعد فتقليل الالم من البواسير بحيث توضع مباشره علي البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط فعضلات الامعاء . و لذا فمن المهم بالنسبه لك للبقاء علي بينه من الاجهاد اليومي اذا كنت تعانى من البواسير المتكررة.
5- ربما تحصل البواسير بسبب رفع الاحمال الثقيله . اذا كنت تعانى من البواسير جميع الوقت يجب ان تبحث عن و سيله للتقليل من رفع اي شيء ثقيل .
6- لتخفيف الام البواسير، و كنت تعانى من السمنة خصوصا و جود الوزن الزائد فمنطقه البطن يزيد الضغط فالاورده . يمكنك تقليل ذلك الضغط من اثناء فقدان الوزن و اتباع نظام غذائى عالى الالياف و اجتناب اخذ الادويه المسهله لانقاص و زنة .
7- تناول المكملات من الالياف جميع يوم ، و خاصه اذا كنت لا تستهلك العديد من الفواكة و الخضار و الحرص علي شرب 64 اوقيه من الماء يوميا .
8- يجب ان تشرب العديد من الماء يوميا. و ذلك يساعد علي اجتناب الالم و الراحه من البواسير. الماء هو علاج جميل للامساك ، و قلة شرب الماء هو اسباب شائع للبواسير. كما ممكن ان تساعدك علي تطهير شامل من قبل الجسم فمحاوله لشرب 10 كاسات من الماء جميع يوم.
9- اجتناب الاطعمة =الغنيه بالتوابل او الكافيين , ذلك النوع من الاطعمة =ممكن ان يسبب تهيج الامعاء و تفاقم البواسير . و علاوه علي ذلك، ربما تكون هذة الاطعمة =تعمل علي زياده الالتهاب الموضعى ، و تسبب الالم حتي لايمكنك الجلوس او استعمال المرحاض .
10- لا تعتمد علي الادويه المسهله , هذة المسهلات ممكن ان تساعد فالحالات المرتبطه بالامساك بحيث يسهل حركه الامعاء ، و لكن لا ممكن علاج مشكله البواسير نفسها .
11- اذا كنت تعانى من البواسير، كيفية و احده جيده للحصول علي بعض الراحه عند الجلوس هى استعمال و ساده علي شكل دونات . تم تصميمها لاسفل لتعطى اكثر راحه فحين الاضطرار الي الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر و الجلوس فية مع الركبتين فزاويه . المياة حول البواسير تساعد علي تخفيف الالم و الالتهاب و الماء الدافئ يساعد الدم للوصول الي البواسير ، و سيعمل علي التخلص من التورم و الالم .
