يوم 4 يوليو 2020 السبت 1:36 مساءً

وصفة لزيادة الطول مجربة

صور

عدد من الناس غير راضين على قامتهم و يبحثون عن طرق لزياده الطول و التخلص من قصر القامه الذى ربما يشكل عيبا احيانا ، و كما هو معروف فعدد من الفيتامينات تعتبر محفزه لزياده الطول طبيعيا ، و من هنا جاءت بعض الوصفات لزياده طول القامة

وصفات لزياده طول القامة

وصفة لزياده الطول

وصفة الشيخ غازى القرقاع لزياده الطول

هذي و صفه لزياده الطول من الشيخ غازى القرقاع المعالج بالطب النبوى لما اسئلتة و حدة عمرها 12 سنه اليكم الاجابة:

(نعم توجد كيفية للطول و التقوية و هي فعالة ان شاء الله شريطه الالتزام بها و هي كما يلى

المكونات

2 بيضة نية .

موزة واحدة ناضجة .

واحد كوب و نصف حليب طبيعي .

3 معالق كبار عسل طبيعي .

مكعبات ثلج عدد 7 الى 10 .

الطريقة

تخلط هذه الكميات مع بعضها في الخلاط حتى تمتزج مع بعضها البعض ثم يشرب كاس كبير في الصباح و احدث في المساء و هذه النتيجة مجربة و فعالة و تخرج نتائجها من ناحيه الصحة في اول عشره ايام و تكون=المتابعة مستمرة و بالتوفيق .

كما انه فيه طرق كثيرة لعلاج الطول و سنكتفى في هذه الكيفية التي سيصبح لها ردت فعل طيبة ان شاء الله مع العلم انها لا تصلح لدون ذلك العمر المذكور من الكاتبة .)

وصفة بذور الحلبه لتطويل القامة

بذور الحلبة

المكونات

لتر واحد من حليب الابل الناقه .

ملعقه كبار واحده من حبه البركة .

ملعقه كبار واحده من الحلبه .

خمسه اسنان من الثوم .

الكيفية

تطحن كميه الحلبه و حبه البركة طحنا ناعما .

يبرش الثوم او يهرس .

تضاف كلها الى كميه حليب النوق و تخلط خلطا جيدا بالخلاط .

يؤخذ مقدار كاس كبار ثلاث مرات يوميا .

مدة العلاج اربعين يوما .

وصفة حبه الافوكادو لزياده الطول

نبات الافوكادو

تهرس حبتان اثنتان من ثمار الافوكادو دون تقشيرهما و تخلطان بمقدار لتر واحد من حليب الابل الناقه و تضرب في الخلاط

ثم يؤخذ منها مقدار كاس واحد ثلاث مرات يوميا و مدة اربعين يوما .

اطعمه لزياده طول القامة

1 السمك و حليب الصويا

فهذه الاطعمه غنيه بفيتامين D و تساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم و نمو العظام، و هنالك مجموعة من المواد الغذائية الغنيه بفيتامين D اهمها الحليب و مشتقاتة كاللبن و الجبنة و القشده و الزبدة و يوجد ايضا في البيض و الكبدة، و لا تنسى التعرض لاشعه الشمس

2 الشوفان و الفول السوداني

هذه الاطعمه غنيه بالبروتين تقوم باصلاح الانسجه المصابه بالجسم و تحفز على انتاج انسجه جديدة، كما ان الاحماض الامينيه الموجوده بالاطعمه الغنيه بالبروتين هامه للنمو السليم، و هنالك مجموعة من المواد الغذائية الغنيه بالبروتين اهمها الشوكولاته و لحم البقر و لحم العجل او الارنب و العدس، و البازلا، و الفاصوليا الحمراء، و الحنطه السوداء، و الكينوا، و القمح

3 السبانخ و الشمندر

هذه الاطعمه غنيه بفيتامين A تحافظ على ثبات الكالسيوم في العظام و تضمن زياده قوتها، و هنالك مجموعة من المواد الغذائية الغنيه بفيتامين A اهمها جذور الشمندر و الجزر و الدجاج و الكانتالوب و الباباى و الدراق و للبن و البندوره و البسله و البرقوق.

4 التين و البيض

هذه الاطعمه غنيه بالبوتاسيوم و تحسن نمو العظام و قوتها، و هنالك مجموعة من المواد الغذائية الغنيه بالبوتاسيوم كاللبن، الجبن، و يساعد اكلها يوميا على زياده طولك.

5 الموز و العنب

هذه الاطعمه غنيه بالمعادن و تساعد على بناء انسجه العظم و تزيد من نمو العظام و هنالك مجموعة من المواد الغذائية الغنيه السبانخ، الكرنب و الجزر و الموز و العنب و الخوخ و العدس و البروكلى و البقوليات

تمارين رياضيه تزيد الطول

بالاضافه الى هذه الاطعمه اضف هذه التمارين الى روتينك اليومي، فكلما كنت نشيطا جسديا و تناولت العناصر الغذائه الصحيحة سوف تحصل على نتائج جميلة ترضيك

 

1٬703 views