ابحثي عن حلول مناسبه لبعض المشكلات الصحيه والغذائيه التي قد تصاحب الحمل، أعراض تصاحب الحمل وعلاجها

تأتى فتره الحمل مصحوبه بعدد من الأمراض الصحية التي تؤثر على صحة المرأة،
وهو ما تتعرض له كل النساء الحوامل و اللواتى تختلف الأعراض عندهن من واحده إلي أخرى.

 

قد تواجة المرأه الحامل مجموعة من المشكلات التي تتعلق بصحتها و طرق تغذيتها،
لذا لابد

 

من البحث عن حلول مناسبه لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل و إن

 

كنتى تتعرضى لبعض الارهاق و التعب ابحثى عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحيه

 

والغذائية التي ربما تصاحب الحمل.
حلول لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب

 

الحمل تعانى العديد من السيدات الحوامل إلي الإرهاق الشديد مما يجعلها تخرج دائما بوجه

 

شاحب و هذا بسبب شده التعب التي تتعرض له اثناء فتره الحمل،
ولكن على المرأه التغلب

 

علي هذي المشكلات من اثناء التغذيه السليمة.
حلول مناسبه لبعض المشكلات الصحية

 

التى تصاحب الحمل يجب على جميع امرأه الأهتمام بنفسها جيدا و لأن هذا ينعكس على صحة

 

الجنين و هو فبطن أمه،
لأن المرأه ربما تتعرض لمجموعة من المؤثرات الخارجية التي تتسبب

 

فى العديد من المخاطر السلبية،
ومن أهم المشكلات الصحية التي تتعرض لها المرأه الحامل

 

: التغذيه من أهم العناصر التي لا تهتم فيها المرأه الحامل،
فقد ترفض شرب الحليب مما يؤثر

 

علي صحتها بالسلب.
تعانى بعض السيدات من فقر الدم حيث ممكن التغلب على هذه

 

المشكلة من اثناء تناول الأغذيه التي تحتوى على نسبة عاليه من الحديد كالسبانخ.
ترتفع

 

نسبة الزلال بالدم و يتم التخلص من هذي المشكلة بتناول لحوم حمراء.
دوالى الساقين فلابد

 

من التغلب على هذي المشكلة من اثناء ارتداء الجوارب الضاغطه طوال اليوم وضع و ساده تحت

 

الرجلين عند النوم.
حلول مناسبه لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل

 

حلول لمشاكل حكه البطن تعانى العديد من النساء لهذه المشكلة و هذا بسبب ارتفاع هرمونات

 

الحمل فالجسم حيث تعمل على زياده جفاف الجلد،
ولتخفيف حكه البطن ممكن للمرأة

 

الحامل استعمال بعض الكريمات المرطبة و دهن البطن بعد الاستحمام مباشرة،
وبعد فتره قصيرة

 

سوف تختفى هذي المشكلة تماما.
تجربتي مع كريم بيلوما للمنطقة الحساسه الإمساك يأتي

 

الإمساك فالشهور الأولي من الحمل و هذا بسبب اضطراب هرمون جسم المرأة،
حيث لا

 

تستطيع المرأه على إخراج البراز المتراكم فالمعدة،
وقد تحتاج إلي الضغط الشديد عند التبرز

 

أوالامتناع تماما عن التبرز،
ذلك من أهم الحلول التي ربما تصاحب الحامل لابد من تناول المياه

 

بكميات كبار و ايضا تناول الألياف باستمرار كالخضروات و الفواكة الطازجة.
توسع الأوردة

 

والشرايين و هو ما يسمي باوالى و يصبح بيبب كبر حجم الجنين،
وايضا حجم السائل العائم

 

فى رحم الأم،
مما يؤدى إلي ظهور الدوالي،
حيث ممكن التغلب على هذي المشكلة من خلال

 

عدم و قوف المرأه الحامل لمد طويله و أن تلتزم بالكيفية الصحيحة عند الجلوس و محاوله تخفيف

 

الوزن الزائد و ممارسه سه بعض التمارين الحمل.
حلول لبعض المشكلات الصحية و الغذائية

 

التى ربما تصاحب الحمل التشنج اثناء فتره الحمل التشنج هو عبارة عن الألم الذي تشعرين

 

بة فالقدم أو فاليد عند تحريكمها،
وهو من أعراض الحمل الطبيعي فلا داعى للقلق،

 

ويمكن التغلب عليه من اثناء استعمال المسكنات و لكن تحت استشاره الطبيب.
زياده الحاجة

 

للتبول عند الحمل يعتبر التبول بصفه مستمره من أول أعراض الحمل و ربما يستمر زياده التبول

 

طوال شهور الحمل،
وقد يزيد تدريجى بسبب ضغط الجنين على المثانه مما يؤدى إلي الحاجة

 

لتفريغها.
بعض المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل بعض المشكلات الصحية

 

والغذائية التي ربما تصاحب الحمل يأتى الحمل و معه مجموعة من المشكلات الصحية و الغذائية

 

التى تؤثر على المرأه الحامل،
ولكن لا داعى للقلق لأنة فأغلب الأحيان تكون هذي الأعراض

 

طبيعية و التي يمكنك التعرف عليها من اثناء زياره الطبيب المختص.
حلول مناسبه لبعض

 

المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل يجب التعرف على هذي المشكلات في

 

بداية الحمل حتي لا تتعرض المرأه الحامل بحالة من الملل و الاكتئاب،
كما يجب تناول

 

الفيتامينات المخصصه للمرأه الحامل اثناء فتره الحمل و التي يصفها الطبيب.

 

ابحثى عن حلول مناسبة لبعض المشكلات الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل

ابحثى عن حل مناسبة لبعض المشكلة الصحية و الغذائية التي ربما تصاحب الحمل