اشارت دراسة علمية حديثة فى اسكتلندا ضرورة تناول المياه بعد الجماع، كونه يحمي الشريكين من
الصداع والجفاف، كاشفة ان الميا. هو احد مفاتيح السعادة الزوجية.
واعتبرت الدراسة ان عدم تناول كميات كافية من المياه يؤثر على الصحة العامة للجسم ويتسبب
في الاصابة بقائمة من الامراض ايضا.
وكشفت ان 40 % من الازواج الذين لا يتناولون مقدارا كافيا من المياه بعد العلاقة
الحميمة، يصابون بالصداع و الفتور. ومع تكرار ذلك يكون كل منهما معرضا للاصابة بالجفاف.
ويرجع ذلك الى ان الجسم يستهلك خلال نصف ساعة من العلاقة نفس الطاقة التي يهدرها
عند الجري لمسافة 4 كيلومترات.
اقرئي ايضا الجماع وفوائده الصحية والجمالية
واكدت الدكتورة مها رادميس استشاري التغذية العلاجية، انه بعد العلاقة الحميمة تزداد الحاجة للسوائل، ونصحت
باستخدام مواد غذائية تحتوي على الماء كمصدر طبيعي مثل المشروبات العشبية (الكركديه – التمر هندي
– العرقسوس) وايضا عصائر الفواكه الطبيعية.
اقرئي ايضا عدد السعرات الحرارية التي تحرق اثناء الجماع
في سياق اخر اشار الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة الى ضرورة تناول 8
اكواب يوميا .. يقول: “هذه قاعدة طبية يعرفها البعض ويجهلها الكثيرون ذلك ان هذه الكمية
هي معدل ما يفقده الجسم من الماء في اليوم الواحد عن طريق عملية التنفس والتبول
وافراز العرق، لذا لا بد من تعويض هذه الكمية حتى لا يصاب الجسم بالجفاف” .
