علاج حموضة المعدة بالاعشاب الطبية
—————————————–
التعريف بالمرض :
المعدة تفرز حمض الهيدروكلوريك وانزيمات ومواد كيماوية اخرى ، وكلها مواد كاوية تقوم بعملية هضم
الطعام ، وتستقر هذه المواد الحمضية في المعدة ، ويحمي المعدة من هذا الحمض غلاف
مخاطي في المعدة ، واحيانا يتسرب هذا الحمض الى المريء فيسبب حرقا في المريء اذا
بقي لمدة طويلة ، فيشعر الانسان بالحرقان في المعدة وهو ما يسمى حرقان الصدر او
حرقة الفؤاد .
الاعراض :
حرقان ووجع في المعدة والمريء .
الاحساس بالامتلاء والتخمة والحموضة المستمرة .
الاحساس بعسر الهضم .
الاسباب :
كثرة الحمض المعوي الذي تفرزه المعدة .
الطعام الدسم الغني بالدهون .
عدم المضغ الجيد للطعام .
النوم بعد الاكل مباشرة والضغط على المعدة حتى بالجلوس الخطا .
خلل في القولون .
اصابة المعدة بالبرد الشديد .
الاكل بين الوجبات مما يزيد الامتلاء .
التوتر العصبي والضغط النفسي .
الوقاية :
مضغ الطعام جيدا وتناوله ببطء ويستحسن تناول 5 وجبات خفيفة على طول اليوم بدلا من
3 وجبات .
تجنب التوتر والضغوط العصبية قدر الامكان .
تناول الطعام في الليل قبل النوم بساعتين على الاقل .
عدم تناول الاطعمة البارة جدا او الساخنة جدا ، وتجنب الاكلات المليئة بالدهون والتوابل والاطعمة
المسبكة والمقلية .
مضغ اللبان (العلكة) هي الطريقة الافضل لتجنب الحموضة في تغلف المريء باللعاب وتحميه من الحموضة
.
يستحسن شرب الماء بعد الاكل كي ينظف الحمض من المريء ويخفف من تركيزه في المعدة
.
تجنب الضغط على المعدة وهي ممتلئة تلافيا لدفع الحمض المعدي من المعدة الى المريء فيجب
تجنب لعب الرياضة او حمل الاشياء الثقيلة الا بعد عدة ساعات .
النوم على وسادة عالية حتى لاتسمح بالسائل الحمضي ان يتحرك من المعدة الى المريء .
تجنب النوم او الاستلقاء بعد الاكل لان وضعية الاستلقاء تجعل الحمض يتسرب من المعدة الى
المريء ، ويستحب المشي بعد الاكل حتى يبقى الحمض في المعدة .
تجنب التدخين حيث انه يمنع افراز اللعاب ويساعد المعدة على افراز الحمض كما انه يفتح
صمام العضلة الواقية بين المريء والمعدة .
تجنب الاكل بين الوجبات ( ادخال الطعام على الطعام ) .
ممارسة القليل من الرياضة يوميا كالمشي مثلا .
العلاج :
التمر هندي : ينقع مقدار من التمر هندي في اربعة مقادير من الحليب ويشرب للتخلص
من الحموضة الزائدة في المعدة .
بياض البيض : شرب بياض بيضة مخلوط في ملعقتين من زيت الزيتون .
زيت الزيتون : المداومة على شرب ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل الوجبات .
زيت الزيتون : استعمال زيت الزيتون في الطبخ لسهولة هضمه وهو لا يزيد من حموضة
المعدة .
عرق السوس : يغلى 50 جرام من عرق السوس في لتر ماء لمدة عشرة دقائق
ثم يترك منقوعا لمدة خمس ساعات ثم يشرب منه كاس 3 مرات يوميا لمدة 20
يوم ويكرر ذلك بعد عشرة ايام للتخلص من حموضة المعدة ولكن يمنع ذلك على مرضى
ضغط الدم المرتفع .
الكرنب والبطاطا : يشرب كاسين من عصير البطاطا النيئة او عصير الكرنب للتخلص من حموضة
المعدة او يشرب عصير البطاطس مخلوطا مع نفس الكمية من الماء .
ماء الورد : يخلط عدة نقط من ماء الورد في كاس ماء ويشرب قبل الاكل
صباحا ومساءا .
الشبت (عين جرادة) : ينقع 3 ملاعق صغيرة من مطحون الشبت لنصف ساعة ثم يحلى
بالعسل ويشرب فنجان منه للتخلص من الحموضة وتهدئة المعدة واستقرارها .
اللوز : للتخلص من حموضة المعدة والحرقة عليك باكل حوالي 10 حبات من اللوز يوميا
فهو يكون غشاء لحماية جدار المعدة ، والبروتينات في اللوز تحمي المعدة من الحموضة وتساعد
في عملية الهضم وفي معالجة الام المعدة .
قشر الرمان : يخلط ملعقة صغيرة من مطحون قشر الرمان في كاس من الزبادي الطازج
مع ملعقتين من العسل للتخلص من حموضة المعدة .
الاعشاب البحرية : تضاف هذه الاعشاب الى السلطات والى الاطعمة المطبوخة فهي تمنع تسرب الحمض
الى المريء .
الخس : يشرب عصير الخس مخلوطا بالماء لازالة حموضة المعدة .
الكركم : يضاف الكركم الى الطعام لزيادة افراز العصارات الهاضمة او تخلط ملعقة صغيرة من
الكركم في كاس من اللبن ويؤكل مع كل وجبة طعام للتخلص من حموضة المعدة .
الاغذية المضادة للحموضة : الاكثار من تناول الاطعمة التي تلطف الحموضة وتخففها مثل الكرنب والسبانخ
والبازيلاء والحبوب الكاملة والحمص والكرفس والجزر والتفاح .
الاغذية التي تسبب الحموضة : تجنب الاغذية والمشروبات التي تسبب الحموضة وتزيدها مثل الحمضيات والدهون
والثوم والبصل والنعناع والقهوة والشاي والشوكو والمشروبات الغازية والطماطم والحليب الدسم والتوابل والفلفل والشطة .
الخيار : فهو بارد ويزيل الحموضة وكذلك الفواكه والخضار الطازجة .
الاناناس : الاكثار من اكل الاناناس الذي يحتوي على بروتين يعمل على معادلة الحمض الزائد
في المعدة .
