التغلب على الخوف , كيف تتغلب على مخاوفك

اكتر ما يجعلنا نفقد الثقه فى

انفسنا الخوف ديما الى بيخاف

بيبقى عازل نفسه متردد وقلقان

مش بيقدر يكمل اى شىء مظبوط

واكبر مشكله الاحراج الى بيتعرض

ليه قدام الناس لكن خلوا بالكم لايمكن

حد يكون مش بيخاف لازم ليه خوف

فى نفسه من اشخاص مرتفعات حيوانات

حشرات ظلام خوف الفشل خوف الضياع

لكن دلوقتى هنقوم بعمل خطوات بسيطه

تساعدنا فى التغلب على الخوف وبسهوله

اول حاجه اعترف بخوفك عشان تسيطر عليه

لو بتخاف من اكتر من شىء اكتب خوفك ودونه

وده هيساعدك على التالى لو بتخاف من الارتفاعات

جمع اصحابك لخروجه فى الجبال وسفارى حلوه

لو بتخاف من صرصار مثلا سيطر على نفسك

المره الجايه الى تلاقيه فيها قدامك فى اى مكان

وهكذا شيل الخوف بشكل تدريجى وفى نفس

الوقت المواجهه احسن الحلول افصل بين الخوف

والقضاء والقدر ومتخليش حد يحبطك

ويرجعك عن اى خطوه نويت تنفيذها

اتكلم عن خوفك بدون احراج وخليك

جرىء ومش عيب ان نفسك تخاف

فى وقت معين ده شىء عادى جدا

وبالخطوات البسيطه الى وضحناها

هتقدر تتغلب على الخوف بسرعه

التغلب على الخوف ، طرق علاج الخوف

تغلب على مخاوفك