يشتهر الجنسنج Ginseng
بانه مقوي عام ومنشط ومرجع للشباب ومكافح للشيخوخ
الاسم العلمي Panax Ginsing ، و كلمة جنسنج هي كلمة صينية ( جن – سنج
) ومعناها النبتة الانسان ، نبات معمر ذو خمسة اوراق وجذور متفرعة . موطنه الاصلي
كوريا واليابان ومنشوريا والصين وامريكا وسيبيريا حيث ينبت هذا النبات في الاماكن المظلمة والرطبة كثيرة
المطر وبعيدة عن الشمس .
الجزء المستعمل هو الجذور المعطرة ذات الطعم المر الحلو والتي تمتد في الارض وتتفرع على
شكل صورة انسان تماما وكانهما رجل وامراة متقابلان ، من هنا جاء الاعتقاد الصيني من
ان النبات الطبي هذا يفيد جميع اعضاء الجسم كما هو الجوز مثلا يفيد الدماغ وحبة
الفاصوليا تفيد الكلية والموز مقوي جنسي فهذا علم قديم في ثقافة شرق اسيا حيث يقال
ان النبات يداوي الجزء الذي يشبه شكله في الجسم .
اما الجزء العلوي فيبدو وكانه يمد ساقيه وذراعيه في الهواء وكانه يطير ,
لقد كانت هذه النبتة في الصين باهظة الثمن ولا تزال كذلك وخاصة النوع الاصلي منه
والغير مغشوش فكانت هذه المادة قديما مخصصة للامبراطور وكبار الاغنياء وكانت تقدم كطعام مكمل للجيوش
في حالة الحروب وبناة سور الصين العظيم كما كانت تقدم فصوص الثوم ايام الفراعنة لبناة
الاهرامات لتمدهم بالطاقة والحيوية والتحمل .
نظرا لصعوبة وتكلفة زراعة وحصاد هذا المنتج فان المكملات الغذائية المحتوية على مادة الجنسنج كثيرا
ما تتعرض للغش والتزوير فقد يضاف اليها مادة الكورتيزون رخيصة الثمن او خلطة فيتامينات متعددة
او مواد فاتحة للشهية مثل مادة السيبروهيبتادين ( حبوب البرياكتين ) لذا ينصح عند شراء
مثل هذه المكملات الغذائية شراء الانواع الاصلية من انتاج شركات عالمية مرموقة حتى ولو غلى
ثمنها فانه كما يقال في العامية الغالي سعره فيه .
يفضل استعمال الجذور بعد تنظيفها وتقشيرها تقشير خفيف حيث يمكن قرطها كما يؤكل الخيار والجزر
، كما ويمكن استعمال بودرة هذا المنتج ورشها على الاطعمة للاستفادة من خواصها العلاجية والتي
حتما ستكون افضل من اللجوء لاستخدام الحبوب والكبسولات والاشربة علما بانه ليس من السهل الحصول
على جذور او بودرة هذا المنتج في بلادنا .
فوائد هذا النبات العلاجية والوقائية :
عرف الصينيون قيمة هذا النبات الطبية منذ حوالي 7000 عام ويصفونه بالوصفة السحرية ، يشتهر
هذا النبات بانه مقوي عام ومنشط ومرجع للشباب ومكافح للشيخوخة ، يستعمل الان في الطب
الغربي ويكتب منه ملايين الوصفات الطبية سنويا وخصوصا في المانيا وامريكا والدول العربية .
اهم مميزاته العلاجية :
1- يمكن لهذا النبات الطبي ان يوفر طاقة ذهنية نشطة ولو مؤقتا تقترب من عمل
الكافئين التي تحتويه القهوة لكن دون مضار الكافئين وتاثيراته الجانبية على الجهاز العصبي وزيادة ضغط
الدم لذا يعتبر مفيدا للطلاب حيث يعمل على تنشيط الذاكرة والتركيز خصوصا ايام الامتحانات .
2- يستعمل الجنسنج لتقوية جهاز المناعة ويشجع على التحكم في القلق والاجهاد ويعمل على تنشيط
الكريات الدموية البيضاء ويفيد في علاج الطحال المحتقن لذا يستحسن استعماله جنبا الي جنب مع
ادوية الرشح والانفلونزا ليزيد من مناعة الجسم ويقصر من هجمة فيروسات هذا المرض .
3- ان مستخلصات الجنسنج ونظرا لاحتوائها على ستيرويدات نباتية طبيعية وهي مادة معروفة بفعلها لمحاربة
الشيخوخة والتنشيط مفيدة جدا للرياضيين ولاعبي كمال الاجسام فهي تفيد في توفير لياقة بدنية مناسبة
لهم لذا يفضل تناوله قبل التمارين بساعة حيث يزيد من حيوية الجسم والاداء الرياضي والجهد
العضلي .
4- يتواجد منه كريمات للوجه تستعمل كمغذي ومرطب ومقاوم لشيخوخة البشرة والتجاعيد على ان تدهن
مساء قبل النوم وقد اثبتت فاعليتها في محاربة التجاعيد لحد ما وترطيب البشرة الجافة .
5- الجنسنج في حالات الضعف والعجز الجنسي :
ان الكثير من الدراسات السريرية والتجارب على الفئران ، اكدت ان مادة الجنسج تساعد على
زيادة القدرة للقيام بالنشاط الجنسي ونظرا لان الجنسنج وخاصة النوع الصيني او الكوري يتميز بانه
منشط فان بعض الناس يستفيدون في نشاطهم الجنسي بهذه الخاصية على التحديد حيث يساعدهم تناول
الجنسنج على زيادة درجة حضورهم وتيقظهم للمؤثرات الجنسية ومقاومة الشعور بالتعب .
ولان الجنسنج يجعل الجسم بصفة عامة اكثر صحة وحيوية فانه من الطبيعي ان يشعر الذين
يتناولون الجنسنج برغبة اقوى لممارسة الجنس كما يؤثر الجنسنج على الرغبة الجنسية من خلال تاثيره
المنظم والمقوي للهرمونات الجنسية والجدير بالذكر ان هذا التاثير الايجابي للرغبة والممارسة الجنسية يمكن ان
يستفيد منه الذكور والاناث على حد سواء .
وبهذا الخصوص فقد اعلنت مجموعة من الباحثين الروس عن نجاحهم في علاج بعض حالات الضعف
الجنسي بين الرجال والنساء باعطاء خلاصة الجنسنج بمعدل 800 ملغم يوميا.
اختيار النوع المناسب من الجنسنج
نظرا لوجود 3 انواع من الجنسنج وهي الاسيوي والامريكي والسيبيري فان ذلك قد يدعو بعض
الناس للاستفسار عن النوع المناسب لحالتهم وفيما يلي توضيح لاهم استخدامات كل نوع من هذه
الانواع :
1- الجنسنج الاسيوي
هذا النوع التقليدي من الجنسنج والذي يسمى ايضا بالجنسنج الحار يفضل استعماله من قبل الرجال
فهو يتمتع بكل الفوائد المعروفة للجنسنج وخاصة القوة والرغبة الجنسية ولا يفضل اعطاؤه للشخص النشط
الا اذا كان يتشافى من بعض الامراض المعدية وهو يعتبر نوع رجالي اكثر منه نسائي
لذا لا يفضل اعطاؤه للنساء وهو يناسب على وجه الخصوص كبار السن الذين يحتاجون للطاقة
الزائدة .
2- الجنسنج الامريكي
يعتبر هذا النوع من الانواع الباردة من الجنسنج لذا فانه يناسب الاشخاص العصبيين او زائدي
النشاط والحركة الذين يتمتعون بطاقة عالية حيث يساعد الاشخاص العصبيين للتكيف مع الضغوط النفسية والعصبية
ويعمل على اراحة البال والشعور بالسعادة ، ويمكن تناوله من قبل الرجال والنساء على حد
سواء .
3- الجنسنج السيبري
ليس لهذا النوع من الجنسنج اي تاثير على الطاقة والرغبة الجنسية وهو يعتبر منشط ومقوي
عام ويمكن اعتباره نوعا ضعيفا من الجنسنج وانه من الشائع استخدام نبات الجنسنج هذا بين
عمال المصانع الروسية والرياضيين لبث الطاقة وزيادة الانتاج .
على كل حال ينصح الخبراء وعلماء الطب البديل بان لا يستعمل الجنسنج للشباب الذين يتمتعون
بصحة جيدة بل يفضل توفيره لكبار السن والعجائز فهو لن يفيدك اذا كنت تتمتع بصحة
جيدة ولا تشكو من الامراض .
يفضل عدم استعمال الجنسنج في الحالات التالية :
1- الحامل والمرضع
2- الاطفال اقل من 10 سنوات حيث يؤدي للارباك وكثرة الحركة وعدم النوم والجدير بالذكر
انه يتواجد من هذا المستحضر شراب في المؤسسات المدنية والعسكرية وكثيرا ما يبتاعه الاهالي كمقوي
ومنشط عام حيث يستخدمه جميع افراد العائلة صغبرا وكبيرا لذا انصح و احذر من استعماله
للاطفال كما وانصح بعدم وجوده على رفوف المؤسسات هذا والمحال التجارية .
3- مرضى الربو وحساسية القصبات حيث يزيد الحالة سوء .
4- مرضى قصور القلب والكلى حيث قد يؤدي لتجمع بعض السوائل في الجسم .
5- المرضى الذين يتناولون مميعات الدم لان الجنسنج يزيد مفعول هذه الادوية مما قد يؤدي
للنزف من الانف واماكن اخرى فعلى هؤلاء المرضى التوقف عن استعمال المميعات لان الجنسنج له
ايضا خاصية تمييع الدم مثله مثل مفعول نبات الثوم والزنجبيل .
6- المرضي الذين يشكون من هبوط في السكر .
7- البدينين والاشخاص الذين يطبقون برامج تخسيس الوزن لانه يفتح الشهية ويزيد القابلية للاكل .
