الحمل في الثلاث اشهر الاولى

الحمل في الثلاث اشهر الاولى d8a7d984d8add985d984 d981d98a d8a7d984d8abd984d8a7d8ab d8a7d8b4d987d8b1 d8a7d984d8a7d988d984d989

1- حددى موعد مع طبيبك للزياره الاولي عند الاسبوع التاسع و خططى للزياره جميع اربع اسابيع بعد ذلك

(الا اذا كان هنالك ما يستدعي زيارات اكثر)

2- تجنبى الادويه و التدخين و الكحوليات

3- اخبرى طبيبك بالتطعيمات التي اخذتيها

4: امتنعى عن تناول الادويه مهما كانت الاسباب لانها ممكن ان تشوة الجنين .

5: امتنعى عن الحمضيات ( ليمون ،

برتقال ،

مخلل ،

خوخ ،

تمر هندي )

6: يجب الاقلال من تناول المنبهات كالشاى و القهوه و البهارات.

7: عدد و جبات الاكل ( 4-5 مرات ) لكن جميع و جبه قليلة المقدار .

8: امتنعى عن السفر قدر الامكان ،

واذا كان لابد من هذا فتجنبى الطرقات الوعرة

9: لا تلبسى حذاء ذا كعب عال ،

لانة يضر بالعمود الفقرى و يؤهب للاجهاض .

10: لا تنظرى الى افلام الرعب او المناظر المؤذيه او الى الاشخاص المشوهين و المعوقين .


الحمل في الثلاث اشهر الاولى