القيء الاصفر

يرجع القيء الاصفر الى زيادة حموضة المعدة، مما يؤدي لهذا الشعور بالالم والاقياء المرافق، لذلك ينصح
حاليا بالنصائح التالية:

– تناول الطعام ببطء مع المضغ الجيد؛ لان ذلك يؤدي للهضم الجيد، وتجنب الحموضة والغازات.

– تناول قطعة من الخبز او قطعة من البسكويت السادة صباحا على الريق؛ لانها تساعد
على تخفيف الحموضة المعدية الصباحية.
– تجنب الاطعمة الدسمة والمقليات، والاطعمة الغنية بالبهارات او الفلفل والشطة.
– تناول وجبات صغيرة ومتعددة عوضا عن وجبتين او ثلاث وجبات كبيرة.
– التخفيف قدر الامكان من المشروبات الغازية والقهوة والشاي.
– التخفيف من شرب السوائل اثناء وجبات الطعام.
– عدم النوم بعد الطعام مباشرة وانما الانتظار على الاقل من ساعتين الى ثلاث ساعات
بعد اخر وجبة.
– ارتداء الملابس الواسعة؛ لان الملابس الضيقة تزيد من الضغط على المعدة، وتزيد من الارتجاع
المريئي.
– وضع مخدة او اثنتين تحت الاكتاف عند النوم، لان ذلك يساعد على تخفيف الارتجاع
المريئي والشعور بالحموضة.