ماذا يحدث في المرحلة المبكرة من الولادة؟
تسمى المرحلة المبكرة فترة الكمون او ما قبل الولادة، وفيها يبدا الرحم بالانقباض بانتظام. تصبح
الانقباضات اكثر ايلاما على عكس انقباضات براكستون هيكس التي تميزت بانها غير منتظمة وغير مؤلمة.
يختلف ايقاع ووتيرة الولادة من سيدة الى اخرى. هناك نساء لا يشعرن بالانقباضات المبكرة بالرغم
من ان عنق الرحم يكون قد اتسع عدة سنتيمترات، فلا يدركن انهن قد دخلن مرحلة
الوضع. ما ان يبدا عنق الرحم بالاتساع حتى يغير الجنين وضعيته متجها في حوضك الى
الامام. هنا يتسع عنق الرحم ويصير اكثر رقة. لو تحسست انفك ستجدينه صلبا وعضليا، وشفتيك
ناعمتين ومطاطيتين. اذ يحدث ان يبدا عنق الرحم بان يكون صلبا مثل انفك ثم يصير
ناعما ومطاطيا مثل شفتيك.
ماذا يمكنني ان افعل؟
على الارجح انك ستكونين قادرة على المشي في ارجاء المنزل، ومشاهدة التلفزيون او اخذ حمام
دافئ. عليك الاسترخاء قدر المستطاع، ولو لم تشعري بالانهاك، تناولي عدة وجبات خفيفة تحتوي على
اطعمة غنية بالكاربوهيدرات، مثل الخبز، والبطاطا، والمعكرونة، والزبيب. لو احسست بالتعب الشديد من الانقباضات، جربي
التدليك او اساليب اخرى للاسترخاء او خذي حماما دافئا او حاولي تغيير وضعيات جسمك حتى
تعثري على الوضعية الانسب التي تشعرك بالراحة.
