الصداع اسبابه وعلاجه
الصداع
يؤكد العلماء ان اكثر الامراض انتشارا بين الشباب هي امراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون
سابق انذار او اسباب واضحة. ويصنف الاطباء اسباب الصداع الى اسباب عضوية ناتجة عن مرض
او اصابة عضوية, واسباب غير عضوية.
اسباب الصداع العضوية :
• ارتفاع ضغط الدم.
•اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب اعصاب العين.
•التهاب الاذن الوسطى.
•التهاب الجيوب الانفية.
•مشاكل الاسنان.
•الحمى.
•الزكام والانفلونزا.
•اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).
اسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لاسباب نفسية وعاطفية ، او نتيجة اضطراب في وظائف بعض اعضاء
الجسم ( كالمخ واضطرابات الدورة الدموية )، او تغير في بعض انماط الحياة اليومية (
كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة
المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.
اسباب اخرى :
•الروائح القوية.
•قلة النوم او كثرته.
•بعض انوع الاطعمة والبهارات.
•التغير الماجئ في درجات الحرارة.
اذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الاتي :
•الجلوس في مكان صاخب الاضاءة .
•الجلوس امام التلفاز او الكمبيوتر.
•الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.
•القراءة.
•تناول الاجبان الصفراء.
•تناول الشوكولاته .
•التدخين.
•تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت انها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.
الصداع اسبابه وعلاجه
كيف تتغلب على الصداع ؟
ان تناول الادوية المهدئة ليس الحل الامثل للتغلب على الصداع ,حيث ان هناك طرقا اكثر
فاعلية لقهر الصداع وابرزها الاتي :
•التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.
•الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) باطراف الاصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.
•وضع كمادات باردة على الصدغين .
•شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالالم.
•اخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.
•تناول كمية من السوائل.
يجب الا تستهين بنوبات الصداع الذي له تاثير سلبي على سلوك الافراد، حيث يؤكد الاخصائيين
الاجتماعيين ان جرائم القتل الغير مخطط لها يرتكبها صاحبها نتيجة التوتر الناتج من الصداع، وان
حوادث السير يزيد احتمال حدوثها اذا كان السائق يعاني من الصداع، ويضيفون ان الصداع يورث
الخمول وعدم القدرة على الانتاج والابتكار.
العلاج بالماء
قام الاتحاد الياباني للامراض بنشر التجربة التالية للعلاج بالماء
حيث بلغت نتائج نجاحه حسب افادة الاتحاد 100% بالنسبة للامراض القديمة والعصرية
التاليه
الصداع والضغط الدم وفقر الدم ( الانيميا ) وداء المفاصل والشلل وسرعة خفقان
القلب
الصرع والسمنة
السعال التهاب الحلق والربو والسل
التهاب السحايا واي مرض اخر يتصل بالمسالك البوليه
فرط الحموضة والتهاب غشاء المعدة والدوسنتاريا والامساك
اي مرض يتصل بالعين والاذن والحنجرة
عدم انتظام الدورة الشهرية عند المراة
طريقة العلاج
استيقظ مبكرا صباح كل يوم وتناول (4) كاسات ماء سعة كل منها(160ملم) على معدةفارغه ولا
تتناول اي نوع من الطعام او السوائل قبل مضي 45 دقيقةلا تتناول اي طعام او
شراب خلال الساعتين التاليتينلكل وجبة – الفطور ، الغداء , العشاء
قد يواجه المرضى والمسنون صعوبة في البداية في شرب (4) كاسات ماء في وقت واحد
لذا يمكنهم ان يتناولوا اقل من ذلك على ان يعملوا على زيادة الكمية تدريجياالى ان
يتمكنوا من شرب الكمية المقترحة في غضون فترة زمنية قصيرةوقد اثبت نتائج العلاج بالماء الشفاء
من الامراض التالية في المدة المبينة معكل منها :
داء السكري 30 يوما
ارتفاع ضغط الدم 30 يوما
مشاكل المعدة 10 ايام
السرطان 9 شهو
السل 6 اشهر
الامساك 10 ايام
ينبغي على الذين يشكون من التهاب المفاصل ان يكرروا هذه التجربة 3 مرات يوميافي الاسبوع
الاول
ثم يخففونه الى مرة في واحدة في الصباح وقد يميلون في الايام القليلة الاولىالى التبول
لاكثر من المعتاد لكن لن يكون لذلك اية مضاعفات جانبية.
