Yهتزاز الجسم هي مشكله يواجهها الكثير من الناس في العصر الحالي ولها عدة اسباب تنشا
بمؤثرات داخلية وخارجية، ويعزي الكثير من الناس مشكلة اهتزاز الجسم الى التطور التكنولوجي الذي ادى
بدوره الى زيادة وسائل الراحة حيث لم يكن الناس قديما يعانون من هذه المشكلة بهذا
الشكل المتصاعد.
من اشكال التطور التكنولوجي وهي اعتماد الناس على الكثير من الاجهزة والالكترونيات ووسائل المواصلات والاتصالات
والتي كانت من الكماليات واصبحت الان من الاساسيات التي لا يستطيع الكثير الاستغناء عنها، ونحن
نعلم ان جسم الانسان فيه طاقه عالية واذا لم يتم استخدام الجسم بالطرق الصحيحة وبذل
المجهود المطلوب الذي يعمل على تفريغ طاقة الجسم سيؤدي ذلك الى اهتزاز الجسم بالطريقة السلبية.
في عصرنا الحالي يقوم الانسان بالكثير من الاعمال التي تعتمد على الاجهزة الالكترونية والكهربائية مثل
اجهزة الاتصال والحواسيب والغسالة والثلاجة وكل هذه الاجهزة تنقل شحنات ضارة بالجسم وتؤثر بشكل سلبي
على وظائف الانسان كما انها تساعد على تاثر الجسم بالاهتزازات، والعلم الحديث اثبت ان هذه
الشحنات ضاره والطريقه التي تمكن الانسان من التخلص منها هي وضع جبهة الراس على الارض
بشكل متتالي حيث يتم تفريغ هذه الشحنات بالارض، لهذا نلاحظ بان الشخص الملتزم في الصلاة
لا يعاني من مشكلة اهتزاز الجسم ولهذا امرنا الله بالسجود له وفرض علينا الصلاة لصحة
ابداننا.
اذا كان الانسان يشعر بانه يعاني من مشكلة اهتزاز في الجسم فيجب عليه عمل فحص
مخبري فورا مثل تحديد قوة الدم ونسبة السكر وفحص الكبد وفحص الكلى ، كما ان
الكثير من اسباب الاهتزاز تكون بسبب خلل في هرمون الغدة الدرقية الذي يجعل صفة المصاب
بانه يهتز جسمه بصورة مستمرة.
كما ان تعرض الانسان لنوع من الصدمات او الخوف المفاجئ او لموقف غريب يجعل بعض
الاشخاص يصابون في اهتزاز الجسم لان اجسامهم تفرز هرمون الادرينالين بصورة مضطربة.
هنالك الكثير من مسببات اهتزاز الجسم مثل القلق، التوتر، الاحباط، خيبات الامل المتكررة جميعها ممكن
ان تؤدي للاهتزاز اذا لم يتم معالجتها او التعامل معها بالشكل الصحيح، ومن اساليب التعامل
مع هذه المشاكل النفسية هي الادوية والعلاجات ، كما ان هنالك نوع من العلاجات وهو
علاج بدون ادوية وعقاقير وهو العلاج السلوكي الاجتماعي مثل التفكير بصورة ايجابية وتمارين التنفس والاهتمام
بالتغذية الصحية.
ايضا من مسببات الاهتزاز خصوصا في اليدين هو الافراط في شرب المنبهات كالقهوة ومشروبات الطاقة
التي تحتوي على الكافيين ، كما ان شرب الكحول يسبب مشكلة اهتزاز اليدين وايضا اعراض
الانسحاب من شرب الكحول يسبب الاهتزاز ايضا ، ولم يحرم شرب الكحول في الاسلام الا
لانه يسبب مشاكل لا حصر لها.
من افضل اساليب التخلص من اهتزاز الجسم هي ممارسة الرياضة بصورة مستمرة لانه يساعد في
حل مشكلة الاهتزاز بشكل فعال جدا ، لان الانسان عندما يمارس الرياضة يقوم بشد وارخاء
العضلات والاعصاب بصورة طبيعية وصحية كما انه يخلصه من التوتر والقلق المسببان للاهتزاز ويساهم التعرق
في الرياضة بجعل الجسم يرتاح ويهدا بشكل طبيعي.
بشكل عام تعتبر مشكلة اهتزاز الجسم هي مشكله منتشرة في مجتمعنا وفي حال قام الانسان
بطرق معينة للتخلص من الاهتزاز ولم ينجح فعليه بالذهاب للطبيب حتى يعطيه الادوية المناسبة لجسمه
لان اجسام الناس تتباين وتختلف من شخص لاخر وفي بعض الحالات المرضية يقوم الطبيب المعالج
بتغيير الادوية او تخفيض جرعات الادوية وتقنينها للحد من هذه المشكلة.
