ليس هناك عالم اوسع من عالم الحميات، فكلها تهدف الى مساعدة الاشخاص لتحقيق حلمهم في
الوصول للوزن الذي يرضي غرورهم ويبرز جمالهم ويعزز ثقتهم بانفسهم، خاصة عندما يتعلق الامر بالنساء،
فهن ايقونات الجمال في هذا الكوكب ولا يمكن ان يقبلن بغير ذلك، لذا نقدم لهن
واحدة من اشهر الحميات في العالم، انها حمية كامبردج المعروفة بانها خيار النجوم والمشاهير.

تقوم حمية كامبردج على التركيز على الشوربات والاطعمة المهروسة قليلة السعرات الحرارية، بحيث يصل معدل
السعرات الحرارية من 450 سعرة حرارية في اليوم  الى 1500، مع تناول المكملات الغذائية لمنع
تدهور حالة الجسم الصحية، لتصل نسبة خسارة الوزن الى 10 كيلوغرام في الشهر وربما تفوق
ذلك اذا ترافقت الحمية مع الرياضة اليومية.

والجدير بالذكر ان المراكز المختصة بحمية كامبردج منتشرة في العالم العربي وتقوم ببيع الشوربات والوجبات
الخاصة بهم، والراغبات باتباع هذه الحمية لابد ان يزرن احد هذه المراكز.

مثال على حمية كامبردج:
المرحلة الاولى: تناول من 3 -4 وجبات من منتجات كامبردج بحيث تصل عدد السعرات الحرارية
من 425- 554 سعرة حرارية يوميا ويتم اتباع هذه الخطوة من الاسبوع الاول لمدة 12
اسبوع.

المرحلة الثانية: تناول 3 وجبات من وجباتهم مع 200 مل من الحليب خالي الدسم بما
يعادل 615 سعرة حرارية في اليوم لمدة اسبوع.

المرحلة الثالثة: تناول وجبتين من وجباتهم مع الطعام الغني بالبروتين والحليب خالي الدسم والخضروات بما
يعادل 810 سعر حراري في اليوم لمدة اسبوع.

المرحلة الرابعة: تناول وجبتين من وجباتهم مع الحليب خالي الدسم للفطور واعتماد السلطات للغداء والعشاء
بما يعادل 1000 سعر حراري في اليوم لمدة اسبوعين.

المرحلة الخامسة: تناول وجبة من وجباتهم مع الحليب خالي الدسم والسلطات والسناك لمدة اسبوعين.

طبعا تقسيم المراحل وكمية السعرات الحرارية يعتمد على وزن الشخص وجنسه وحالته الصحية وغيرها من
الامور، ولا احد يقدم برامج التغذية الخاصة بهم غير مراكزهم المعتمدة.