يقطع الشبت وكذلك البقدونس ويغلى بالماء ولابد من تغطية القدر
حتى لا تتبخر الزيوت الطيارة التي به
ويستحسن اضافة ملعقة من بذور الشبت لماء القدر
الكمية تكفي 4 كاسات
يشرب كاس مرتين يوميا قبل الغذاء والعشاء
ويعتبر منظف حيد للمعدة والقولون
ويستحسن عمله يوميا حتى لا يفسد
البقدونس في حد ذاته مدر للبول ومن هنا تاتي
فكرة انقاصه ظاهريا للوزن
