المشي هو اهم مايلفت النظر في المراة فقد تكون جميلة, انيقة ومع
هذا فانها تجر قدميها بتثاقل معيب…
او انها تسير قفزا كالعصفور او انها تقلد مشة احدى نجوم السينما وهذا خطا فادح
فنجوم السينما , خلافا لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما يسرن امامك على
الشاشة… هناك المخرجون واخصائيو الدعاية, وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعا خاصا من
المشي يصبح علما عليها انها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس اكثر وهناك قواعد عامة لما يجب
ان تفعليه وما يجب ان تتحاشيه طبقيها بعناية وبصورة
عفوية لاتكلف فيها فانها من مستلزمات جمالك الذي نريد له ان يكون كاملا لانقص فيه…
لذا عزيزتي حواء احذري الامور التالية:
1- ان تقلدي مشية ايه امراة اخرى سواء كانت نجمة من نجوم السينما او غيرهن
لان لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك ان تعرفيها بالتمرين والممارسة…
2- ان تسيري وكتفاك متجهان الى الامام…
3- ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع مقدمة القدم…
4- ان تحركي ركبتيك بصورة استدارية…
5- ان تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم اثناء السير…
6- ان تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح…
7- ان تسيري بخطوات قصيرة جدا تشبهين بها السلحفاة…
8- ان تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك…
اكثر من 33000 موضوع خاص بالبنات تجديه هنا
كيف تكوني دلوعة باحترام؟
دردشة بنات
تابعي
جديد مواضيع تحت العشرين على بريدك للاشتراك انقري هنا
هذه هي الامور التي يجب عليك تجنبها واحرصي على التالي :
1_ ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل , وانت باسطة ذراعيك على الجانبين كما
يفعل البهلوان محافظة الى اقصى حد على توازنك بصورة طبيعية…
2_ ان تضعي قدمك في كل خطوة بصورة مستقيمة امام القدم الاخرى ثم انعطفي برشاقة
بتحريك جذعك قبل الخطوة التالية…
3_ ان تضعي بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين كتابا ثقيلا فوق راسك ثم تسيري
بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في اتجاه واحد شريطة ان تظل قدماك مستقيمين…
4_ الا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين بل يجب ان تلقي بثقل جسمك من
الخلف الى الامام بثني الركبة ودون الاستعانة بالورك…
5_ان تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع , وراس عال من غير شموخ
وتكبر…
6_ ان تحركي ذراعيك بانتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس بالعكس….
