حركة جفن العين اللاارادية , عينك بتترعش لوحدها ومش عارفة من اى هقولك السبب

رفرفة الجفن المتكررة ، هي تشنج لا ارادي في عضلات الجفن ، وتشمل عادة ما
يحدث في الجفن العلوي ، على الرغم من انها يمكن ان تحدث في كل من
الجفن العلوي والسفلي .

بالنسبة لمعظم الناس ، فان هذه التقلصات خفيفة جدا التي يشعر بها وكانه قاطرة لطيف
على الجفن .
قد يتعرض البعض الاخر لتشنج قوي بما فيه الكفاية انه يفرض عليك اغلاق الجفن تماما
، بينما بعض الناس لا يلاحظوا لها اي اشارات ملحوظة .
عادة ما تحدث تشنجات كل بضع ثواني لمدة دقيقة او اثنين . حلقات جفن الوخز

رفرفة الجفن لا يمكن التنبؤ بها ، فانها قد تحدث على فترات متباعدة او لعدة
ايام . ثم قد لا يكون اي لمدة اسابيع او حتى اشهر .

احيانا تحدث تشنجات بسيطة للجفن ومن النادر ان تكون غير مريحة ولكن يمكن ان تكون
مزعجة .
تشنجات الجفن هي حركات العضلات غير الطوعي التي تحدث في واحد او كلا الجفون .

الحوادث الخفيفة الشائعة جدا ، على غرار معظم التشنجات العضلية الطفيفة التي يعاني منها الناس
في اذرعهم او الساقين .
الحالات القصوى (التي لا تحدث الا في واحدة من كل 20 ،000 شخص) يمكن ان
يكون اكثر خطورة بكثير ، مع الوخز الشديد الذي يفرض اساسا لاغلاق العين .
في هذه الحالات ، قد يؤدي الوخز ايضا الى مناطق اخرى من العين ، بما
في ذلك الحاجبين ، والفم ، والرقبة .

اسباب تشنجات الجفن
قد تحدث تشنجات الجفن دون اي سبب محدد ، وبسبب انها نادرا ما تكون علامة
على وجود مشكلة خطيرة ، لا يتم التحقيق في سبب في كثير من الاحيان .
ومع ذلك ، قد يكون سبب تشنجات الجفن او سوءا بسبب:
تهيج او جفاف العين
تهيج الجفن ( الملتحمة )
تعب
الاجهاد
قلة النوم
المجهود البدني
مجهودالدماغ
العيون المتعبة
تناول الكثير من الكافيين
بعض انسحابات المخدرات

الاشياء الاكثر شيوعا التي تجعل العضلات تحدث تشنجات الجفن في الجفن هو التعب ، والاجهاد
، والكافيين .
مرة واحدة تبدا تشنجات ، فانها قد تستمر وتشتغل لبضعة ايام . ثم ، فانها
تختفي .
يحدث انكماش اشد ، حيث يتم اغلاق الجفن تماما ، ممكن ، و يمكن ان
يكون سبب هذه عن طريق تهيج سطح العين (القرنية) او الاغشية المبطنة للجفون (الملتحمة) .

تشنجات الجفن في حالات الطوارئ
تشنجات الجفن نادرا ما تكون خطيرة بما يكفي لتتطلب العلاج الطبي في حالات الطوارئ .

ومع ذلك ، قد يكون تشنجات الجفن المزمن من اعراض اكثر خطورة الدماغ او اضطراب
الجهاز العصبي .
قد تحتاج الى مراجعة الطبيب اذا كنت تعاني من تشنجات الجفن المزمن وتظهر اي من
الاعراض التالية ايضا:
• احمرار العين ، وانتفاخها
• تغيير بالجفن العلوي من جسمك وتدلى .
• الجفن يغلق تماما كل وقتك تشنجات الجفن .

اعراض تشنجات الجفن
قد تتضمن اعراض تشنجات الجفن:

امض المفرط للعيون
حركة العضلات غير الطوعي حول العينين
جفاف العينين
الحساسية للضوء
العيون المتعبة
حساسة جدا للضوء
ضبابية الرؤية (في بعض الاحيان)

علاج تشنجات الجفن
الحالات الخفيفة من تشنجات الجفن معزولة ، وسوف تزول من تلقاء نفسها .
التدليك بلطف للجفن المتضرر قد يساعد العضلات والاسترخاء ، وتقليل الوخز .
قد تحتاج ايضا الى استخدام بعض قطرات العين في حالة جفاف العين هو عامل مساهم
.
معظم تشنجات الجفن ليس لها حل عادة دون علاج في غضون ايام او اسابيع قليلة
.
اذا لم يفعلوا ذلك ، يمكنك محاولة للقضاء او تقليل الاسباب المحتملة .
الاسباب الاكثر شيوعا لتشنجات الجفن هي الاجهاد ، والتعب ، واستخدام الكافيين .
بينما لتخفيف ارتعاش العين ، قد ترغب في محاولة اي من الاجراءات التالية:
تقليل شرب الكافيين .
الحصول على النوم الكافي .
الحفاظ على اسطح العين والاغشية مشحم مع اكثر من وصفة مصطنعة الدموع او قطرات العين
.
تطبيق ضغط دافئة لعينيك عندما يبدا التشنج .

اكثر اشكال مزمن في حالة يمكن علاجها بالطرق التالية:
حقن الوجه عن طريق الحقن ليسبب شللا في جميع انحاء المنطقة المتضررة .
في معظم الحالات ، العيون تستجيب على الفور ، ومرتاحون للاعراض بين الحقن .
تقوم الادارة النموذجية للحقن على كل ثلاثة اشهر ، ولكن يختلف من مريض لاخر .

امكانية منع تشنجات الجفن
اذا كنت تعاني من نوبات متكررة على نحو متزايد من تشنجات الجفن ، والحفاظ على
مجلة ونلاحظ عند حدوثها .
ايضا ، وايلاء الاهتمام لكمية من الكافيين والتبغ ، والكحول ، فضلا عن مستواك من
التوتر وكمية النوم التي تم الحصول في الفترات التي سبقت وخلال الوخز جفن .
اذا لاحظت تشنجات الخاص هي اكثر شيوعا عند عدم الحصول على الراحة الكافية ، بذل
جهد للذهاب الى السرير 30 دقيقة الى ساعة واحدة في وقت سابق للمساعدة في تخفيف
الضغط على الجفون والحد من تشنجات الخاص بك .

دراسات وابحاث
اثبت الباحثون الامريكيين العديد من الاسباب – بما في ذلك النشاط المهدور الدماغ ، العيون
المتعبة ، الكثير من الكافيين ، وبعض الانسحابات المخدرات ، والاجهاد ، وتهيج او جفاف
العين . ومع ذلك ، فان سبب معظم تشنجات الجفن ما زال مجهولا .
كما اثبتت الدراسات ام معظم تشنجات الجفن ليس لها حل عادة دون علاج في غضون
ايام او اسابيع قليلة .
اذا لم يفعلوا ذلك ، يمكنك محاولة للقضاء او تقليل الاسباب المحتملة .
الاسباب الاكثر شيوعا لتشنجات الجفن هي الاجهاد ، والتعب ، واستخدام الكافيين .
بينما لتخفيف ارتعاش العين ، قد ترغب في محاولة اي من الاجراءات التالية:
تقليل شرب الكافيين ، الحصول على النوم الكافي ، الحفاظ على اسطح العين والاغشية مشحم
مع اكثر من وصفة مصطنعة الدموع او قطرات العين ، تطبيق ضغط دافئة لعينيك عندما
يبدا التشنج .

• عندي دوار وغيامه علي عيني ماهو السبب