1) يغسل الاسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الاوكساليك .
2) يحارب الاثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
(3 يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات
(4 يعالج الامساك و الاسهال الشديد .
(5 يهدئ السعال و يسهل افراز البلغم .
(6 مفيد في الامراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .
(7 يساعد على تفتيت حصى المرارة .
(8 غني بالاحماض المقاومة للاورام السرطانية.
(9 مضاد لاحتمالات اصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .
(10 يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .
(11 يحتوي على الالياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة .
خمس اسباب لتاكل تفاحة يوميا :
اولا : لغذاء صحي : التفاح سهل الاكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير
ان يحتوي اية دهون .
ثانيا : لقلبك : لان الابحاث تؤكد ان التفاح يحتوي على مادة تحارب الاثار السيئة
لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .
ثالثا : لمعدتك : لانه يحتوي على خمسة الياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .
رابعا : لرئتك : ان اكل تفاحة يوميا يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان
الرئة .
خامسا : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات
الاصابة بهشاشة العظام .
استخدام التفاح في العلاج :
(1 لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيدا ووضعها على الصدر لمدة نصف
ساعة على الاقل كل يوم .
(2 لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الاكل
قدر كوب .
(3 لتنظيف صفار الاسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الاسنان .
(4 للروماتيزم و ادرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في
حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 اقداح
يوميا .
(5 لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .
(6 لعلاج الاسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجا مساعدا للاسهال .
عصير التفاح الاخضر
الاسباب
التي جعلت من عصير التفاح الاخضر افضل شراب على الاطلاق من الناحية الصحية
اولا -عصير التفاح الاخضر يساعد على حرق الدهون
يساعدعصير التفاح الاخضر على تسريع عملية الايض لان تاثيره المضاد يساعد الكبد على اداء وظيفته
بشكل اكثر فعالية
فقد اكتشفت دراسة امريكية جديدة اجريت على رجال بدناء ان شرب عصير
ثلاث مرات يوميا يحرق 600 سعر حراري اضافي يوميا كذلك وجد الاشخاص الذين يتناولون العصير
ان الطاقة لديهم تزيد بشكل كبير
وعلاوة على ذلك ، يخفض عصير التفاح الاخضر مستوى السكر في الدم الذي يعتبر مسؤولا
عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم ، ولذا فان تخفيض مستوى السكر يخفض ايضا مستوى
الشحوم المخزونة في الجسم
ثانيا -عصير التفاح الاخضر يحمي القلب من الامراض
اظهرت الدراسات انه يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان تاثيراته المضادة للاكسدة تمنع تاكسد الكولسترول
الضار ( ال دي ال) في الشرايين
ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية
وقد اظهر عصير التفاح الاخضر انه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية
وان له نفس فعالية الاسبرين في هذا المجال
يجب ملاحظة ان الاسبرين له تاثيرات مضادة للتجلط تختلف عن عصير التفاح الاخضر
ولذا فاذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الاسبرين للوقاية من النوبات القلبية او الجلطة الدماغية
فانه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب عصير التفاح الاخضر ايضا
كذلك اثبتت الدراسات انه يزيد مستويات الكولسترول النافع اتش دي ال الذي يساعد على ازالة
الصفائح الدهنية من جدران الشرايين
ثالثا – يساعد في تخفيض ضغط الدم يعود سبب ارتفاع ضغط الدم الى انزيم تفرزه
الكلية ويسمى ( ايه سي اي ) وتعمل الادوية المخفضة للضغط على
منع افراز الانزيم ، ولذا فان ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الانزيم
اما بالنسبة لعصير التفاح الاخضر فهو معطل طبيعي للانزيم وقد اظهرت دراسات عديدة ان ضغط
الدم انخفض في الحيوان والانسان بعد اعطائهما مستحضرات من عصيرات التفاح الاخضر
رابعا -يحمي من الاصابة بمرض السكري
حين يستهلك الجسم النشا ، فانه يحتاج الى انزيم يسمى
« amylase»
لتحليله الى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم .
وتقوم
polyphenols
الموجودة في التفاح الاخضر بمنع انزيم
amylas
ولذا فانه يساعد خفض مستويات السكر في الدم
ان المستويات العالية للسكر والانسولين في الدم يعرض الناس للاصابة بمرض السكري ،
فقد اظهرت احدى الدراسات ان كوبا واحدا من العصير التفاح االاخضر يوميا خفض مستوى
amylas
نشاط انزيم بنسبة 87 بالمئة
خامسا -يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي
نظرا لان التفاح الاخضر يقتل البكتيريا فان شربه مع الوجبات يمكن ان يخفض خطر الاصابة
بالتسمم الغذائى البكتيري ، كذلك يمنع شربه نمو البكتيريا في الامعاء ويساعد
على نمو البكتيريا النافعة في الامعاء
سادسا -يمنع رائحة الفم
ان تناول عصير التفاح الاخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن ان
يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب
نخر الاسنان ورائحة الفم الكريهة
او يمكن ان يستخدم مع واق للشمس وذلك للحصول على وقاية من اضرار التعرض لاشعة
الشمس
تفاحة خضراء عدد واحد
تضع في عصار كهربائية
مع مكعبات ثلج
مع نصف ليمونةخضراء اذا كنت من محبي الليمون
او فقط 2 حلقة ليمون للطعم وكذلك مفيد(مع القشر لاتقشر الليمونة)
مع ورقتين نعناع طازج
او بدون نعناع لمن لايحبه
وملعقة كوب سكر ويفضل السكر البني هذه سكر طبيعي ولا يضر
مثل السكر الابيض !
وتخلط في العصارة كهربائية وتكون لديك عصير تفاح مثلج المنعش
يشرب كل يوم صباحا وانتظري فوائد رهيبة واوزني نفسك نهاية الاسبوع وانتظري نتائج يغنيك عن
فوائد الجمالية !
