اذا ارتفعت درجة حرارة الجسم اعلى من المعدل الطبيعي يسمى الحمى. على الرغم من اننا
نسمع عادة ان 37 درجة مئوية، يعتبر امرا طبيعيا، الا ان هذا ليس رقم محدد
ينطبق على الجميع . درجة حرارة الجسم الطبيعية تختلف في الاطفال عن البالغين ، وكذلك
يمكن ان تختلف بين الافراد . وفقا لمعاهد الصحة القومية (NIH)، الطفل يعاني من الحمى
عندما تصل درجة حرارة جسمه اعلى من 37.5 درجة مئوية . والشخص البالغ يعاني من
الحمى عندما تتجاوز درجة حرارة جسمه 37,2 – 37,5 درجة مئوية.
اليك علاج ارتفاع الحرارة عند الاطفال بطرق منزليه
1. الماء البارد :
نقع قطعة قماش في ماء الصنبور البارد ، ثم عصرها جيدا ووضعها على اجزاء من
الجسم مثل الابطين والقدمين واليدين والفخذ لخفض درجة الحرارة .
ايضا، يمكن وضع المنشفه الباردة على الجبين والجزء الخلفي من الرقه . يجب تغيير قطع
القماش بانتظام بعد بضع دقائق , هذا العلاج مفيد عند التعامل مع ارتفاع في درجة
الحرارة حيث يساعد على الحفاظ على درجة الحرارة تحت السيطرة .
يمكن ايضا اخذ حمام ماء فاتر لاسترخاء الجسم . ومع ذلك، قد لا يكون فكرة
جيدة. بالاضافة الى ذلك ، الحفاظ على اكبر قدر من الراحة لانها تساعد الجسم على
مقاومة المرض .
ملاحظة: لا تستخدم الماء البارد جدا لانه قد يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية
.
2. الريحان :
الريحان هو عشبه فعالة لخفض درجه حرارة الجسم المرتفعه . هذه العشبة هي فعالة وتستخدم
في العديد من انواع المضادات الحيوية وتضميد الجراح وتساعد على تقليل الحمى بسرعة كبيرة .
الطريقة :
غلي 20 ورقه ريحان مع ملعقة من الزنجبيل المسحوق في كوب ماء واحد ، حتى
تنخفض كميه المياه الى النصف . اضافة القليل من العسل وشرب هذا الشاي مرتين او
ثلاث مرات في اليوم لمدة ثلاثة ايام .
تقديم الشاي عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الريحان مع ملعقة صغيرة من الفلفل مع
ربع كوب من الماء المغلي . يترك لمدة خمس دقائق ، ثم يصفى ويشرب .
يكرر مرتين او ثلاث مرات يوميا حتى الشفاء التام .
3. خل التفاح :
خل التفاح هو علاج غير مكلف للغاية وفعال لتخفيف الحمى . وهو يساعد في تقليل
الحمى بسرعة لان الحامضية تساعد في امتصاص الحرارة من الجلد . بالاضافة الى ذلك، فهو
غني بالمعادن ويساعد على تجديد المعادن التي تفقد من الجسم بسبب الحمى .
الطريقة :
اضافة نصف كوب من الخل الى ماء الحمام الفاتر . نقع الجسم في هذه المياه
لمدة خمس الى 10 دقائق . في حوالي 20 دقيقة ستلاحظ تحسنا . يكرر مرة
اخرى عندما تكون درجة حرارة الجسم مرتفعة .
نقع منشفة في خليط من جزء واحد من خل التفاح وجزئين من المياة الباردة ,
عصر المنشفه جيدا ووضعها على الجبين والبطن . يمكن كذلك لف المنشفه حول اخمص القدمين
. بمجرد ان تصبح المنشفة دافئة ، يتم تغيرها مع واحدة جديدة باردة . يكرار
حتى تقل الحمى .
خلط ملعقتين من خل التفاح وملعقة واحدة من العسل في كوب من الماء . يشرب
مرتين او ثلاث مرات في اليوم
4. الثوم :
الثوم يمكن ان يخفض درجة حرارة الجسم المرتفعه من خلال الحث على التعرق . وهذا
يساعد ايضا على التخلص من السموم الضارة من الجسم ، وتسريع الانتعاش . بالاضافة الى
ذلك، الثوم هو مضاد للفطريات و مضاد للجراثيم وبالتالي يساعد الجسم على مقاومة الالتهابات ،
وكذلك درء المرض .
الطريقة :
هرس القرنفل والثوم واضافته الى كوب واحد من الماء الساخن وتركه لمدة 10 دقائق ثم
تصفيته ورشفة ببطء . شربه مرتين في اليوم ، وسوف تشعر بتحسن كبير في اليوم
التالي .
تدفئة مزيج مكون من اثنين من فصوص الثوم وملعقتين من زيت الزيتون . وضع هذا
الخليط على باطن كل قدم ، ولف القدمين بشاش للحفاظ على الثوم في مكانه وتركه
ليلة وضحاها . بالنسبة لبعض الاشخاص هذه الطريقه يمكن ان تقضي على الحمى في ليلة
واحدة فقط .
ملاحظة: لا ينصح باستخدام الثوم للسيدات الحوامل والاطفال الصغار .
5. الزبيب :
الزبيب يساعد الجسم على مكافحة الالتهابات وتقلل الحمى . يحتوي على المغذيات النباتية الفينولية المعروف
ان لها خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للاكسدة . ايضا ، الزبيب يعمل بمثابة منشط للجسم
عند الاصابة بالحمى .
الطريقة :
نقع الزبيب في نصف كوب من الماء لمدة ساعة واحدة ، او حتى يصبح الزبيب
لينا , سحق الزبيب المنقوع في الماء ويصفى السائل , اضافة نصف السائل لهذا الحل
, وشربه .
يكرر مرتين في اليوم حتى تزول الحمى .
6. الزنجبيل :
الزنجبيل يساعد على طرد الحرارة من الجسم ، وهذا بدوره يساعد في تقليل الحمى .
بالاضافة الى ذلك، الزنجبيل هو عامل مضاد للفيروسات ومضاد للجراثيم ويساعد على تحسين نظام المناعة
في مكافحة اي نوع من العدوى .
الطريقة :
وضع ملعقتين من مسحوق الزنجبيل في حوض مملوء بالماء الدافئ وخلطه جيدا . نقع الجسم
في هذا الماء لمدة 10 دقائق . تجفيف الجسم والذهاب الى السرير . تغطية الجسم
جيدا ببطانية . سوف تبدا بالتعرق وسوف تنخفض درجه حرارة الجسم تدريجيا .
ملاحظة: يجب اجراء اختبار الحساسيه للزنجبيل لمعرفة ما اذا كان يناسبك .
صنع شاي الزنجبيل وذلك باضافة نصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج الى كوب واحد
من الماء المغلي وتركه لبضع دقائق , ثم اضافة بعض العسل ويشرب هذا الشاي ثلاثة
او اربع مرات في اليوم .
وثمة خيار اخر هو مزج نصف ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل وملعقة من عصير الليمون
وملعقة كبيرة من العسل . وتناول هذا الخليط ثلاث او اربع مرات يوميا حتى تزول
الحمى .
7. النعناع :
النعناع له خصائص التبريد تساعد في الحفاظ على النظام الداخلي بارد وهذا بدوره سوف يقلل
درجة حرارة الجسم . كما انه يساعد على استخراج الحرارة الزائدة من الجسم .
الطريقة :
اضافة ملعقة كبيرة من اوراق النعناع المسحوق الى كوب واحد من الماء الساخن , وتركه
لمدة 10 دقائق ، تصفيته ثم اضافة بعض العسل . شرب هذا الشاي المهدئ ثلاث
او اربع مرات يوميا .
غلي حفنة من اوراق النعناع في كوبين من الماء مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق
الفلفل الاسود وملعقة من مسحوق الزنجبيل . يغلى حتى تخفيض المياه الى النصف . يصفى
، ويقسيم الحل الى ثلاث جرعات متساوية . شربه ثلاث مرات يوميا حتى تنخفض الحرارة
.
8. بياض البيض :
يمكن استخدام بياض البيض للحد من ارتفاع درجة حرارة الجسم اثناء الحمى . بياض البيض
يعمل مثل هلام بارد يمكن ان يمتص الحرارة في غضون نصف ساعة .
الطريقة :
كسر اثنين او ثلاث بيضات وفصل صفار البيض.
خفق بياض البيض لمدة دقيقة .
نقع منشفة ورقية او منديل رقيق في بياض البيض.
وضع قطعة القماش المبللة على باطن القدمين.
ارتداء الجوارب للحفاظ على قطعه القماش المغموسه في بياض البيض في مكانها .
عندما تجف الملابس وتصبح دافئة ، استبدالها باخرى جديدة .
يكرر حتى يتم تقليل الحمى الى مستوى امن .
9. الكركم :
ثبت ان الكركم علاج ممتاز للحمى . وجود مركب الكركمين الذي يحتوي على مضاد للفيروسات
، و مضاد للفطريات، و مضاد للجراثيم وخصائص مضادة للاكسدة . وهذا يساعد الجهاز المناعي
في محاربة اي نوع من العدوى . وسوف يساعد ايضا في منع المضاعفات وتقليل مدة
الحمى .
الطريقة :
مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم وربع ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاسود في كوب
من الحليب الساخن .
شرب هذا الخليط مرتين في اليوم للتخلص من اعراض الحمى .
10. خشب الصندل :
الخصائص العلاجية وخصائص التبريد من خشب الصندل يمكن ان تساعد على خفض الحمى والالتهاب .
في الواقع، خشب الصندل يساعد في تهدئة الجسم باكمله كما انه يساعد على التخلص من
الصداع وهو واحد من الاعراض الشائعة المرتبطة بالحمى .
الطريقة :
مزج نصف ملعقة صغيرة من مسحوق خشب الصندل والقليل من الماء لصنع عجينة سميكة .
وضع طبقة سميكة من العجينة على الجبهه.
يكرر عدة مرات في اليوم حتى تنخفض درجه الحرارة .
ملاحظة: تاكد من استخدام خشب الصندل ذوالجودة الجيدة للحصول على النتيجة المرجوة .
نصائح اضافية :
شرب الكثير من الماء وعصير البرتقال لمنع الجفاف.
عدم استخدم الماء البارد جدا او الجليد على الجسم مباشره .
الراحة الكاملة في الفراش لمدة يوم او يومين .
استهلاك الكثير من الخضار الورقية الخضراء .
تجنب تناول الاطعمة المبردة .
تجنب التدخين وكذلك المشروبات الكحولية .
