بسبب كثرة التحذيرات والنصائح حول الاستحمام والاغتسال اثناء الدورة الشهرية، اصبحت الفتيات في حيرة، ويتساءلن
كثيرا عن صحة ذلك من عدمه، حتى ان كثيرات منهن يتوقعن ان اي اضطراب لديهن
في الدورة الشهرية هو نتيجة الاستحمام اثناءها، فابتعد بعضهن عن النظافة التي تؤثر سلبا على
صحة الجسم ورائحته اثناء فترة الحيض.
فما هو الاستحمام الافضل اثناء الدورة الشهرية، وما الامور التي ينبغي تجنبها اثناء الاستحمام لتفادي
اي ضرر على الجسم اثناء الدورة الشهرية؟ «سيدتي. نت» التقت بالدكتورة ميادة شعت، اختصاصية النساء
والتوليد، لتطلعك على فوائد الاستحمام من عدمه اثناء الدورة الشهرية.
اوضحت الدكتورة ميادة انه ليست هنالك دراسات طبية وبحوث موثوقة تثبت علاقة الاستحمام والاغتسال بالماء
البارد او غيره اثناء الدورة الشهرية بالاصابة بانواع مختلفة من اي امراض او السرطان كما
يشاع، بل على العكس تماما وهو ان النظافة الشخصية اثناء الدورة الشهرية مهمة جدا، كون
الجسم يفرز العرق والدهون اكثر من اي وقت، ويتوجب التنظيف المستمر تجنبا لاي رائحة او
حتى اي ضرر.
واليك اهم النصائح عن الغسل والاستحمام اثناء الدورة الشهرية:
– تجنبي كثرة الاستحمام حتى لا تتغير درجة حرارة الجسم كثيرا، وان كان لا بد
فليس بالضرورة غسل الشعر في كل مرة، والاكتفاء بغسل الجسم فقط.
– الاستحمام بالماء البارد جدا او الساخن جدا غير مفيد، ويكمن ضرره في التاثير على
سلاسة نزول دم الحيض من حيث الاستمرار او الانقطاع.
– تجنبي التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام مباشرة.
– احرصي على تنشيف شعرك وجسمك بشكل جيد بعد الاستحمام.
– تدليك الجسم اثناء الاستحمام بطريقة دائرية خفيفة يخفف الالم والتقلصات، ويحرك الدورة الدموية بالجسم.
– غسل المناطق الحساسة مهم اثناء الدورة الشهرية، لضمان النظافة وعدم تكون الفطريات والبكتيريا التي
تنتج عنها الرائحة المزعجة، شرط ان يكون بغسول مطهر لا يحتوي على اي مواد كيماوية
او عطرية.
هل لديك سؤال حول هذا الموضوع او غيره؟ تواصلي الان مع فريق “للبنات فقط” عبر..
[email protected] . ولا تترددي بطلب مواضيع معينة او مناقشة قضايا تهمك فلدينا كل ما تبحثين
عنه.
تابعي ايضا في قسم “للبنات فقط”
– علامات انتهاء الدورة الشهرية والطهارة
– طرق تنظيم وقت الدورة الشهرية للفتيات
– تاثير البلوغ المبكر على الفتيات
– كل ما يجب ان تعرفينه عن الدورة الشهرية
