رجيم الجبنة القريش

رجيم الجبن القريش هو اتباع نظام غذائي يسبب فقدان الوزن بسرعة . كما هو الحال
مع معظم الوجبات الغذائية، فانه يوفر تغذية كميات صغيرة ومنخفضة جدا في السعرات الحرارية.وفقا لكثير
من الابحاث الحمية الغذائية القاسية ليست فقط خطيرة، ولكنها يمكن ايضا ان تبطئ عملية الايض
ويؤدي الى زيادة الوزن على المدى البعيد . اذا كنت تخطط على محاولة تجريب رجيم
الجبن القريش ، تحقق مع طبيبك اولا، وخاصة اذا كان لديك حالة طبية، او تاخذ
وصفة ادوية

ريجيم الجبنة القريش

كيفية عمل رجيم الجبنة القريش :
هناك عدة اصدارات من نظام غذائي الجبن بعضها لمدة ثلاثة ايام ، وبعضها لمدة سبعة
ايام. في حين ان الجبن هو اساس كل اصدارات النظام الغذائي ، وغيرها من الاطعمة
يمكنك ان تاكل معه . بعض الاصدارات من نظام غذائي تسمح لك باضافة القرفة او
سكر الريجيم الى الجبن. اصدارات اخرى من النظام الغذائي تسمح لك بتناول اما الفواكه او
الخضار مع الجبن. الكمية من الجبن التي من المفترض ان تاكل ايضا تختلف، في بعض
الاصدارات  يمكنك ان تاكل الجبن قليل الدسم كما تريد وبالكميات التي تريدها  وغيرهم يقولون يجب
الا يزيد عن 100 غرام او 3.5 اوقية

فوائد رجيم الجبن القريش :
فائدة واضحة من رجيم الجبن هو انه يعمل ويعطي نتائج واضحة . لانك سوف تخفض
السعرات الحرارية بشكل كبير ، فيكون من السهل انقاص الوزن . النظام الغذائي الجبن لا
يسمح بتناول اكثر من واحد فقط او اثنين حبات من الفواكه خلال اليوم، وبالتالي فان
تناول الكربوهيدرات تكون منخفضة جدا. الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات تعمل على المدى القصير لانها تسبب
خسارة كبيرة في المياه ، وفقا لمصادر تخفيف الوزن. ليس هناك حاجة لحساب السعرات الحرارية
او اتباع خطط لقائمة معقدة مع هذا النظام الغذائي ، لذلك هي حل سهل اذا
كنت تريد ان تفقد الوزن بسرعة لمناسبة خاصة .

• ريجيم الجبنه القريش