مقادير الشوربة الحارقة للدهون :
– 6 بصل اخضر ( اذا لم يتواجد فيمكن استخدام البصل العادي).- 2 فلفل اخضر.
– علبه او علبتين من معجون الطماطم.
– حزمة كرفس او بقدونس او كزبره.
– حبه كبيره من الملفوف.
– كيس من اكياس شوربة البصل (ماجي او ليبتون).
– الملح و الفلفل و البهارات حسب الرغبة.
طريقة تحصير الشوربة الحارقة للدهون :
يتم تقطيع الخضراوات الي قطع بكميات متساوية (بمعنى مقدار الملفوف =الفلفل=البصل )
يتم وضعها على النار بعد ان يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف الى المقدار
كيس من الشوربه و البهارات و الملح حسب الطلب.
تغلى الشوربه لمدة 10 دقائق على نار عاليه ثم تخفض الحراره الي نار منخفظة حتى
تصبح الخضراوات طريه.
1373036292يمكن اكل هذا المزيج في اية لحظه تشعر بها في الجوع خلال فترة الرجيم الا
اذا تم ابلاغكم بغير هذا في بعض الايام، كما سنوضح لاحقا.
كل في اللحظه التي ترغب بها و متى شئيت .
هذه الشوربه لا تضيف سعرات كلما تشرب اكثر تفقد اكثر بحول الله.
اذا شربت الشوربة بدون اي شيء قد يؤدي الى سوء التغذيه لذا لا ينصح بذلك،
يجب ان تكون هناك اشياء اخرى مع الشوربة.
