تساعد بعض الاغذية من نباتات واعشاب في انقاص الوزن وذلك كونها تزيد من سرعة احراق
الاغذية او تتمتع بالقدرة على تنشيط الكبد وتنشيط الغدة الدرقية ، او ان بعضها تستخدم
كمادة مالئة او مشبعة.نقدم لك عزيزي القارئ بعضا منها
محتويات
١ خل التفاح
٢ الخيار
٣ زهور البابونج
٤ النعناع البلدي
٥ مستحلب القصعين
٦ عصير العنب
٧ الينسون الدافئ
خل التفاح
يساعد تناول خل التفاح في اذابة الدهون وتنظيم عملية الهضم ، لذا فانه قد يساعد
القيام بتناول ملعقة من خل التفاح مع كل وجبة غذائية متوازنة وذلك عن طريق القيام
بمزج ملعقة صغيرة او ملعقتين في كاس من الماء وشربه قبل الاكل او بعده
الخيار
يساهم اكل الخيار في جعل الشخص يشعر بالشبع وذلك لانه يساعد على ملئ المعدة ،
لذا ينصح المختصون بالاكثار من تناول الخيار بين الوجبات ، وتقطيع الخيار الى شرائح واكلها
كلما احس الشخص بالجوع
زهور البابونج
يساعد البابونج بشكل مباشر على انقاص الوزن ، لذا فانه ينصح بغلي زهر البابونج وتناول
فنجان من مائه غير محلى صباحا على الريق ، وقبل تناول وجبات الغداء يوميا
النعناع البلدي
يستخدم النعناع البري او البلدي للمساعدة على التخلص من الوزن الزائد ، ويتم ذلك عن
طريق اضار لتر من الماء وغلي قبضة من النعناع البري فيه على ان يتم شرب
فنجان بدون تحلية على الريق في الصباح واخر في المساء قبل النوم .
مستحلب القصعين
يساعد على التخلص من الوزن الزائد وانقاص الوزن حيث يتم تناول فنجان من المستحلب غير
المحلى على الريق صباحا مع مراعاة استخدام ملعقة صغيرة من المستحلب على فنجان ماء دافئ
.
عصير العنب
يساعد تناول عصير من العنب الطازج بمقار فنجان غير محلى في الصباح والمساء على الريق
،وثالث قبل العشاء على احداث نقص حقيقي في الوزن الزائد بشرط استخدام ذلك يوميا ولمدة
عشرة ايام دون تقطيع
الينسون الدافئ
يساعد شرب مستحلب الينسون الدافئ على انقاص الوزن ، حيث يتم شرب ملعقة صغيرة لكل
فنجان من الماء منه يوميا على الريق وقبل تناول وجبة الغذاء
كانت هذه بعضا من الاغذية والاعشاب التي من شانها ان تساعد في التخلص من الوزن
وانقاصه ، املين ان تحصلوا على النتائج التيتريدونها
