سبب تقدم موعد الدورة الشهرية

معظم النساء تدرك ان الدورة الشهرية هي 28 يوما و هي الدورة الطبيعية المنتظمة ،
وعندما تتقدم او تتاخر تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة و هناك اسباب وعوامل تتحكم بتقدم
و تاخر دورة الطمث عندالنساء . تتوقف الدورة الشهرية و تنقطع عند تقدم المرحلة العمرية
للمراة و خصوصا من فترة سن الياس و اكثر. عند الحديث عن حدوث الدورة الشهرية
المبكرة يمكن ان تكون مدمرة للغاية اذا لم تعالج فيمكن ان تصبح الحالة اسوا.
ما هي دورة الطمث المبكر؟
دورة الطمث العادية تختلف من 23-35 ايام بين ايام بداية دورة الفترة. دورة الطمث المبكر
هي الدورة التي تبدا اقل من 23 يوما من يوم بداية الدورة الماضية. هذا بسبب
ان البويضة لم توضع بالشكل الصحيح لذلك لم تنضج ولا تطلق خلال موعدها الصحيح لذلك
تطلق بوقت مبكر ،و هناك عوامل و اسباب لها علاقة بتقدم الدورة الشهرية .
الاسباب النفسية
العوامل النفسية المسببة للحيض المبكر نادرة ولكن يمكن ان تحدث الا بسبب القلق و الاجهاد
اليومي و التعب يمكن ان تؤثر على الرفاه المادي من الجسم وتغيير توازن المواد الكيميائية
بما في ذلك الهرمونات. هذه العوامل يمكن ان تنتج العوامل المادية التي يمكن ان تؤدي
الى دورات الحيض في وقت مبكر. يمكن ان تعاني من دورات الطمث في وقت مبكر
يسبب الضيق و الحالة النفسية الصعبة بسبب هموم الحياة و مشاكلها وهذا الامر يسبب حدوث
دورات الطمث في وقت مبكر تنتهي في دورة تخريبية مستمرة. يجب على النساء تولي اهتماما
لهذه العلامات وبذل جهد لتغيير عوامل الاجهاد في حياتهم.
الاسباب المادية
دورة الحيض تعتمد على مستويات الهرمونات بما في ذلك هرمونات الاستروجين والبروجستيرون. كل من هذه
الهرمونات تنظم عملية التبويض مما يؤثر على طول الدورة الشهرية. عندما تصبح هذه الهرمونات غير
متوازنة و تعطلت تحدث الاباضة والدورة الشهرية المبكرة.
العلاجات
هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للمساعدة في تنظيم ومنع الدورة الشهرية في وقت مبكر،
و هو تغيير نمط الحياة . اذا كانت المراة تعاني دورات الطمث في وقت مبكر
لاسباب نفسية مثل التوتر والتعب تستطيع ان تغير من نمط الحياة مثلا ممارسة التمارين الرياضية
بانتظام كجزء من الروتين يمكن ان تساعد و خاصة تمارين مثل تاي تشي او اليوغا
للحد من الاجهاد. تغييرات في النظام الغذائي يمكن ان يساعد ايضا في تنظيم الهرمونات، و
من المعروف ان تناول الاطعمة مثل فول الصويا والتفاح و الكرز و الارز و القمح
و البطاطا تعمل على تعزيز انتاج هرمون الاستروجين. الادوية في الحالات القصوى، قد يكون العلاج
بالهرمونات البديلة اللازمة لتحقيق التوازن بين مستويات الهرمون بواسط الادوية خيار اخير ، لان هذا
الاجراء خلفه العديد من الاثار الجانبية التي يمكن ان تكون مزعجة اكثر من دورات الطمث
في الوقت المبكر.