المقادير:
٦ ثمرات بصل اخضر
٢ ثمره فلفل اخضر
١ علبة معجون الطماطم
١ ربطه من انواع الخضراوات ( كرفس او بقدونس او كزبرة )
١ راس ملفوف – كرنب كبير
١ كيس شوربة بصل
١ م-ص ملح و فلفل و بهارات
الطريقة:
طريقه عمل شوربة البصل للحمية
يتم تقطيع الخضروات الى قطع صغيرة
ثم توضع قطع الخضار في قدر عميق على النار
و يضاف اليها الماء حتى يغطيها ثم يضاف مقدار كيس الشوربة والبهارات والملح و الصلصه
يترك القدر علي النار حتي الغليان لمده ١٠ دقائق
ثم تقلل درجه حراره النار حتي تنضج الخضروات جيدا
و بالهناء و الشفاء
