طريقة تحضير عصير الموز بالحليب
اسهل و اسرع طريقة لعمل عصير موز بالبن
الفواكه مفضلة لدى الجميع سواء اكلها او شربها عصير ، ولكن طريقة تحضير العصير يجب
ان تكون مختلفة وان تضيفي اضافات مناسبة لكى يكون العصير الذي تحضرينه اكثر افادة وليذي
في النفس الوقت ، نقدم اليكم طريقة عمل عصير الموز بالحليب الشهي اللذيذ .
المقادير :
– 5 اصابع موز
– سكر بالكمية المرغوب فيها
– ماء
– كوب حليب بودرة
طريقة التحضير :
– احضر خلاطك الكهربائي .
– ضعي بداخله الموز والحليب والماء والسكر .
– قومي بالخلط جيدا الى ان يصبح الخليط متجانس .
– يمكنك اضافة ماء كما تريدين .
– يقدم بارد .
فوائد الموز :
يحتوي الموز على العديد من العناصر المفيدة منها:
– كالسيوم
– الياف
– دهون
– بروتين
– بوتاسيوم
– صوديوم
– حديد
– سعرات حرارية
اضرار الموز :
– تناوله بشكل مفرط يؤدي لحدوث اسهال .
