مفهوم الحمل
- يعرف الحمل بانه عملية تحدث عند الانثى، وتكون حاملا بجنين واحد او اكثر في جسدها.
- يدوم الحمل نحو تسعة اشهر، ويبدا من اخر دورة حتى الولادة؛ اي 38 اسبوعا بعد
الاخصاب. - يطلق لقب جنين على ما تحمله المراة من وقت الاخصاب حتى الولادة.
مراحل الحمل
يتم تحديد وضع الجنين الطبي والقانوني في كثير من المجتمعات طبقا لتقسيم فترة الحمل الى
ثلاث مراحل هي:
- مرحلة تكون فيها احتمالات اسقاط الجنين كبيرة، وهي تعني: (الموت الطبيعي للجنين).
- مرحلة يمكن فيها مراقبة نمو وتطور الجنين.
- مرحلة تبدا حين يكون الجنين قد تطور بشكل كاف ليتمكن من مواصلة الحياة من دون
معونة طبية او بمعونة طبية خارج رحم المراة.
اعراض الحمل
هناك بعض العلامات والاشارات التي قد تصدق او تكذب، ومن المهم التنبه اليها ولكن دون
الاعتماد عليها اعتمادا جازما ونهائيا؛ اذ يمكن ان تشعر المراة بجميع علامات واعراض الحمل التي
سنوردها، ومع ذلك لا تكون حاملا؛ ولذلك يجب التاكد من الحمل عن طريق اجراء الفحوصاتوالاختبارات
التي تعقب وجود العلامات لتاكيد الحمل، وان تبين انه ليس هناك حمل فمن المحتمل ان
تكون المراة متاثرة نفسيا ومتعبة نتيجة تفكيرها المستمر بالحمل او خوفها منه. ومن العلامات الاولية
للحمل:
- تاخر نزول الحيض عن موعده مدة اسبوعين؛ فهذه العلامة تعتبر التنبيه الاول للحمل بالنسبة لسيدة
تمارس الجماع، وتحيض بشكل منتظم. - الغثيان والقيء في الصباح او عند المشي او عند النهوض من الفراش.
- الاحساس بوخز خفيف وحكة في جلد الثدي وخاصة حول الحلمة؛ وذلك بسبب زيادة كمية الدم
في جلد الثدي. - كثرة التبول.
- الوحام: وهو اشتياق المراة الحامل لبعض انواع الاطعمة التي تحبها، وعزوفها او رفضها لاطعمة اخرى.
- القلق والمزاجية.
- كثرة النوم.
- تاكيد الحمل عن طريق سماع ضربات قلب الجنين في رحم امه، والتي تاخذ في الخفقان
خلال 7 الى 8 اسابيع على الاغلب من بدء الحمل.
ونشير الى انه قد تظهر لدى احدى النساء كل علامات الحمل التي تم ذكرها، ولكنها
لا تكون حاملا بشكل فعلي، او قد تظهر عليها علامات قليلة ولكن حملها مع ذلك
يكون مؤكدا، وعليها زيارة طبيب مختص لاجراء فحوصات طبية لتاكيد الحمل، وتتفاوت دقة هذه الفحوصات
من امراة الى اخرى.
اختبارات الحمل
- اختبار الحمل المنزلي: هذا الاختبار يستطيع تشخيص حالة الحمل عن طريق اكتشاف الهرمون في البول،
وهذا الاختبار المنزلي يستطيع ان يكشف ان كانت المراة حامل ام لا، وذلك في وقت
مبكر قد يكون منذ اليوم الاول لغياب حيضها (حوالي 14 يوما بعد الحمل)، ويتم الكشف
عنه خلال دقائق من فحص عينة البول. - اختبار الحمل البولي في المختبر: يتم اجراء هذا الفحص في المختبر او العيادة، وهو قادر
على اكتشاف الهرمون في البول بدقة قد تصل الى 100%، وبامكانه اكتشاف اية نسبة من
الهرمون في وقت مبكر من الحمل قد يبلغ من 7 حتى 10 ايام بعد حدوث
الحمل، ويعد تحليل البول عادة ارخص كلفة من تحاليل الدم، ولكن اختبارات الدم تعطي من
النتائج اكثر مما تعطيه اختبارات البول. - اختبارات الدم المخبرية: تستطيع ان تكشف هذه الاختبارات الهرمون بدقة تبلغ 100%، وفي وقت مبكر
يمكن ان يكشف الحمل بعد 7 ايام منه، وكذلك يساعد هذا الاختبار على تحديد موعد
الحمل عن طريق قياس مقدار الهرمون.
وننوه الى انه مهما كانت نتائج التحاليل المخبرية فان التشخيص الادق يقتضي بان يتبعه فحص
طبي ايضا؛ وذلك لان الوصول الى نتائج سلبية خاطئة ليس مستبعدا احيانا بالذات في بدايات
الحمل، ولذلك يجب تكرار الاختبار والفحص الطبي بعد ذلك باسبوع تقريبا، واذا تكررت نتائج الحمل
السلبية مع استمرار انقطاع الحيض فانه يجب على المراة ان تعرض الامر على الطبيب لاستبعاد
حدوث حمل خارج الرحم.
التغذية اثناء الحمل
يجب على الحامل ان تهتم بشكل جيد في تغذيتها لان ذلك ينعكس على صحتها وصحة
جنينها، وان تكثر من الالبان والخضار والفواكه، ومن اهم المواد التي يجب ان تتناولها الحامل:
- حامض الفوليك (فيتامين ب9): فهو مهم للغاية في بداية الحمل وحتى قبل بدايته، ويوجد هذا
الحامض بكثرة في الخضروات، ولا سيما السبانخ والبطيخ والحمص والبيض. - الكالسيوم والحديد: فهما مهمان جدا لنمو الجنين بشكل سريع، ويتواجد الكالسيوم بكثرة في منتجات الالبان،
بينما يتواجد الحديد في اللحم الاحمر، ومن اكثر الاطعمة التي تحتوي على هاتين المادتين: فولالصويا،
وبعض الورقيات. - فيتامين د: فهو مفيد جدا، ولا يكون الكالسيوم فعالا الا في وجود هذا الفيتامين، واسهل
الطرق للحصول على فيتامين د هي التعرض للشمس لمدة 15 دقيقة يوميا، ويمكن ايضا الحصول
عليه عن طريقالسمك وخاصة السلمون. - الفلورايد: فهو يساهم بشكل كبير في تكوين الاسنان بواسطة تغيير طبيعة كريستالات الكالسيوم، ويفضل الاطباء
بان تحصل المراة في الفترة الاخيرة من من الحمل على الفلورايد، واثناء الرضاعة الطبيعية. - اوميجا-3: وهي احماض دهنية مركبة تساعد في تكوين انسجة المخ وقرنية العين، وتتواجد بشكل كبير
في الاسماك ذات نسبة الدهون العالية مثل: (التونة، والسلمون، والرنجة، والسردين، والماكريل)، وبعض انواع البيض،
وعين الجمل، والاعشاب البحرية. وننوه الى ان الاسماك الكبيرة قد تحتوي على كميات من الزئبق
السام، ولذلك يجب الموازنة عند اكل السمك من قبل الحوامل؛ حيث ان اكل السمك مرتين
او ثلاث مرات اسبوعيا كاف للحصول على الدهون، ولا يؤدي ذلك الى دخول الزئبق الضار
بشكل كبير.
وعلى المراة الحامل ان تراعي النظافة عند الاكل، وان تنتبه لخلو الطعام من البكتيريا والفطريات
الضارة، وذلك عن طريق غسل الخضروات جيدا، وطهي اللحوم بشكل جيد، والانتباه لمنتجات الالبان غير
المعقمة، وتنظيف الثلاجات بالكلور المخفف بانتظام.
