سيدتي حواء عينيك تبدو متعبة؟
تريدين ان تكون لك نظرة جذابة ولكن دوائر سوداء وعيون منتفخة تجعلك تبدين عشر سنوات
اكبر من عمرك . لا داعي للذعر سيدتي ! اتيتك ب 15 نصيحة للحصول على
عيون سحرية وجميلة دون الهالات السوداء ودون انتفاخ ودون تجاعيد .
1: دليلي عينك بتدليكها: دلكي برفق منطقة العين بشكل منتظم صباحا لاسترخاء العيون المتعبة. ابدئي
بتدليك الزاوية الداخلية للعين الى الزاوية الخارجية. فتدليك العين يقوم بتنشيط الدورة الدموية.
2: ضعي ملعقة على عينيك: ضعي ملعقتين في الثلاجة لمدة 15 دقيقة وضعيها على عينيك
لمدة عشر دقائق. كرري هذه العملية كل صباح وسترين ان الهالات السوداء تختفي بسرعة.
3: رطبي البشرة المحيطة بعينيك: لاتستخدمي اي نوع من الكريمات في منطقة العين وخاصة الكريمات
المضادة للتجاعيد،فهذه المنتجات لها العديد من السلبيات. قومي كل ليلة قبل الذهاب الى السرير بتدليك
حول عينينك بزيت اللوز فهو من اكثر الزيوت المغذية .
4: تناولي فيتامين A: سيدتي حواء هل تعلمين ان الفيتامين A ضروري للمحافظة على صحة
عينيك ؟ و انه يمكن لنقص هذا الفيتامين ان يسبب جفاف الملتحمة في العين و
تورم الجفن. سيدتي لتتجنبي هذا، لابد لك تناول الاطعمة الغنية بالفيتامين (ا) كالطماطم والفلفل والسبانخ،
والجزر، والمشمش، صفار البيض ….
5: ضعي الخيار: شرائح الخيار معروفة جدا للعينين وذلك لان هذه الخضار غنية بالماء و
ولها دور فعال في ترطيب البشرة.ضعي شرائح الخيار في الليل قبل ذهابك الى الفراش لمدة
10 دقائق لراحة عينيك . واظبي على هذه العملية بشكل منتظم وستلاحظين النتيجة .
6: نامي ولو قليلا على ظهرك: نعم النوم على ظهرك في الليل هو ايضا وسيلة
فعالة لتقولي”وداعا “ للهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. ولكن لا تقلقي اذا لم تتمكني من
الحفاظ على هذه الوضعية طوال الليل!
7:الشاي: لن تحتاجي الى اخفاء عينيك المنتفخة وراء نظارات شمسية كبيرة. هناك طريقة بسيطة لحل
هذه المشكلة: اكياس الشاي الاسود او البابونج استعمليها او ضعيها قليلا في الماء ثم ضعيها
في الثلاجة. ضعيها على كل عين لمدة 5 دقائق كل صباح عند الاستيقاظ. فعالة جدا
وسترين بنفسك النتيجة .
8: ابتعدي على الملح وتجنبي شرب الكثير من الماء في الليل: سيدتي هل تعلمين ان
الملح والماء هو مزيج فتاك لتكون اكياس كبيرة تحت عينك؟فان كنت ممن يحب تناول الاطعمة
المالحة وممن يشرب الكثير من الماء في وقت النوم تخلي على هذه العادات السيئة من
الان فصاعدا، واعتمدي نظام غذائي متوازن، وتجنبي تناول الكثير من الملح واشربي بانتظام على مدار
اليوم .
9: كيف تزيلي ماكياج العين : لا تقوم بفرك منطقة العين بقوة لازالة الماكياج. على
العكس من ذلك! ازليه بلطف دون تمديد الجلد او الضغط على العين.
10 : مكعبات الثلج لفي في منشفة نظيفة مكعبات من الثلج ، فالثلج فعال جدا
لتخفيف انتفاخ العيون . اتركيها لمدة عشر دقائق على العين. النتيجة مذهلة سترين .
11: ماء الورد وماء الورد مثالي لازالة الهالات السوداء المحيطة بالعين و هو ايضا ينعش
العين. خذي قطنة واغمسيها في ماء الورد المخزن في الثلاجة ثم طبقيها بلطف على جفونك.
12: استخدمي القهوة المهروسة! قد تبدو غريبة الفكرة، لمعلوماتك سيدتي تطبيق القهوة المهروسة بضع دقائق
على العين هو علاج جدا فعال للتخلص من الهالات السوداء على حد سواء والعيون المنتفخة.
13: الحليب: ضعي لمدة 10 دقائق على كل عين قطعة من القطن الغارقة في الحليب
شبه منزوع الدسم او الخالي من الدسم . هذه الوصفة تعالج تعب العينين .
14: فيتامين C: لتجنب التهاب الملتحمة، الفيتامين C امر لا بد منه. وهذا الفيتامين ايضا
يقوم بتقوية الجهاز المناعي والحد من مخاطر العدوى.
15:النوم: والاكثر اهمية للحصول على عينين جميلة و صحية ،و الحل الاكثر فعالية ايضا! النوم
هو شرط لا غنى عنه لايجاد نظرة استراح. قومي فقط باختبار بسيط نامي من الساعة
8:00 لمدة اسبوع وسترى الفرق …
