سيدتى حواء عينيك تبدو متعبة؟
تريدين ان تكون لك نظره جذابه و لكن دوائر سوداء و عيون منتفخه تجعلك تبدين عشر سنوات اكبر من عمرك .
لا داعى للذعر سيدتى !
اتيتك ب 15 نصيحه للحصول على عيون سحريه و رائعة دون الهالات السوداء و دون انتفاخ و دون تجاعيد .
1: دليلى عينك بتدليكها: دلكي برفق منطقة العين بشكل منتظم صباحا لاسترخاء العيون المتعبة.
ابدئى بتدليك الزاويه الداخلية للعين الى الزاويه الخارجية.
فتدليك العين يقوم بتنشيط الدوره الدموية.
2: ضعى معلقه على عينيك: ضعى معلقتين فالثلاجه مدة 15 دقيقه و ضعيها على عينيك مدة عشر دقائق.
كررى هذي العملية جميع صباح و سترين ان الهالات السوداء تختفى بسرعة.
3: رطبي البشره المحيطه بعينيك: لاتستخدمى اي نوع من الكريمات فمنطقة العين و خاصة الكريمات المضاده للتجاعيد،فهذه المنتجات لها الكثير من السلبيات.
قومى جميع ليلة قبل الذهاب الى السرير بتدليك حول عينينك بزيت اللوز فهو من اكثر الزيوت المغذيه .
4: تناولى فيتامين A: سيدتى حواء هل تعلمين ان الفيتامين A ضروري للمحافظة على صحة عينيك ؟
و انه ممكن لنقص ذلك الفيتامين ان يسبب جفاف الملتحمه فالعين و تورم الجفن.
سيدتى لتتجنبى هذا،
لابد لك تناول الاطعمة =الغنيه بالفيتامين (ا) كالطماطم و الفلفل و السبانخ،
والجزر،
والمشمش،
صفار البيض ….
5: ضعى الخيار: شرائح الخيار معروفة جدا جدا للعينين و هذا لان هذي الخضار غنيه بالماء و و لها دور فعال فترطيب البشرة.ضعى شرائح الخيار فالليل قبل ذهابك الى الفراش مدة 10 دقيقة لراحه عينيك .
واظبى على هذي العملية بشكل منتظم و ستلاحظين النتيجة .
6: نامي و لو قليلا على ظهرك: نعم النوم على ظهرك فالليل هو كذلك و سيله فعاله لتقولي”وداعا “ للهالات السوداء و الانتفاخ تحت العينين.
ولكن لا تقلقى اذا لم تتمكنى من الحفاظ على هذي الوضعية طوال الليل!
7:الشاي: لن تحتاجى الى اخفاء عينيك المنتفخه و راء نظارات شمسيه كبيرة.
هنالك كيفية بسيطة لحل هذي المشكلة: اكياس الشاى الاسود او البابونج استخدميها او ضعيها قليلا فالماء بعدها ضعيها فالثلاجة.
ضعيها على جميع عين مدة 5 دقيقة جميع صباح عند الاستيقاظ.
فعاله جدا جدا و سترين بنفسك النتيجة .
8: ابتعدى على الملح و تجنبى شرب العديد من الماء فالليل: سيدتى هل تعلمين ان الملح و الماء هو مزيج فتاك لتكون اكياس كبار تحت عينك؟فان كنت ممن يحب تناول الاطعمة =المالحه و ممن يشرب العديد من الماء فو قت النوم تخلى على هذي العادات السيئه من الان فصاعدا،
واعتمدى نظام غذائى متوازن،
وتجنبى تناول العديد من الملح و اشربى بانتظام على مدار اليوم .
9: كيف تزيلى ما كياج العين : لا تقوم بفرك منطقة العين بقوه لازاله الماكياج.
علي العكس من ذلك!
ازلية بلطف دون تمديد الجلد او الضغط على العين.
10 : مكعبات الثلج لفى فمنشفه نظيفه مكعبات من الثلج ،
فالثلج فعال جدا جدا لتخفيف انتفاخ العيون .
اتركيها مدة عشر دقيقة على العين.
النتيجة مذهله سترين .
11: ماء الورد و ماء الورد مثالى لازاله الهالات السوداء المحيطه بالعين و هو كذلك ينعش العين.
خذى قطنه و اغمسيها فماء الورد المخزن فالثلاجه بعدها طبقيها بلطف على جفونك.
12: استعملى القهوه المهروسة!
قد تبدو غريبة الفكرة،
لمعلوماتك سيدتى تطبيق القهوه المهروسه بضع دقيقة على العين هو علاج جدا جدا فعال للتخلص من الهالات السوداء على حد سواء و العيون المنتفخة.
13: الحليب: ضعى مدة 10 دقيقة على جميع عين قطعة من القطن الغارقه فالحليب شبة منزوع الدسم او الخالي من الدسم .
هذه الوصفة تعالج تعب العينين .
14: فيتامين C: لتجنب التهاب الملتحمة،
الفيتامين C امر لا بد منه.
وهذا الفيتامين كذلك يقوم بتقويه الجهاز المناعى و الحد من مخاطر العدوى.
15:النوم: و الاكثر اهمية للحصول على عينين رائعة و صحية ،
و الحل الاكثر فعاليه ايضا!
النوم هو شرط لا غني عنه لايجاد نظره استراح.
قومى فقط باختبار بسيط نامي من الساعة 8:00 مدة اسبوع و ستري الفرق …
