فقدت الثقة في نفسي

ساعدوني .. لقد فقدت الثقة بنفسي .. صرخة يصرخها كثير من الشباب والفتيات , بل
كثيرا ما تصلني رسائل من شباب في سن الفتوة والطموح والانطلاق , وفتيات في سن
الامال والامنيات والابداعات كلهم يشكو من التردد وفقدان الثقة بالنفس وبالتالي فقدان الثقة بالناس ,
وهذه افة خطيرة ومرض قاتل مدمر كفيل بان يقضي على صاحبه ويحيله من انسان الى
شبح انسان .
فلا شيء اضر على الانسان من عدم ثقته بنفسه ، ولا شيء يهدم ثقة الانسان
بنفسه اكبر من جهله بها ، واعظم الجهل بالنفس احتقارها والنظر الدوني لها ، ولا
شيء يصنع النجاح مثل الثقة بالنفس.

وفقدان الثقة بالنفس امر له اسبابه ودواعيه من اهم هذه الاسباب :

( ا ) البيئة المحيطة واخطاء في التربية :
البيئة هي المكان او الوسط الاجتماعي الذي يعيش فيه الانسان فيتاثر به ويؤثر فيه ,
فالتربية الاولى والبيئة المحيطة يؤثران في افكار الانسان وفي معتقداته وتصرفاته تاثيرا كبيرا , وذكريات
الطفولة تبقى ماثلة في ذهن الانسان فيستدعيها حينما يكبر في المواقف التي تواجهه ,فاذا نشا
الانسان خائفا في طفولته يظل كذلك طوال حياته ما لم يحاول ان يكسر حاجز الخوف،
والخوف ينشا من المعاملة المتسلطة للاباء وعدم احترامهم لطفولته.
وتوجيهات الوالدين في التربية تبقى العامل الاكبر في توجهات المرء وفي تصرفاته , ومن شب
على شيء شاب عليه , تحكي كتب التاريخ انه بعد طلاق هند بن عتبة من
الفاكهه تزوجت ابا سفيان وانجبت منه مجموعة من الابناء ومنهم معاوية بن ابي سفيان رضي
الله تعالى عنه ومر عليها بعض متفرسي العرب فقال لها: انني اتوسم فيه ان يسود
قومه فقالت هند : ثكلته ان لم يسد الا قومه.!!! اي تامل ان يسود العرب
جميعا .
وهذا اديسون…الفتى الذي لا يعرف الياس.. يقول عن نشاته :\” ان امي هي التي صنعتني
…لانها كانت تحترمني وتثق في …. اشعرتنى انى اهم شخص في الوجود …. فاصبح وجودي
ضروريا من اجلها وعاهدت نفسي الا اخذلها كما لم تخلني قط \”.
وشكت لي احدى الامهات من انها قد تعبت مع ابنها جدا في كيفية الضغط عليه
حتى يحفظ \” جدول الضرب \” حتى اضطرت في النهاية الى ان تعلق له لوحة
كبيرة في غرفة نومه بها جدول الضرب , وقد كتبت عليها بخط عريض : \”
حرام عليك يا حسام.. تعبتني احفظ جدول الضرب \” قلت لها : ولن يحفظ حسام
جدول الضرب طالما ينام ويستيقظ على تقريع وتوبيخ , قالت : وماذا افعل ؟ قلت
: استبدلي تلك الرسالة السلبية برسالة ايجابية , واكتبي له : حسام تلميذ ممتاز وذكي
لانه حفظ جدول الضرب , وبالفعل جاءتني بعد ايام قليلة وقالت : الحمد لله خلال
يومين حفظ حسام جدول الضرب .

( ب ) التجارب والمواقف الفاشلة والمحبطة :
التجارب الفاشلة والمواقف الصعبة المحبطة التي تحمل اثارا وذكريات سيئة قد تكون سببا في فقدان
الانسان لثقته بنفسه , فهو يخشى ان تتكرر تلك التجارب وتدمر حياته من جديد .

ولا يعرف انه من الظلام ينبع النور والضياء ومن الفشل ياتي النجاح والنصر , ان
الفشل في تحقيق ما تريد امر طبيعي في العالم الذي نعيش فيه, وليس الفشل هو
الذي يجعل منا فاشلين لكن اذا توقفنا عن المحاولات وقبلنا هذا الفشل نكون فاشلين. لماذا
بعض الناس يفشل باستمرار؟؟؟. لانهم الفوا بعض الكلمات المحبطة مثل: هذا مستحيل – صعب –
لا اقدر – هل فعلها احد قبلنا – تعبت من كثرة الاحباط والفشل الذي مررت
به.
ليس المهم ما حدث لك في الماضي ولكن ماذا ستفعل الان هو الذي سيصنع الفرق
في حياتك . وحتى تتغير الامور يجب ان تغير نفسك وليس الاخرين , قال الشاعر
:
جزى الله الشدائد كل خير *** عرفت بها عدوي من صديقي
فلا تجعل التجارب السيئة التي مررت بها سببا لفقدان ثقتك بنفسك وبمن حولك , والا
فانت انسان ضعيف وجبان وتستسلم للفشل وبالتالي فانت لا تستحق السعادة والنجاح .

( ج ) الانشغال بالاخرين وترك الانشغال بالنفس:
الانشغال بالاخرين وترك الانشغال بالنفس وعيوبها من اسباب فقدان الثقة بالنفس فالذي يهتم دائما بما
يقوله الناس عنه , وكيف ينظرون اليه , وبم ينتقدونه ؟؟ . هو انسان يسير
بنفسه في نفق مظلم لا يخرج منه ابدا .
فطوبى لمن شغله عيبه عن عيوب الناس , قال الشاعر :
قبيح من الانسان ان ينسى عيوبه … ويذكر عيبا في اخيه قد اختفى
ولو كان ذا عقل لما عاب غيره … وفيه عيوب لو راها قد اكتفى
اننا جميعا نميل الى قبول المديح ورفض النقد لاننا عاطفيون وحب الذات طاغ على تفكيرنا
بشكل غير منطقي .
و بمجرد ان يوجه لنا اي نقد حتى ندخل انفسنا في دوامة المشاعر المختلفة والتي
تنتهي الى الشعور بالالم وقد تصدر منا تصرفات تزيد من معاناتنا وتضخم الموقف دون اي
طائل.
فمن المهارات الاساسية التي يجب ان نتدرب عليها هي تعزيز فكرة قبول الذات والثقة بالنفس
فمهما كان راي الناس في تبقى نفسي عزيزة علي واكن لها كل تقدير وحب واحترام
.

( د ) الشعور بالنقص ووهم العجز والفشل :
الشعور بالنقص ووهم العجز والفشل هو الاحساس الداخلي الذي يملك الانسان ويشعره بالقصور والنقص ازاء
الاخرين فيفقد ثقته بنفسه تماما .
فمن صفات عدم الواثق بنفسه انه يقوم بتهويل الامور والمواقف بحيث يستشعر بان من حوله
يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها وكل تصرف يصدر منه.
كما ان لديه خوف وقلق دائم من ان يصدر منه تصرف مخالف للعادة فينظر اليه
الاخرون نظرة تصغير واحتقار.
وكذا لديه احساس بانه انسان ضعيف ولا يمكن ان يقدم شيئا مفيدا ينفع به نفسه
او يستفيد منه الاخرون .
وهذا الشعور يسلب الانسان الارادة والدافعية نحو النجاح والابداع , كما انه يؤثر على علاقته
بكل من حوله ويجعله عاجزا عن مواجهة مشاكله وكيفية التعامل معها بحكمة ومرونة .

ولكي تصبح انسانا واثقا من نفسك لا بد لك من عدة امور تطبقها في حياتك
من الان وهي :
1- غير من قناعاتك واعد برمجة ذاتك :
الثقة بالنفس عبارة عن قول وعمل واعتقاد جنان مثل الايمان فهو عبارة عن قناعات تستقر
في القلب الجنان وعن كلمات ينطق بها اللسان وحركات تاتي بها الاركان .
قال تعالى : \” ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم واذا
اراد الله بقوم سوءا فلا مرد له وما لهم من دونه من وال (11) سورة
الرعد,
عن ابى امامة قال: ان فتى شابا اتى النبى صلى الله عليه وسلم فقال يا
رسول الله ائذن لى بالزنا فاقبل القوم عليه فزجروه وقالوا مه مه فقال ادنه فدنا
منه قريبا قال فجلس قال اتحبه لامك قال لا والله جعلنى الله فداك قال ولا
الناس يحبونه لامهاتهم قال افتحبه لابنتك قال لا والله يا رسول الله جعلنى الله فداك
قال ولا الناس يحبونه لبناتهم قال افتحبه لاختك قال لا والله جعلنى الله فداك قال
ولا الناس يحبونه لاخواتهم قال افتحبه لعمتك قال لا والله جعلنى الله فداك قال ولا
الناس يحبونه لعماتهم قال افتحبه لخالتك قال لا والله جعلنى الله فداك قال ولا الناس
يحبونه لخالاتهم قال فوضع يده عليه وقال اللهم اغفر ذنبه وطهر قلبه وحصن فرجه قال
فلم يكن بعد ذلك الفتى يلتفت الى شىء. اخرجه احمد 5/256(22564) الالباني في \”السلسلة الصحيحة\”
1 / 645 .
ففي الحديث السابق نجد النبي صلى الله عليه وسلم قد غير من قناعات هذا الشاب
الذي جاء اليه ليصرح له بالزنا , وغير من فكره فتغيرت نظرته للامور وصار ينظر
اليها بشكل مختلف .
وهناك قصة عربية قديمة تقول: «في احد الطرق الصحراوية، قابل الطاعون قافلة وهو في طريقه
الى بغداد، فساله الاعرابي المسئول عن القافلة: «لماذا انت ذاهب الى بغداد؟.» فاجاب الطاعون: «لكي
اقضي على خمسة الاف شخص». وفي طريق عودته من المدينة، التقى الطاعون بالقافلة مرة اخرى،
فصاح فيه الاعرابي في غضب: «لقد كذبت علي وبدلا من ان تقتل خمسة الاف قتلت
خمسين الفا!». فرد عليه الطاعون: «هذا غير صحيح، وانا لم اكذب عليك، لقد قلت لك
انني سوف اقتل خمسة الاف، وهذا هو العدد الذي قتلته لا اكثر ولا اقل، اما
الباقون فقد قتلهم الخوف».
وبراي ان الانسان مثل جهاز الحاسوب ( الكمبيوتر ) يحتاج كل فترة الى عملية اصلاح
واعادة برمجة وهي ما يسمونها بعملية ( الفرمتة ) فحاول فرمتة نفسك وبرمجتها من جديد
ولسوف تجد نفسك تغيرت الى الاحسن .

2- ايقظ قواك الخفية :
في داخل كل منا قوى خفية وطاقات هائلة لا يعلم سرها الا الخالق سبحانه وتعالى
, وتؤكد الدراسات ان اكثر اهل الارض ذكاء لم يستغل اكثر من اربيعين بالمائة من
قواه العقلية , يقول الدكتور بولس\”اكتشف العلماء في القرن العشرين ان الانسان يولد وتولد معه
حوالي 120بليون خلية نشطة في مخه بمعنى لو قدر ان عدد سكان الكرة الارضية مع
بداية القرن الواحد والعشرين بستة مليارات شخص:\”عدد خلايا العقل 1000.000.000.000\” عدد سكان الارض00: 6000.0000\” اي
ان عدد خلايا العقل في راسك يفوق عدد سكان كوكب الارض ب166 مرة!!! لك ان
تتخيل مدى انبهار العلماء بهذا الكشف المذهل حيث انهم شعروا ايضا بمدى تفوقهم العقلي..هذا يعني
انك مسؤول في الواقع عن قيادة وتغذية وتحمل مسؤولية حياة ونشاط وتوجه ملايين وملايين من
الكائنات الذكية الحية التي تعتبر كل منها بمثابة عبقرية!اي انها تضاهي عظمة اي امبراطور يدير
العالم!!مستحيل ان تضيع في هذا الفضاء الكبير المليء من خلايا الامل والتفاؤل والنجاح والسعادة!!.
ولو استطاع الانسان استخراج بعض قواه الداخلية لتغير الكون من حوله ولراينا منه العجائب ,
تحكي كتب السيرة ان عمرو بن الجموح رضي الله عنه وارضاه كان رجلا قد جاوز
الستين من عمره , لكن ذلك لم يمنعه ان يوقظ قواه الخفية , ولا ان
يتخذ قرارا بانه يريد ان يطا الجنة بعرجته , ويجاهد في سبيل الله تعالى .

وهذا عروة بن الزبير رضي الله عنه الذي اصابت رجله الاكلة فقطعوها وهو يصلي ولم
يتاوه ولم يتافف ولم يتامل , بل حمد ربه في يقين وقال : لئن اخذت
فقد ابقيت ولئن ابتليت فقد عافيت , فالحمد لله على ما اخذ والحمد لله على
ما ابقى . انظر القصة في : وفيات الاعيان 3/256 , و سير اعلام النبلاء
4/423 .

3- كن نفسك ولا تكن الاخرين :
الانصياع والذوبان في الاخرين والانقياد اليهم في كل شيء دليل على ضعف الشخصية وفقدان الثقة
بالنفس , وعدم التميز , وهو امر مهلك ومدمر ان يصير الانسان ذنبا لغيره يتبعه
في حقه وباطله , وهذا ما عابه الله تعالى على المشركين فقال: \” واذا قيل
لهم اتبعوا ما انزل الله قالوا بل نتبع ما الفينا عليه اباءنا اولو كان اباؤهم
لا يعقلون شيئا ولا يهتدون (170) ومثل الذين كفروا كمثل الذي ينعق بما لا يسمع
الا دعاء ونداء صم بكم عمي فهم لا يعقلون (171) سورة البقرة .
عن حذيفة ، قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: لا تكونوا امعة
، تقولون : ان احسن الناس احسنا ، وان ظلموا ظلمنا ، ولكن وطنوا انفسكم
، ان احسن الناس ان تحسنوا ، وان اساؤوا فلا تظلموا. $اخرجه الترمذي (2007).
فمراقبة الناس واتباعهم في كل شيء تجعل الانسان بلا عنوان ولا هوية , قال الشاعر
:
من راقب الناس مات * * * فاز باللذة الجسور
ومن القصص الظريفة التي قراتها في بعض المنتديات , ان رجلا انتقل مع زوجته الى
منزل جديد وفي صبيحة اليوم الاول وبينما يتناولان وجبة الافطار قالت الزوجة مشيرة من خلف
زجاج النافذة المطلة على الحديقة المشتركة بينهما وبين جيرانهما : انظر يا عزيزي . ان
غسيل جارتنا ليس نظيفا .. لابد انها تشتري مسحوقا رخيصا …. ودابت الزوجة على القاء
نفس التعليق في كل مرة ترى جارتها تنشر الغسيل وبعد شهر اندهشت الزوجة عندما رات
الغسيل نظيفا على حبال جارتها .. وقالت لزوجها : انظر .. لقد تعلمت اخيرا كيف
تغسل .. فاجاب الزوج : عزيزتي لقد نهضت مبكرا هذا الصباح ونظفت زجاج النافذة التي
تنظرين منها .. !!! اصلح عيوبك قبل ان تصلح عيوب الاخرين.

4- تفاءل بالخير تجده :
الانسان المتفاءل المبتسم انسان سوي الشخصية ايجابي في الحياة , والانسان المتشاءم المكتئب انسان ضعيف
فاقد للثقة بنفسه , ولقد نهانا الاسلام عن التطير والنظر الى الحياة بمنظار اسود ,
قال تعالى : \” ولقد ارسلنا الى ثمود اخاهم صالحا ان اعبدوا الله فاذا هم
فريقان يختصمون (45) قال يا قوم لم تستعجلون بالسيئة قبل الحسنة لولا تستغفرون الله لعلكم
ترحمون (46) قالوا اطيرنا بك وبمن معك قال طائركم عند الله بل انتم قوم تفتنون
(47) سورة النمل .
وعن عبيد الله بن عبد الله بن عتبة ، ان ابا هريرة قال : سمعت
رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :لا طيرة ، وخيرها الفال ، قالوا :
وما الفال ؟ قال : الكلمة الصالحة يسمعها احدكم.اخرجه \”احمد\” 2/266(7607) و\”البخاري\” 7/174(5754) و\”مسلم\” 5853
.
قال الشاعر :
ان شر الجناة في الارض نفس *** تتوقى قبل الرحيل رحيلا
و ترى الشوك في الورد و تعمى *** ان ترى فوقها الندى اكليلا
و الذي نفسه بغير جمال *** لا يرى في الوجود شيئا جميلا
ولقد ربي النبي صلى الله عليه وسلم اصحابه على التفاؤل ونبذ التشاؤم والياس , عن
تميم الداري ، قال : سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: ليبلغن هذا
الامر ما بلغ الليل والنهار ، ولا يترك الله بيت مدر ولا وبر ، الا
ادخله الله هذا الدين ، بعز عزيز ، او بذل ذليل ، عزا يعز الله
به الاسلام ، وذلا يذل الله به الكفر.
وكان تميم الداري يقول : قد عرفت ذلك في اهل بيتي ، لقد اصاب من
اسلم منهم الخير ، والشرف ، والعز ، ولقد اصاب من كان منهم كافرا ،
الذل ، والصغار ، والجزية. اخرجه احمد 4/103(17082) الالباني في \”السلسلة الصحيحة\” 1 / 7
.
قال الشاعر :
يا صاحبي ما لي اراك مقطبا مهموما * * * وعلى ملامحك البكاء مصورا مرسوما

اصبر على سحب الحياة اذا تجمع غيمها * * * فالشمس لن تبق على وجه
السماء غيوما
سئل نابليون :كيف استطعت ان تولد الثقة في نفوس افراد جيشك .؟!.فاجاب : كنت ارد
على ثلاث بثلاث ؟؟
– من قال لا اقدر … قلت له … حاول .
– من قال لا اعرف … قلت له … تعلم
– من قال مستحيل … قلت له … جرب.

5- راجع اصدقاءك وعلاقاتك :
قد يكون من اسباب فقدان الثقة بالنفس مصاحبة من اصحاب التردد والضعف النفسي , فالطباع
سارقة تسرق من بعضها , والصاحب ساحب , ومصاحب اهل السوء خزي وندم , قال
تعالى : \” ويوم يعض الظالم على يديه يقول يا ليتني اتخذت مع الرسول سبيلا
(27) يا ويلتى ليتني لم اتخذ فلانا خليلا (28) لقد اضلني عن الذكر بعد اذ
جاءني وكان الشيطان للانسان خذولا (29) سورة الفرقان .
عن ابي هريرة ، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم ، قال: المؤمن مراة
المؤمن ، والمؤمن اخو المؤمن ، يكف عليه ضيعته ، ويحوطه من ورائه. اخرجه البخاري
في \”الادب المفرد\” 239.
قال الشاعر :
واختر صديقك واصطفيه تفاخرا * * * ان القرين الى المقارن ينسب
فاذا اردت ان تبدا صفحة جديدة على طريق الثقة بالنفس فعليك بمراجعة صداقاتك وعلاقاتك بمن
حولك وان تفارق اصدقاء السوء وممن لديهم فقدان الثقة بانفسهم وصاحب اصدقاء صالحين لديهم ارادة
وطموح وثقة بالنفس .

6- حاول ان تصنع من الشراب المر شرابا حلوا :
من الثقة بالنفس قوة الارادة والصبر وتحمل الشدائد والصعاب , وهذا من صفات المؤمنين الصالحين
, الواثقين بما عند الله تعالى من خير واجر , قال تعالى : \” ولنبلونكم
بشيء من الخوف والجوع ونقص من الاموال والانفس والثمرات وبشر الصابرين (155) الذين اذا اصابتهم
مصيبة قالوا انا لله وانا اليه راجعون (156) اولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة واولئك
هم المهتدون (157) سورة البقرة .
قال الشاعر :
وعاجز الراي مضياع لفرصته * * * حتى اذا فات امر عاتب القدرا
حينما استكثر المسلمون ما اصابهم من البلاء يوم احد وقد كانوا اصابوا يوم بدر من
المشركين ضعف ذلك فانزل الله عز وجل في ذلك : \” اولما اصابتكم مصيبة قد
اصبتم مثليها قلتم انى هذا قل هو من عند انفسكم ان الله على كل شيء
قدير \” سورة : ال عمران : 165.
كان لاختراع المصباح الكهربائي قصة مؤثرة في حياة اديسون، ففي احد الايام مرضت والدته مرض
شديد، وقد استلزم الامر اجراء عملية جراحية لها، الا ان الطبيب لم يتمكن من اجراء
العملية نظرا لعدم وجود الضوء الكافي، واضطر للانتظار للصباح لكي يجري العملية لها، ومن هنا
تولد الاصرار عند اديسون لكي يضئ الليل بضوء مبهر فانكب على تجاربه ومحاولاته العديدة من
اجل تنفيذ فكرته حتى انه خاض اكثر من 99999 تجربة في اطار سعيه من اجل
نجاح اختراعه، وقال عندما تكرر فشله في تجاربه \” هذا عظيم.. لقد اثبتنا ان هذه
ايضا وسيلة فاشلة في الوصول للاختراع الذي نحلم به\”، وعلى الرغم من تكرار الفشل للتجارب
الا انه لم يياس وواصل عمله بمنتهى الهمة باذلا المزيد من الجهد الى ان كلل
تعبه بالنجاح فتم اختراع المصباح الكهربائي في عام 1879م.

7- لا تضيع فرص النجاح :
ان اضاعة الفرصة غصة والفرصة متى فاتت فلن تعود ، فحياتنا على الدوام بين مد
وجزر فمن انتهز فرصة المد توصل الى هدفه المرجو ونعم بما نال من مناعم الحياة
ومن اضاعها عاش حياة مترعة بالشقاء والالام فعلينا ان نحسن الاستفادة من الفرص السانحة .

قال البارودي :
بادر الفرصة واحذر فوتها**فبلوغ العز في نيل الفرص
واغتنم عمرك ابان الصبا **فهو ان زاد مع العمر نقص
وابتدر مسعاك واعلم ان من**بادر الصيد مع الفجر قنص
فبعض الناس يترك فرص النجاح ويجلس ليبكي على اللبن المسكوب ويعاتب القدر ويندب حظه ,
ويظن بذلك انه يحسن صنعا , يقول صاحب كتاب \” دع القلق \” \” لقد
وجدت ان القلق على الماضي لا يجدي شيئا تماما كما لا يجد بك ان تطعن
الطعين ، ولا ان تنشر النشارة وكل ما يجديك اياه القلق ، هو ان يرسم
التجاعيد على وجهك ، او يصيبك بقرحة المعدة \” ، والقلق يهزم صاحبه قبل ان
يبدا المعركة ، فمن ظن انه قد هزم فقد حزم حقا ، ومن ظن انه
ليس مقداما فلن يكون مقداما ، ومن ظن انه يفوز فلن يفوز ابدا .
قال الشاعر :
اذا كنت ذا راي فكن ذا عزيمة ****** فان فساد الراي ان تترددا

8- كن عالي الهمة لتصل الى القمة :
الذي لديه همة عالية لديه ثقة عالية , فهناك ارتباط وثيق بين الثقة بالنفس والهمة
العالية , ولقد حكى لنا القران الكريم قصة ذي القرنين وهمته العالية وثقته بنفسه ومحاولته
بث الامل والطموح فيمن حوله , قال تعالى : \” حتى اذا بلغ بين السدين
وجد من دونهما قوما لا يكادون يفقهون قولا (93) قالوا يا ذا القرنين ان ياجوج
وماجوج مفسدون في الارض فهل نجعل لك خرجا على ان تجعل بيننا وبينهم سدا (94)
قال ما مكني فيه ربي خير فاعينوني بقوة اجعل بينكم وبينهم ردما (95) اتوني زبر
الحديد حتى اذا ساوى بين الصدفين قال انفخوا حتى اذا جعله نارا قال اتوني افرغ
عليه قطرا (96) فما اسطاعوا ان يظهروه وما استطاعوا له نقبا (97) سورة الكهف .

كان لعمر بن عبد العزيز رحمه الله همة عالية ، تظهر جلية في قولته المشهورة
: \”ان لي نفسا تواقة ! تمنيت الامارة فنلتها ، وتمنيت ان اتزوج بنت الخليفة
فنلتها ، وتمنيت الخلافة فنلتها ، وانا الان اتوق للجنة ، وارجو ان انالها\” .

قال الشاعر :
وللنجم من بعد الرجوع استقامة *** وللشمس من بعد الغروب طلوع
وان نعمة زالت عن الحر وانقضت *** فان لها بعد الزوال رجوع
فكن واثقا بالله واصبر لحكمه *** فان زوال الشر عنك سريع
وهذا يحي بن يحي رحل الى الامام مالك وهو صغير رحم الله الجميع وسمع منه
وتفقه، وكان مالك يعجبه سمته وعقله، روي انه كان عند مالك في جمله من اصحابه،
اذ قال قائل: \”قد حضر الفيل\” فخرج اصحاب مالك لينظروا اليه غيره (اي غير يحي
ويبقى هو مكانه في الدرس ) فقال له مالك:\” لم لا تخرج لترى الفيل\”لانه لا
يكون بالاندلس\”فقال له يحي انما جئت من بلدي لانظر اليك واتعلم من هديك وعلمك ولم
اجئ لانظر الى الفيل فاعجب به مالك، وسماه(عاقل اهل الاندلس).
قال المتنبي :
اذا غامرت في شرف مروم * * * فلا تقنع بما دون النجوم
فطعم الموت في امر حقير * * * كطعم الموت في امر عظيم

9- كن اغنى الناس :
فعليك دائما بالتفاؤل والرضا بما كتب الله وتذكر قول الله تعالى : \” وعسى ان
تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى ان تحبوا شيئا وهو شر لكم والله يعلم وانتم
لا تعلمون (216) سورة البقرة .
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: \”وارض بما قسم الله لك تكن اغنى الناس
\”. اخرجه احمد 2/310(8081) .
في احد المرات خرج الملك الى الصيد ورافقه الوزير وفي هذه الرحلة اصيب الملك في
يده و اضطر الى قطع اصبعه وهو متذمر جدا قال له الوزير لعله خيرا؟ فغضب
الملك غضبا شديدا وامر بحبسه وفي طريقه الى السجن قال: لعله خيرا -متفائل- ومرت الايام
والشهور, خرج الملك كعادته لممارسة هوايته المفضلة -الصيد- واثناء مطاردته لفريسته ابتعد كثيرا عن حرسه
المرافقين له,و دخل الى قبيلة في الادغال, وكانوا يمارسون طقوسهم والتي تتمثل في تقديم قربان
الى الالهة: اي شخص غريب يدخل قبيلتهم, وقد كان الملك؟ فربطوه و بينما هم يستعدون
لقتله راوا اصبعه المقطوع فامرهم زعيمهم ان يطلقوا سراحه لان القربان يجب ان يكون شخصا
كاملا وفاخرا, وحين عودته امر باطلاق سراح وزيره, وروى له قصته وبين له كيف ان
اصبعه المقطوع هو الذي نجاه من الموت وانه عنده حق في كلامه, ولكنه ساله قائلا:
لقد سمعتك تقول وانت ذاهب الى السجن لعله خير ؟ وهل في السجن خير؟ فرد
الوزير: يا ايها الملك لو لم ادخل السجن لكنت معك في رحلة الصيد و انا
ليس في جسمي عيب, لتركك اهل القبيلة و لقدموني انا بدلا منك الى الهتهم قربانا…؟
فكان في صنع الله كل الخير.
قال الشاعر :
اضرع الى الله لا تضرع الى الناس * * * واقنع بياس فان العز في
الياس
واستغن عن كل ذي قربى وذي رحم * * * ان الغني من استغنى عن
الناس

10- عش مع سير العظماء والناجحين :
العيش مع قصص العظماء والناجحين وقراءة تاريخهم وسيرهم مما يعزز الثقة بالنفس , ويضع النموذج
امامه ليسير عليه , قال تعالى : \” لقد كان في قصصهم عبرة لاولي الالباب
ما كان حديثا يفترى ولكن تصديق الذي بين يديه وتفصيل كل شيء وهدى ورحمة لقوم
يؤمنون (111) سورة يوسف .
قال احمد ابن حنبل يقول سمعت سفيان بن عيينة يقول تنزل الرحمة عند ذكر الصالحين.
ابن المنذر : احاديث في ذم الكلام واهله 5/174.
قال ابراهيم بن اسحاق الحربي يقول سمعت بشر بن الحارث يقول حسبك ان اقواما موتى
تحيى القلوب بذكرهم وان اقواما احياء تقسو القلوب برؤيتهم . تاريخ دمشق 10/214.
واذا سمعت بذكرهم بين الورى * * * فيصير قلبي من جواه يخفق
والمتامل في سيرة اعظم الخلق وافضلهم واعزهم على الله تعالى محمد صلى الله عليه وسلم
الذي قال فيه ربه : \” لقد كان لكم في رسول الله اسوة حسنة لمن
كان يرجو الله واليوم الاخر وذكر الله كثيرا (21) سورة الاحزاب .
يجده صلى الله عليه وسلم النموذج الاعلى والاسمى في الثقة اولا بما عند الله تعالى
, ثم ثقة بنفسه وبمن حوله من ثلة الاخيار الابرار , فقد ظل ثلاثة عشر
عاما في مكة وحدها يدعو الناس ليل نهار الى عبادة الواحد القهار , وبالرغم من
التعذيب والاضطهاد فانه صلى الله عليه وسلم لم يياس ولم يقنط بل ظل واثقا بنصر
ربه وتايده .
وعلى هذا النهج سار الصحابة والتابعون ومن بعدهم , في بعض حروب الروم قال رجل
لخالد: ما اكثر الروم واقل المسلمين! فقال خالد: ما اكثر المسلمين واقل الروم، وانما تكثر
الجنود بالنصر وتقل بالخذلان، والله لوددت ان الاشقر، يعني فرسه، براء من توجيه وانهم اضعفوا
في العدد، وكان قد حفي في مسيره.
وكما هو مطلوب ممن يريد الثقة بالنفس ان يعيش مع قصص وسير العظماء والناجحين فان
عليه ايضا ان يقرا في كتب النجاح وعلم هندسة النفس البشرية وادارة الذات , ومن
الكتب الجيدة في ذلك كتاب : لا تحزن للشيخ الدكتور / عائض القرني , وكتاب
: جدد حياتك للشيخ / محمد الغزالي , وكتاب : استمتع بحياتك للشيخ الدكتور /
عبد الرحمن العريفي, وكتاب : لا تحزن وابتسم للحياة / للشيخ محمود المصري , وكتاب
: هل فات الاوان لتبدا من جديد لباسل شيخو , وكتاب : افاق بلا حدود
للدكتور : محمد التكريتي , وكتاب : حتى لا تكون كلا للدكتور : عوض محمد
القرني , وكتاب : صناعة الايجابية لمحمود زيان , وكتاب : حطم قيودك وعش اجمل
في الحياة لماجد رمضان , وكتاب : متعة النجاح للدكتور / اكرم رضا , وكتاب
: استراتيجيات النجاح للدكتور / يحيى عبد الحميد ابراهيم , وكتاب : دع القلق وابدا
الحياة لديل كارنجي , وكتاب : ايقظ قواك الخفية لانتوني روبنز وغيرها كثير .
فلا تياس من اصلاح نفسك .. فانت قوي ولديك ارادة .. ثق بربك اولا ثم
بم حباك من قدرات وامكانات , وتغير من داخلك يتغير الكون من حولك .. ابدا
رحلة التغيير الان وليس غدا لا تسوف ولا تؤجل .. احضر ورقة واكتب فيها خطة
التغيير وعلقها بذهنك قبل ان تعلقها على جدار غرفتك .. ولا تسمح للتوافه ان تغلبك
.. كن نفسك ولا تكن غيرك .. فانت الان انسان جديد .

• لقد فقدت ثيقا بنفسي
• من به عيوب كيف يعزز الثقة في نفسة