فوائد البقدونس للتخسيس , اخسرى وزنك بسرعه بالبقدونس

فوائد البقدونس للتخسيس , اخسرى وزنك بسرعه بالبقدونس e0d0db1092432d59c3d5333022151e23

البقدونس احد اشهر النباتات العشبيه التي تستعمل فالطعام,
فهو معروف انه زينه الاطباق و يضاف على نطاق و اسع الى مقبلات الطعام.
واستخدم البقدونس منذ زمن بعيد فالطهى و الاغراض الطبيه فهو يعطى نكهه و رائحه جميلة للطعام,
كما ان له فائدة صحية كبار للجسم لاحتوائة على الكثير من المركبات الغذائية الضرورية.

ويشتهر البقدونس و شراب البقدونس او عصير البقدونس او مغلى البقدونس بانه مفيد للتنحيف و التخسيس و فانظمه الرجيم.
ولكن هل فعلا البقدونس لدية جميع هذي القدره على التنحيف؟
سوف نتعرف هنا على قدره شراب البقدونس للتنحيف و فائدة البقدونس للرجيم الغذائى و للتخسيس.
ايضا سوف نطرح بعض تجارب التخسسيس عن طريق استعمال البقدونس.

فائدة شراب البقدونس للتنحيف

بعض انظمه الرجيم و التخسيس تحدد شرب شراب عصير البقدونس مره واحده على الاقل يوميا,
ولكن هل البقدونس لدية فعلا قدره على التنحيف و ان يعمل فانظمه الرجيم؟
كل ما نستطيع قوله بان شراب البقدونس ليس الشراب السحري للتنحيف.
لكنة ممكن ان يساعد فعملية التنحيف و ان يدخل فانظمه الرجيم بسبب ان له بعض الخصائص كادرار البول و من بعدها خفض الوزن الزائد بسبب الماء الزائد المخزن فالجسم.

ويحتوى كذلك البقدونس على نسبة قليلة من السعرات الحرارية و فنفس الوقت يحتوى على مركبات غذائية عاليه القيمه كفيتامين (ا) و (ب9) و فيتامين  (ك) و كذلك غنى جدا جدا بالحديد.
وهذه المركبات لديها القدره على ان تساعد فاتباع نظام رجيم صحي تفقد به الوزن بكيفية صحية.
الي جانب ان له خصائص مضاده للسرطان.

كيف يعمل شراب البقدونس للتنحيف؟

يساعد البقدونس على التخلص من الماء الزائد فالجسم و الذي يسبب الوزن الزائد كما ذكر خبراء المركز الطبي فجامعة ميرلاند الامريكية.
اكن لا ينصح بتناولة و المداومه عليه قبل استشاره الطبيب لانة ربما يضر بصحتك خصوصا اذا كنت تتناول مدرات بول فالاساس.

كيف يساعد شراب البقدونس على ان يصبح الرجيم صحيا؟

البقدونس عال فمحتواة من البوتاسيوم و فيتامين (ا) و كذلك حمض الفوليك و الكالسيوم و فيتامين (ج) و الفوسفور.
ويحتوى كذلك على مركبات فلافونوديه تسمي الكيرستين و التي اثبتت الدراسات ان لها خصائص مضاده للسرطان و خفض نسبة الكولسترول فالدم و ارتفاع الضغط و الحماية من امراض القلب كما اشار خبراء المركز الطبي بجامعة ميرلاند.

كيفية عمل شراب البقدونس للتخسيس

يمكن شراء عبوات شاى البقدونس التي تباع فمتاجر الغذاء و وضع عبوه واحده فكوب من الماء المغلي.
او استعمال البقدونس المجفف الذي يباع عند العطارين,
حيث يتم اضافه معلقتين صغيرتين من البقدونس الى كاس من الماء المغلى و تركة 10 دقيقة بعدها يتم تصفيته

 


فوائد البقدونس للتخسيس , اخسرى وزنك بسرعه بالبقدونس